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Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim

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## Posts

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- [Como fazer Caldo Verde Tradicional com Calabresa e Bacon](https://aapmm.com.br/como-fazer-caldo-verde-tradicional-com-calabresa-e-bacon/) - Como fazer Caldo Verde Tradicional com Calabresa e Bacon O caldo verde é uma das sopas mais queridas da culinária de inverno. Combinando o sabor marcante do bacon e da calabresa com a leveza da couve fininha e a cremosidade da batata, essa receita é excelente para reunir a família e servir como uma refeição
- [Vacina da gripe não aumenta risco da doença, alerta ministério](https://aapmm.com.br/vacina-da-gripe-nao-aumenta-risco-da-doenca-alerta-ministerio/) - Vacina da gripe não aumenta risco da doença, alerta ministério Ministério da Saúde rebate informações falsas nas redes sociais O Ministério da Saúde alertou que mensagens que circulam nas redes sociais voltaram a espalhar desinformação sobre vacinas. O alvo da vez, segundo a pasta, é a vacina contra a gripe. “Publicações afirmam, sem qualquer base
- [Perfil: Jaqueline Alves da Silva](https://aapmm.com.br/perfil-jaqueline-alves-da-silva-2/) - Jaqueline: Fisioterapia integrativa e atendimento humanizado na AAPMM Jaqueline é fisioterapeuta, nasceu em Itapira, interior de São Paulo, e construiu sua trajetória profissional atendendo pacientes de Mogi Mirim e região ao longo dos últimos anos. Formada em Fisioterapia pela UNIMEP (Universidade Metodista de Piracicaba) desde 2010, ela também possui especializações e formações em Pilates, patologias
- [Clima instável reduz defesas e pode agravar crises respiratórias](https://aapmm.com.br/clima-instavel-reduz-defesas-e-pode-agravar-crises-respiratorias/) - Clima instável reduz defesas e pode agravar crises respiratórias Especialistas alertam para importância de hidratação e lavagem nasal As instabilidades da temperatura reduzem algumas atividades fisiológicas no nível de defesa e podem aumentar a frequência de crises de infecções respiratórias. A variação de temperatura não só atrapalha a defesa do corpo, alterando a fisiologia, mas
- [AAPMM realiza Assembleia Geral Ordinária para prestação de contas](https://aapmm.com.br/aapmm-realiza-assembleia-geral-ordinaria-para-prestacao-de-contas/) - AAPMM realiza Assembleia Geral Ordinária para prestação de contas A Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim (AAPMM) realizou, no dia 08 de maio de 2026, a sua importante Assembleia Geral Ordinária. O encontro reuniu a diretoria, membros do conselho e associados na sede da entidade. A reunião cumpre as exigências estatutárias e reforça
- [Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim divulga ganhadoras do bolo de aniversário de Maio](https://aapmm.com.br/associacao-dos-aposentados-e-pensionistas-de-mogi-mirim-divulga-ganhadoras-do-bolo-de-aniversario-de-fevereiro-2/) - Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim divulga ganhadores do bolo de aniversário A Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim (AAPMM) divulgou oficialmente os associados contemplados com o tradicional bolo de aniversário referente ao mês de maio de 2026. A iniciativa visa valorizar e integrar os membros da comunidade. Ganhadores do Bolo
- [Almoço dos Aniversariantes - MAIO](https://aapmm.com.br/almoco-dos-aniversariantes-maio/) - Ganhadores do Almoço no Restaurante Cantinho Mineiro do mês de MAIO de 2026: AGUINALDO GALLO PEDRO MARANHA FILHO MARIA LUIZA NIERI Observação: os sorteados para o almoço, após o comunicado, terão o prazo de 10 dias corridos para retirarem o convite. Decorrido este prazo, será sorteado outro associado.
