Problemas com Ronco? A Fisioterapia do Sono pode te ajudar!

Aquela desafinada sinfonia noturna que incomoda o companheiro de quarto precisa ser investigada e ter uma hora para acabar. Roncar é o som gerado pela vibração dos tecidos durante a passagem do ar, e costuma ser o primeiro sinal de que o ar está passando com dificuldade pela garganta devido ao estreitamento da via área. Esse quadro de fechamento é conhecido como apneia obstrutiva do sono.

Durante esses episódios de apneias, ocorre queda da oxigenação do sangue e, para voltar a respirar, ocorrem despertares breves e frequentes, na maioria das vezes inconscientes. O sono fica fragmentado e com baixa qualidade. Mesmo que o sujeito tenha dormido um período de sono necessário, ao acordar há sensação que o sono foi insuficiente. A sonolência excessiva diurna é um dos principais sintomas da apneia obstrutiva do sono.

Outras consequências são: falta de atenção e memória; alterações de humor: como queixa de depressão, ansiedade e irritabilidade; risco para doenças cardiovasculares, como hipertensão arterial, diabete mellitus e obesidade;

Como saber se meu ronco é apneia? O exame feito para avaliar vários distúrbios do Sono, inclusive a apneia, é chamado de Polissonografia. Nele é possível ver se a apneia é grau: leve, moderado ou grave.

O tratamento envolve várias medidas: procurar ter bons hábitos de sono, diminuir o peso, práticas de exercícios, tratar doenças de nariz e garganta, evitar privação de sono e uso de bebidas alcoólica/ tabagismo, bem como remédios para dormir sem orientação médica. Pode ser indicado o uso do aparelho chamado CPAP se a apneia for considerada moderada/ grave e nos casos de grau leve: aparelhos intra-orais, cirurgias e fonoterapia.

A fisioterapia do Sono tem um papel importante no tratamento da Apneia do Sono. Após a indicação médica do uso do CPAP é o profissional habilitado para realizar avaliação de qual melhor tipo de máscara e fazer teste com o CPAP, onde será possível obter os dados sobre a pressão utilizada para tratamento.

Já nas primeiras noites é possível ver melhora do sono e o fim do ronco! Quando feita a adaptação de forma correta, o aparelho não incomoda e traz noites tranquilas novamente. Regulando a pressão arterial e os níveis de insulina, diminuem os riscos cardiovasculares, melhora a qualidade de vida e a produtividade do indivíduo, gerando bem estar.

• Drª. Patricia Caleffi Damásio Rossi é fisioterapeuta e atua na área do Sono há mais de 14 anos.