11 de novembro de 2026
A atuação da fisioterapeuta Jaqueline Alves na Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim (AAPMM) teve início em 12 de Novembro de 2018 e nasceu como resultado de uma indicação de uma paciente do Fluir Estúdio de Pilates.
Na associação, Jaqueline comanda aulas de alongamento, relaxamento, fortalecimento e equilíbrio, utilizando os princípios do pilates, às segundas e quartas-feiras, das 15h30 às 16h30. Além dos atendimentos na AAPMM, os associados podem aproveitar 20% de desconto para aulas no Fluir, das 14h às 18h. De propriedade da fisioterapeuta, o estúdio está localizado à Rua Coronel Venâncio Ferreira Alves Adorno, número 399, na região central.
Entre os principais benefícios das aulas estão a melhora da capacidade respiratória e o fortalecimento. “Com a ida- de, a gente vai ficando cada vez com menos massa muscular e, aí, vêm as quedas, e a quedas em idosos são muito debilitantes, levam a uma depressão e, às vezes, até a ficar acamados e não conseguir voltar a andar”, observa.
Além de servir para eliminar dores, o trabalho visa manutenção e prevenção. Como são coletivas, as aulas são sempre direcionadas a todos, mas, em um dos dois dias entre segunda e quarta-feira, uma proposta pode ser mais focada em alguma necessidade de um paciente diferente por semana.
A fisioterapeuta também passa tarefas de casa. “Alguns alongamentos importantes na hora que você sai da cama, eu ensino e proponho que façam em casa. As posturas na hora de agachar, sentar, levantar, eu ensino e peço que apliquem na rotina porque já vira um mecanismo de prevenção”, explica.
Desde a faculdade, Jaqueline gosta de trabalhar com idosos. “Eles são pra cima, proativos. A resposta com eles costuma ser rápida”, frisa, destacando a oportunidade de aprender com a terceira idade. “A experiência de vida que eles têm, às vezes como a gente olha os problemas é um aprendizado maior ainda, porque a gente fala: meu Deus, é tão mais simples, pode ser tão mais leve. Essa troca com os idosos é uma coisa que eu gosto bastante”, ressalta.