- [APOSENTADO, ATENÇÃO! VOCÊ PODE ESTAR RECEBENDO MENOS DO QUE TEM DIREITO DO INSS!](https://aapmm.com.br/aposentado-atencao-voce-pode-estar-recebendo-menos-do-que-tem-direito-do-inss/) - APOSENTADO, ATENÇÃO! VOCÊ PODE ESTAR RECEBENDO MENOS DO QUE TEM DIREITO DO INSS! Muitos aposentados não sabem, mas erros no cálculo do benefício são mais comuns do que se imagina. Em diversos casos, o INSS pode deixar de considerar períodos de trabalho, contribuições ou aplicar o cálculo de forma incorreta, fazendo com que o aposentado
- [Viaje com a AAPMM - BERTIOGA-SP](https://aapmm.com.br/viaje-com-a-aapmm-bertioga-sp/) - Viaje com a AAPMM Em novembro nossa viagem será para BERTIOGA-SP Bertioga é uma cidade do litoral norte de São Paulo, parte do Circuito Litoral Norte, conhecida por unir preservação ambiental (Mata Atlântica) com infraestrutura turística e histórica. Com 33 km de praias, o destino é popular tanto para famílias em busca de mar calmo
- [Bacalhoada](https://aapmm.com.br/bacalhoada/) - Bacalhoada 🧾 Ingredientes 1,50 kg de bacalhau 800 g de batatas descascadas e em fatias entre 0,5 e 1 cm 1 pimentão verde cortado em tiras 1 pimentão vermelho cortado em tiras 2 cebolas grandes fatiadas 2 dentes de alho picadinhos 2 tomates maduros sem pele e sem semente cortados em pedaços grandes 100 g
- [Salada de Macarrão Gelado](https://aapmm.com.br/salada-de-macarrao-gelado/) - Salada de Macarrão Gelado 🧾 Ingredientes 1 lata de milho verde 1 pacote de uvas passas 1 lata de atum desfiado 1 pacote de azeitonas sem caroço 1 pote de maionese 1 pacote de macarrão parafuso água para cozinhar o macarrão 🥣 Modo de Preparo Em uma tigela coloque todos os ingredientes menos o macarrão
- [Fabiola Sobreiro Zanco](https://aapmm.com.br/fabiola-sobreiro-zanco/) - Fabiola é natural de Mogi Mirim/SP e mora na cidade desde o nascimento. Formada em Administração de Empresas (com ênfase em marketing) pela Faculdade Santa Lúcia - Mogi Mirim/SP. Contudo, encontrou seu caminho na Psicologia na segunda graduação, realizada no Centro Universitário de Jaguariúna - UniFAJ - Jaguariúna/SP, com ênfase na Psicologia voltada à saúde.
- [Maria Fernanda Gomes Pereira](https://aapmm.com.br/maria-fernanda-gomes-pereira/) - Maria Fernanda, nasce em Mococa/SP, mas mora em Mogi Mirim desde os 5 anos de idade. Formada em Psicologia pela Fundação Hermínio Ometto (FHO), em Araras (SP). Hoje aos 26 anos, é noiva e valoriza muito os momentos ao lado da família e dos amigos. No tempo livre, gosta de conhecer lugares novos, sair para
- [Viaje com a AAPMM - SÃO LOURENÇO - MG](https://aapmm.com.br/7439-2/) - Viaje com a AAPMM Nossa próxima parada será em SÃO LOURENÇO - MG Com um clima delicioso da Serra da Mantiqueira, São Lourenço é um destino incrível para quem ama natureza, inverno e viagens românticas com muito aconchego. Apesar da cidade ter ganhado fama graças ao Circuito das Águas, São Lourenço é um destino muito
- [Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim divulga ganhadoras do bolo de aniversário de fevereiro](https://aapmm.com.br/associacao-dos-aposentados-e-pensionistas-de-mogi-mirim-divulga-ganhadoras-do-bolo-de-aniversario-de-fevereiro/) - Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim divulga ganhadoras do bolo de aniversário de fevereiro A Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim (AAPMM) divulga as ganhadoras do bolo de aniversário referente ao mês de Março. As vencedoras foram: Conceição de Lourdes Oliveira Olinda Gomes Souza A AAPMM parabeniza as ganhadoras e
- [Diego Augusto Castro Silva e Alan da Silva Gama](https://aapmm.com.br/diego-augusto-castro-silva-e-alan-da-silva-gama/) - Diego nasceu e sempre morou em Mogi Mirim, além da sua paixão por estilos, aparência e estética, também está estudando Música. Atualmente além dos estudos, trabalha em duas barbearias com cabelos e barbas, uma em Mogi Mirim e outra na cidade vizinha em Engenheiro Coelho, próximo a faculdade UNASP onde estuda. Saber como um simples
