16 de maio de 2025
Para cuidar do coração com Dr. Pedro Henrique Oliveira Ferreira
1 moranga média (aproximadamente 2 a 3 kg)
Sal a gosto
Azeite de oliva
700g de camarão limpo (médio ou pequeno)
Suco de 1 limão
Sal e pimenta-do-reino a gosto
3 colheres (sopa) de azeite
1 cebola média picada
2 dentes de alho picados
2 tomates sem pele e sem sementes, picados
½ pimentão vermelho picado (opcional)
200ml de leite de coco
1 copo de requeijão cremoso (ou catupiry)
Cheiro-verde a gosto
1 colher (sopa) de extrato de tomate (opcional)
1 colher (sopa) de farinha de trigo (opcional, para engrossar)
Pimenta dedo-de-moça ou outra, a gosto
Lave bem a moranga e corte uma “tampa” no topo.
Retire as sementes com uma colher.
Esfregue azeite e sal por dentro e por fora.
Cubra com papel-alumínio e leve ao forno preaquecido (200 °C) por cerca de 45 minutos a 1 hora, ou até a polpa estar macia (espete com garfo para testar).
Reserve.
Misture o camarão com o suco de limão, sal e pimenta. Deixe marinar por 15 minutos.
Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho.
Adicione o pimentão e os tomates e deixe cozinhar até desmanchar um pouco.
Acrescente os camarões e cozinhe por cerca de 3 a 4 minutos (não deixe passar, para não ficarem borrachudos).
Junte o leite de coco, o extrato de tomate (se quiser), e deixe ferver um pouco.
Misture o requeijão e, se quiser mais cremoso, adicione uma colher de farinha dissolvida em um pouco de água ou leite.
Finalize com cheiro-verde e pimenta a gosto.
Recheie a moranga com o creme de camarão.
Se quiser, leve novamente ao forno por uns 15 minutos para gratinar ou servir bem quente.
16 de maio de 2025
Para cuidar do coração com Dr. Pedro Henrique Oliveira Ferreira
16 de maio de 2025
11 de março de 2025