Cabeça nas nuvens? onde a falta de atenção toma lugar

Quando a falta de atenção me leva pra outro lugar fora do presente

Muitas vezes falta de atenção vem quando meu interesse está em outras coisas, distantes do momento presente. É o que acontece quando alguém me conta sobre sua viagem à Jerusalém enquanto penso nas contas pra pagar… como “curtir” com o amigo suas novidades? Daí ele te pergunta: “você não acha?” e você diz que acha sem saber do que se trata, torcendo pra ter sorte de não ter concordado com a coisa errada!

A pressa é inimiga

Outro fato muito comum é quando estamos ansiosos ou com pressa para se fazer algo. E todos nós temos experiências de que a pressa é inimiga da perfeição. Porquê? Porque a pressa também nos rouba a atenção. É como um aprendiz de malabares quisesse se apresentar para um grande público sem ensaiar… ele não se preparou e logo já quer fazer que tudo dê certo com todas as bolas…

Quando estamos com pressa fazemos malabarismo para colocar documentos na bolsa, tomar o remédio, conferir o gás, fechar a porta dos fundos, colocar água pro gato, fechar a porta da frente (será que com chave?), correr pro ponto de ônibus e quando se assenta pra pegar a carteira de passe livre… ela não está na bolsa… coisinhas pequeninas que todas juntas ao mesmo tempo se transformam em grandes chateações!!

ATENÇÃO é o primeiro passo para fixar a informação necessária
A atenção é o primeiro passo para se fixar uma informação e então transformá-la em memória.

Ela é tão importante que às vezes mesmo não tendo interesse por algo é preciso manter atenção.

A atenção nos ajuda capturar detalhes da informação, importantes para a memorização. Se enquanto ouço um caso conseguir criar imagens ricas em detalhes, tenho mais chance de fixá-lo. Ao criar tais imagens estou fazendo conexões entre o que ouço e o que entendo, entende? Caso não consiga criar… faça um algum esforço, pois a mente de qualquer ser humano é altamente criativa em qualquer idade, independente de seu nível intelectual.

Repetição

REPETIR pode ajudar
Muitas vezes ouço queixas do tipo: “ela me disse o nome do produto, mas não lembro qual”, “eu ouvi que ele marcou o dia, mas não sei se é pra voltar ou pra ligar…”, “eu passei em frente desta loja mas não sei se é na rua de baixo ou de cima. Acho que preciso de um neurologista…”

Se na hora que uma pessoa estiver te contando algo e a mente estiver em outra questão, experimente repetir o que a pessoa lhe disse. Repetir para si mesmo pode facilitar o resgate da informação.

Economize energia, viva o AGORA
Outra dica interessante é desenvolver uma estratégia interna de se satisfazer com o momento presente, viver o “agora”. Para isso veja todo o passado como uma grande lição através dos erros e uma conquista de experiências que “ fez chegar até aqui. Quanto ao futuro compreenda que certamente ele virá com felicidades se você viver o presente de forma concentrada, íntegra e da melhor forma que conseguir viver.