- [Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim divulga ganhadora do bolo de aniversário de março](https://aapmm.com.br/associacao-dos-aposentados-e-pensionistas-de-mogi-mirim-divulga-ganhadora-do-bolo-de-aniversario-de-marco/) - Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim divulga ganhadora do bolo de aniversário de março A Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim (AAPMM) divulga a ganhadora do bolo de aniversário referente ao mês de Março. A vencedora foi: Conceição Aparecida Martins Tavares A AAPMM parabeniza a ganhadora e agradece a participação
- [Bolo de Fubá com Cobertura de Goiabada](https://aapmm.com.br/bolo-de-fuba-com-cobertura-de-goiabada/) - BOLO DE FUBÁ COM COBERTURA DE GOIABADA 🧾 Ingredientes Massa 3 ovos 1/2 xícara de chá de óleo 2 xícaras de chá de açúcar 1 xícara e 1/2 de chá de fubá 200 ml de leite 1/2 xícara de chá de farinha de trigo coco e queijo parmesão ralado a gosto 1 colher de sopa
- [Antepasto com Berinjela](https://aapmm.com.br/antepasto-com-berinjela/) - Antepasto com Berinjela 🧾 Ingredientes 2 berinjelas grandes 1 pimentão vermelho 1 pimentão verde 1 pimentão amarelo 3 dentes de alho 3 colheres (sopa) de azeitona preta picada 2 cebolas 2 colheres (sopa) de orégano 1 pacote de uva passa Pimenta calabresa a gosto Azeite de oliva o quanto baste Sal a gosto 🥣 Modo
- [Fernando Henrique Sylvério](https://aapmm.com.br/fernando-henrique-sylverio/) - Natural de Mogi Mirim, Fernando é formado em Massoterapia, Span dos pés e Quiropraxista. A massoterapia trata diversas condições, aliviando dores e tensões em problemas musculoesqueléticos (artrite, fibromialgia, luxações, hérnia de disco), estresse, ansiedade, insônia, edemas e auxiliando na recuperação de lesões e cirurgias, melhorando a circulação e o bem-estar geral. O quiroprata é o
- [Silvia Fatima de Castro Silva Brandão](https://aapmm.com.br/silvia-fatima-de-castro-silva-brandao/) - Nascida em São Paulo no Tatuapé, mora em Mogi Mirim desde 2010, formada em Licenciatura de História na Universidade Unifran em Franca/SP. Devido as necessidades de seus pais que sofriam muito com dores nas pernas e braços, Silvia optou por fazer um curso de massoterapia, com intuito de ajudá-los a superarem as dores. Gostando muito
- [Anvisa alerta para anúncios falsos de canetas emagrecedoras: agência identifica golpes com medicamentos GLP-1](https://aapmm.com.br/anvisa-alerta-para-anuncios-falsos-de-canetas-emagrecedoras-agencia-identifica-golpes-com-medicamentos-glp-1/) - A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) emitiu um alerta importante sobre o aumento de anúncios falsos nas redes sociais e na internet envolvendo medicamentos agonistas GLP-1 — popularmente conhecidos como canetas emagrecedoras, como o Mounjaro (tirzepatida). Segundo a agência, esses anúncios enganosos prometem medicamentos mais baratos ou até gratuitos, supostamente disponibilizados pelo governo federal
- [Nossa viagem a Bertioga](https://aapmm.com.br/nossa-viagem-a-bertioga/)
- [Nossa viagem a Aparecida](https://aapmm.com.br/nossa-viagem-a-aparecida/)
- [Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim realiza doação de roupas à Vila Vicentina](https://aapmm.com.br/associacao-dos-aposentados-e-pensionistas-de-mogi-mirim-realiza-doacao-de-roupas-a-vila-vicentina/) - A Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim realizou a doação de roupas à Vila Vicentina, reforçando ações sociais no município.
- [Mudanças climáticas agravam alergias e doenças respiratórias](https://aapmm.com.br/mudancas-climaticas-agravam-alergias/) - As mudanças climáticas agravam alergias e doenças respiratórias, afetando crianças, idosos e pessoas com maior sensibilidade.
