22 de abril de 2026
APOSENTADO, ATENÇÃO! VOCÊ PODE ESTAR RECEBENDO MENOS DO QUE TEM DIREITO DO INSS!
• Lavar as mãos frequentemente
• Sempre usar máscara de proteção e nunca tocar o rosto com mãos sujas
• Manter a distância de no mínimo 1 metro das pessoas para segurança
• Não sair de casa, se possível, deve-se evitar multidões
• Verificar a temperatura regularmente
• É recomendável que cada pessoa tenha entorno de cinco máscaras de uso individual;
• Antes de colocar a máscara no rosto deve-se assegurar que a máscara está em condições de uso (limpa e sem rupturas);
• Fazer a adequada higienização da mão com água e sabonete ou com preparação alcoólica a 70%;
• Cubra todas as superfícies de suas mãos esfregue-as juntas até que se sintam secas;
• Tomar cuidado para não tocar na máscara, deve executar imediatamente a higiene das mãos;
• Cobrir totalmente a boca e nariz, sem deixar espaços nas laterais;
• Manter o conforto e espaço para a respiração;
• Evitar uso de batom ou outra maquiagem ou base durante o uso da máscara.
• Não utilizar a máscara por longo tempo (máximo 3 horas);
• Trocar após esse período e sempre que tiver úmida, com sujeira aparente, danificada ou se houver dificuldade para respirar;
• Higienizar as mãos com água e sabonete ou preparação alcoólica a 70% ao chegar em casa;
• Retire a máscara e coloque para lavar;
• Repita os procedimentos de higienização das mãos após a retirada da máscara;
• Não compartilhe a sua máscara, ainda que ela esteja lavada.
• Ao contrário das máscaras descartáveis, as máscara de tecido podem ser lavadas e reutilizadas regularmente, entretanto, recomenda-se evitar mais que 30 (trinta) lavagens;
• A máscara deve ser lavada separadamente de outras roupas;
• Lavar previamente com água corrente e sabão neutro;
• Deixar de molho em uma solução de água com água sanitária ou outro desinfetante equivalente de 20 a 30 minutos;
• Enxaguar bem em água corrente, para remover qualquer resíduo de desinfetante;
• Evite torcer a máscara com força e deixe-a secar;
• Passar com ferro quente;
• Garantir que a máscara não apresenta danos (menos ajuste, deformação, degaste,etc.), ou você precisará substituí-la;
• Guardar em um recipiente fechado.
22 de abril de 2026
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