21 de agosto de 2026
Sobremesa Fit de Chia com Frutas: Receita Saudável e Rica em Fibras
Uma sobremesa leve, refrescante e perfeita para servir bem gelada após o almoço.
Doce de abacaxi
1 abacaxi cortado em cubos
1 xícara de água
açúcar a gosto
Creme
1 lata de leite condensado
1 lata de leite de vaca (medida da lata de leite condensado)
3 gemas
Cobertura
3 claras batidas em neve
3 colheres (sopa) de açúcar
1 lata de creme de leite
Doce de abacaxi
Em uma panela, coloque o abacaxi, o açúcar e a água e leve ao fogo até obter um ponto de doce.
Desligue o fogo e deixe esfriar.
Creme
3. Em outra panela em fogo baixo, misture o leite condensado, o leite de vaca e as gemas peneiradas até que vire um creme.
4. Desligue o fogo e deixe esfriar.
Cobertura
5. Bata as claras em neve, acrescente o açúcar e o creme de leite e mexa delicadamente com uma colher.
Montagem
6. Em um refratário, faça uma camada com o doce de abacaxi, outra com o creme e outra com a cobertura.
7. Leve ao freezer e sirva bem gelado.
✨ Dica: Para um sabor ainda mais especial, adicione raspas de limão ou coco ralado na cobertura antes de levar ao freezer.

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