- [Ultraprocessados já são quase um quarto da alimentação dos brasileiros](https://aapmm.com.br/ultraprocessados-ja-sao-quase-um-quarto-da-alimentacao-dos-brasileiros-alimentos-ultraprocessados-no-brasil/) - Os alimentos ultraprocessados já representam quase um quarto da alimentação dos brasileiros, segundo dados recentes, acendendo alerta para a saúde.
- [Alerta para riscos da diabetes à visão | Diabetes e visão: alerta para riscos e perda visual](https://aapmm.com.br/alerta-para-riscos-da-diabetes-e-visao-diabetes-visao-riscos/) - A relação entre diabetes e visão exige atenção: a doença pode causar retinopatia diabética e levar à perda parcial ou total da visão.
- [A Terapia pode melhorar sua qualidade de vida](https://aapmm.com.br/a-terapia-pode-melhorar-sua-qualidade-de-vida/) - Fonte: Regiane Cordeiro Da Silva Nascida em Barueri no estado de São Paulo, Regiane veio para Mogi Mirim em 1983. É graduada em Humanas, Pedagogia (Cruzeiro do Sul - Universidade de Franca) e Especialização em Terapia Emocional (TRG). Atualmente está passando por uma transição em sua carreira profissional, era professora no sistema prisional, e em
- [Uso de canetas emagrecedoras por idosos requer cuidados](https://aapmm.com.br/uso-de-canetas-emagrecedoras-por-idosos-requer-cuidados/) - Fonte: Agência Brasil O uso de canetas emagrecedoras por pessoas idosas requer cuidados para não acelerar o declínio funcional, avaliou em entrevista, o presidente da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), Leonardo Oliva. Sem uma orientação adequada, as pessoas de 60 anos ou mais podem sofrer um risco mais imediato dos efeitos adversos. Estão
- [Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim divulga ganhadoras do bolo de aniversário de dezembro](https://aapmm.com.br/associacao-dos-aposentados-e-pensionistas-de-mogi-mirim-divulga-ganhadoras-do-bolo-de-aniversario-de-dezembro-2/) - Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim divulga ganhadoras do bolo de aniversário de janeiro A Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim (AAPMM) divulga as ganhadoras do bolo de aniversário referente ao mês de janeiro. As vencedoras foram: Priscila da Silva Santos Romilda de Jesus Saccini A AAPMM parabeniza as ganhadoras
- [Aposentados têm até 14 de fevereiro para pedir ressarcimento ao INSS - Prazo para devolução de descontos indevidos foi prorrogado em novembro.](https://aapmm.com.br/aposentados-tem-ate-14-de-fevereiro-para-pedir-ressarcimento-ao-inss-prazo-para-devolucao-de-descontos-indevidos-foi-prorrogado-em-novembro/) - Fonte: Agência Brasil Os aposentados e pensionistas que tiveram descontos indevidos do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) têm até 14 de fevereiro para pedir o ressarcimento, anunciou o presidente do instituto, Gilberto Waller. Em entrevista ao programa a Voz do Brasil, ele fez um balanço atualizado sobre os pedidos. De acordo com presidente Waller,
- [O psicólogo e o cliente trabalham juntos](https://aapmm.com.br/o-psicologo-e-o-cliente-trabalham-juntos/) - Fonte: André Paulo das Neves - - Instagram: https://www.instagram.com/andrenevespsi/ André Paulo das Neves é natural de Mogi Mirim e sempre morou na cidade, é formado em Administração de Empresas e Psicologia, pela Faculdade Santa Lucia de Mogi Mirim. Atualmente está Pós Graduando em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e PBE pela ANHANGUERA EDUCACIONAL PARTICIPAÇÕES S/A. Como
- [Verdades e mentiras sobre a desaposentação](https://aapmm.com.br/verdades-e-mentiras-sobre-a-desaposentacao/) - A DESAPOSENTAÇÃO É UM DIREITO DO TRABALHADOR? Verdade: A tese consiste na obtenção na justiça do direito dos trabalhadores, que se aposentarem e continuaram a trabalhar e contribuir para a Previdência Social (INSS), a obterem novos valores de benefício mais vantajosos. Isso ocorre em diversas situações, mas normalmente os principais casos ocorrem em função do
