17 de junho de 2026
Equilíbrio é a capacidade do individuo manter-se firme e ereto nas posições sentado e em pé quando está parado ou
durante um movimento. Com o passar dos anos adultos e idosos tornam-se mais vulneráveis a desenvolver alterações funcionais. Dentre essas alterações, o equilíbrio pode apresentar mudanças e conseqüentemente, expõe a pessoa à quedas, fraturas, etc…
Visão, força muscular, coordenação motora, respostas neuromusculares ciam o equilíbrio. Para idosos a maior preocupação com a perda de equilíbrio são as quedas.
A Fisioterapia Preventiva tem papel muito importante neste aspecto. Através de avaliação com o fisioterapeuta pode-se observar onde se apresentam os maiores déficits que contribuem para esta perda.
Exercícios terapêuticos super- visionados pelo profissional objetivam ganho de força muscular global, coordenação, agilidade, resposta rápida à estímulos externos e outras atividades proporcionam a melhora do equilíbrio.
Na Associação do Aposentados realizamos essas atividades terapêuticas individualmente e em grupo.
Uma opção eficaz para que os idosos mantenham-se ativos, saudáveis e com qualidade de vida. Sem contar os benefícios do trabalho em grupo tão importante para socialização do mesmo e manutenção da saúde física e mental. FISIOTERAPIA na Associação/ Tratamento e Prevenção.
