Psicoterapia para idosos

É sempre importante pensarmos sobre nosso bem-estar. Para isso, precisamos considerar que cada fase de nossas vidas (infância, adolescência, adulta e velhice) está marcada por vivências diferentes, por mudanças sociais, emocionais, ambientais, e que podem nos afetar tanto positivamente quanto negativamente.

Precisamos pensar e nos atentar para estas mudanças e, assim, criar condições de melhorias. Para isso, você pode contar com a ajuda de um profissional para reconhecer seus problemas e mudar, propor um novo sentido para sua vida independente do que já viveu, você pode se RECRIAR!

Alguns questionamentos e esclarecimentos são importantes para ter informações claras e concisas acerca de uma das fases de nossas vidas, o envelhecer:

A partir de qual momento nós envelhecemos?

A partir do momento que já estamos sendo gerados, é necessário compreender que envelhecimento é um processo, é um fenômeno comum a TODOS os seres vivos.

Para termos maior compreensão dessa fase, precisamos desmistificar algumas questões acerca da pessoa idosa, você com certeza já ouviu falar algumas destas frases: “Todos os idosos são teimosos”, “Velhice é doença”, “Idoso deve conviver somente com idoso”, “O idoso está perto da morte”, “O idoso não aprende mais nada”, “O idoso não tem interesse sexual” entre outras.

Faz-se necessário compreender a fase do envelhecimento, pois nela observamos muitas mudanças físicas, ambientais, emocionais, que merecem atenção não somente por quem as vive, mas por todas as pessoas, já que TODOS nós iremos envelhecer. Cada pessoa envelhece no seu ritmo, e isto inclui o estilo de vida, o modo como o idoso interage consigo e com seu meio. O idoso pode e deve ter um papel ativo na sociedade, e para isso, precisamos investir na saúde, na qualidade de vida, numa sociedade com mais informação sobre o envelhecer, diminuir o preconceito e aumentar o acolhimento.

A psicoterapia: a psicoterapia seja individual ou grupal contribui para que a pessoa tenha contato com suas demandas internas, que não são fáceis de perceber e compreender, pois mudanças relevantes ocorrem na vida das pessoas e nem sempre elas estão preparadas para vivê-las, desta forma, o profissional pode colaborar para que ela consiga identificar seus problemas e buscar soluções para enfrentar as dificuldades da vida.

A terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem da psicologia que possui algumas características importantes: ela é diretiva, estruturada e educativa. Com esta abordagem o psicólogo busca, junto ao paciente, uma relação bastante dinâmica, com trocas adequadas e produtivas a partir de técnicas e treinos para que a pessoa consiga identificar seus pensamentos, sentimentos, comportamentos que não estão adequados, sugerir mudanças para enfrentar as diferentes situações de sua vida e, assim possibilitar, qualidade de vida.

Na terapia com o idoso, almejam-se benefícios, tais como:

• Que tenham maior compreensão de sua saúde, de questões fisiológicas, de conteúdos emocionais e psíquicos.

• Que compreendam o processo de envelhecer com qualidade de vida.

• Inserir os cuidadores e familiares na terapia, pois é muito importante trabalhar questões relacionadas às pessoas que estão envolvidas com o mesmo, orientá-las da melhor forma para que saibam lidar de maneira adequada nos cuidados com o idoso.

Busque ajuda, queira ser ouvido, ser cuidado. Cuidar de si é um ato de amor. Compreender suas questões internas é ter a possibilidade de mudar algo que está te incomodando há tempos. Faça a diferença para você. Faça terapia!

Rosângela Marchesi de Oliveira- CRP: 06/114750
Psicóloga Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental.