Trabalho voluntário na terceira idade ajuda a combater a depressão

Fazer a diferença na vida de alguém sem esperar algo em troca. Esse é o papel de homens, mulheres e idosos que atuam dedicando seu tempo e talento para causas de interesse social ou comunitário. Mas, a verdade é que esse tipo de trabalho é uma via de mão dupla. Ou seja, os benefícios não são apenas para o bem estar da pessoa que está recebendo carinho e atenção do voluntário.

O indivíduo que realiza o voluntariado também percebe diversos benefícios para o seu dia a dia como o aumenta da autoestima, diminuição da ansiedade e do estresse. Outro benefício é que ele pode ser um aliado no combate à depressão na terceira idade. De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 20% da população idosa sofre com depressão. No Brasil, o número gira em torno de 15%.

Esse problema está relacionado com o sentimento de exclusão social. Na terceira idade, a depressão é comum porque pode estar ligada com fatores biológicos, sociais ou psicológicos. Contudo, uma atividade eficaz para a modificação deste cenário é o trabalho voluntário. Ao fazer um trabalho social você consegue construir laços e conhecer diferentes pessoas, o que ajuda a tornar a vida mais divertida e menos artificial.

Mais um benefício é que como através do trabalho social é possível demonstrar suas habilidades e experiências de vida através da ajuda e apoio a outras pessoas, acaba aumentando também a sua motivação para realizar tarefas no dia a dia.

Outros benefícios:

– Melhora a saúde mental e física;
– Cria novas amizades;
– É um passatempo;
– Proporciona prazer;
– Mantém a pessoa ativa;
– Desenvolve suas habilidades;
– Permite adquirir novos conhecimentos.

Em quais locais é possível realizar o trabalho voluntário?

O trabalho voluntário permite que a pessoa lide com problemas absolutamente incomuns. Além disso, ao se envolver em um trabalho voluntário, você pode exercer funções diferentes das que realiza habitualmente, o que ajuda a melhorar o aprendizado e estimular o funcionamento da memória. Gostou das sugestões? Quer demonstrar a sua solidariedade e boa vontade com alguém?

Então, veja os locais em que é possível trabalhar como voluntário:

– Igrejas;
– Nos bairros e nas comunidades;
– Grupos de autoajuda;
– Programas desenvolvidos por empresas;
– Em hospitais;
– Instituições e programas de melhoria da educação;
– Instituições e programas voltados para as pessoas portadoras de necessidades especiais;
– Instituições e programas que trabalham com a terceira idade;
– Nos grupos e organizações de preservação do meio ambiente;
– Nos grupos e movimentos de luta contra a violência;
– Nos clubes e associações esportivas;
– Nos movimentos de luta contra a pobreza;
– Em programas promovidos por órgãos governamentais.

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Equipe Terceira Idade