• HOMEpágina inicial
  • ASSOCIE-SEconheça os benefícios
  • JORNALfique atualizado
    • NOTÍCIAS
    • JORNAL FLOR DA IDADE
    • PERFIL
  • VIAGENSdiversão garantida
    • AGENDA DE VIAGENS
    • FOTOS DE VIAGENS
  • CONTATOfale conosco

Contato familiar ajuda a ter uma velhice mais saudável

Contato familiar ajuda a ter uma velhice mais saudável
26 de fevereiro de 2016

Envelhecer de maneira saudável é o desejo de qualquer pessoa. Para isso, muitos investem em bons hábitos na alimentação, praticam exercícios físicos e evitam vilões da saúde como o tabagismo e as bebidas alcoólicas.

Mas, você sabia que o contato familiar também é imprescindível para quem busca por um corpo e uma mente mais saudável? Como a terceira idade é um período marcado por muitas mudanças na vida dos idosos, podem abalar a autoestima e até mesmo o emocional de quem está nessa fase. Por esta razão é importante manter o contato com a família, pois ajuda a superar a transição do estado adulto para a velhice e ainda ajuda a evitar a solidão.

Manter um bom relacionamento com os filhos, genros ou noras e com os netos vai te ajudar a manter uma vida mais ativa e melhorar a questão emocional, evitando a depressão na terceira idade. O apoio familiar é importante também para que você possa se manter com autonomia e ter um envelhecimento mais satisfatório, sem tantos efeitos negativos.

Além das relações familiares, as amizades construídas ao longo da vida também são importantes para desabafar os sentimentos que costumamos enfrentar a respeito das diversas situações do dia a dia na velhice. Mais uma vantagem do contato familiar, especialmente, com os membros mais jovens da família é que você pode compartilhar as suas experiências e, claro, aprender coisas novas, o que garante um aumento da funcionalidade do cérebro.

Algumas atividades que você pode aproveitar ainda mais o contato com a família são: dar uma caminhada no parque, curtir um fim de semana de sol na praia, criar gincanas para passar o tempo, passar algumas horas jogando cartas e visitar os amigos da família. Estabeleça também uma rotina para fazer refeições e passeios juntos.

Compartilhe
Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp E-mail
Postagens Recentes
Para cuidar do coração com Dr. Pedro Henrique Oliveira Ferreira

16 de maio de 2025

Para cuidar do coração com Dr. Pedro Henrique Oliveira Ferreira

Anvisa proíbe suplementos alimentares com ora-pro-nóbis

16 de maio de 2025

Anvisa proíbe suplementos alimentares com ora-pro-nóbis

Escape de urina: Entenda por que não deve ser normalizado e conheça os tratamentos disponíveis

16 de maio de 2025

Escape de urina: Entenda por que não deve ser normalizado e conheça os tratamentos disponíveis

Abril Azul e Abril Verde: Mês de Conscientização sobre Autismo e Segurança no Trabalho

16 de maio de 2025

Abril Azul e Abril Verde: Mês de Conscientização sobre Autismo e Segurança no Trabalho

Parque Aquático Green Camp – Artur Nogueira

11 de março de 2025

Parque Aquático Green Camp – Artur Nogueira

Encontre-nos no Facebook
Próximas Viagens
Poços de Caldas – MG

Poços de Caldas – MG

Caldas Novas – GO

Caldas Novas – GO

Aparecida – SP

Aparecida – SP

Mercadão – SP / 25 de Março

Mercadão – SP / 25 de Março

Topo
  • Diretoria
  • Convênios
  • Assessoria Jurídica
© 2025 — Todos os direitos reservados