23 de fevereiro de 2026
Após os 60 anos, é comum o corpo apresentar fraqueza muscular e falta de equilíbrio, bem como diminuição da capacidade funcional. Além disso, doenças que afetam a visão, Parkinson, dores crônicas (osteoartrite, lombalgia, entre outras) e o uso inadequado de medicamentos também são fatores que contribuem para as quedas em idosos.
Quais são as consequências dos escorregões? As quedas em idosos podem provocar acidentes sérios e afetar, ainda, o estado emocional. É comum que ocorram escoriações, lesões e fraturas na região do quadril ou em membros superiores (punho e ombro). Após a ocorrência, as pessoas da terceira idade sofrem com a falta de mobilidade e ficam dependentes de ajuda.
Aliás, o medo de voltar a andar e a falta de locomoção podem originar outros problemas de saúde, como infecção no trato urinário, osteoporose, redução do fluxo sanguíneo, distúrbios gastrointestinais, aparecimento e acúmulo de secreções nos pulmões, pneumonia, acidente vascular cerebral (AVC) e demência.
Como prevenir as quedas em idosos?
As quedas em idosos precisam ser prevenidas, especialmente em casa ou em locais nos quais eles passam a maior parte do tempo. Veja, a seguir, algumas medidas importantes para evitá-las:
• tenha cuidado com pisos escorregadios;
• não utilize tapetes em casa, pois eles favorecem os escorregões. Se usá-los, opte pelos antiderrapantes e emborrachados;
• da mesma forma, use sapatos e chinelos com solado antiderrapante;
• coloque barras de apoio nos banheiros e corrimão dentro de casa;
• observe se a iluminação está funcionando adequadamente, pois ambientes mal iluminados podem provocar quedas;
• mantenha os caminhos desobstruídos de extensões, fios ou objetos que atrapalham o trajeto.
• evite as escadas ou subir em bancos e cadeiras, por exemplo;
• vá ao oftalmologista regularmente para investigar a saúde ocular;
• observe as reações causadas por medicamentos, pois elas também facilitam os escorregões;
• caso o idoso tenha sofrido alguma queda, informe ao médico, ainda que nenhuma lesão seja observada.
Agora, sim, você sabe quais são os riscos das quedas em idosos e de que forma preveni-las. É importante atentar aos espaços frequentados pelas pessoas na terceira idade e analisar se eles favorecem a mobilidade com segurança. No caso de escorregões, a recomendação é procurar o médico de imediato, mesmo que nenhuma lesão seja percebida.