- [Campanha aborda qualidade visual e catarata](https://aapmm.com.br/campanha-aborda-qualidade-visual-e-catarata/) - Em campanha de orientação de qualidade visual e catarata promovida na sede da Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim (AAPMM), no dia 11 de julho, o médico oftalmologista Dr. Diego Aguila palestrou sobre o tema para aproximadamente 40 associados. Houve orientação sobre o que é a qualidade visual e a importância de se
- [Conferência dos Direitos da Pessoa Idosa foi um sucesso](https://aapmm.com.br/conferencia-dos-direitos-da-pessoa-idosa-foi-um-sucesso/) - Mais de 450 pessoas se reuniram para discutir a temática "Protagonismo e Empoderamento da Pessoa Idosa" proposta pela I Conferência Municipal dos Direitos da Pessoa Idosa, realizada nos dias 30 de junho e 1º de julho, no Clube Mogiano. Participaram do evento idosos, profissionais que atuam na área do idoso, estudantes, servidores públicos e outros
- [Você sorri? Saiba a importância desse gesto nas relações sociais e na saúde física](https://aapmm.com.br/voce-sorri-saiba-a-importancia-desse-gesto/) - Se o rosto é o cartão de visita de qualquer pessoa, o sorriso é o responsável pela abertura de muitas portas. Afinal, ele demonstra como está o nosso estado de espírito, possibilita relações sociais, ajuda a levar o dia com mais tranquilidade, nos ajuda a conquistar novas oportunidades e ainda faz bem à nossa saúde.
- [Aferimento de pressão e teste de glicemia](https://aapmm.com.br/aferimento-de-pressao-e-teste-de-glicemia-3/) - No dia 11/12/2015 na sede da AAPMM, aconteceu o sorteio do bolo aos aniversariantes, estando presentes as funcionárias, Carla Lopes e Kaísa Telles da Droga Raia, aferindo pressão, e controle de glicemia dos presentes. Obrigado as funcionárias e a Droga Raia!!
- [Receita de Macarrão de Microondas](https://aapmm.com.br/receita-de-macarrao-de-microondas/) - Ingredientes • 150 g de linguiça calabresa cortada em meia lua • 1 colher (chá) de alho picado • 250 g de penne (ou outra massa curta) • 1 xícara (chá) de molho de tomate • 4 xícaras (chá) de água • 50 g de azeitona preta cortada ao meio • 200 g de tomate
- [Benefícios da musculação na Terceira Idade](https://aapmm.com.br/beneficios-da-musculacao-na-terceira-idade/) - Quem foi que disse que musculação é assunto para os mais jovens que estão preocupados em modelar o corpo? Os benefícios desses exercícios vão muito além de questões relacionadas à estética. Afinal, quando praticados na terceira idade melhoram a qualidade de vida e ainda ameniza as perdas funcionais no decorrer do processo de envelhecimento. Diante
- [Café da manhã orienta sobre a catarata](https://aapmm.com.br/cafe-da-manha-orienta-sobre-a-catarata/) - Promovido pela segunda vez em 2015, na sede da Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim (AAPMM), um café da manhã com conscientização sobre a catarata atraiu mais de 25 pessoas, no dia 14. A campanha foi comandada pelo médico oftalmologista Dr. Diego Aguila, que conversou e atendeu os presentes de forma gratuita em
- [Fotos do Jantar de Aniversário da AAPMM](https://aapmm.com.br/jantar-de-aniversario-da-aapmm/) - Jantar Comemoração dos 27º Aniversário da AAPMM, ganhadores dos brindes – Paulo Roberto Saccini, , Patrícia Trevelin, Maria Amélia Froes Rotoli, Ademilde Tarossi Zaniboni, Maria Ines Coser Manara, Luiz Carlos Boró, Gercídia Maria da Silva Júlio, Izaura Belentani Oliveira.
- [Jantar Festivo em homenagem ao Dia dos Pais](https://aapmm.com.br/jantar-festivo-em-homenagem-ao-dia-dos-pais/) - Dia 15 de agosto de 2015, aconteceu um delicioso jantar festivo em homenagem ao Dia dos Pais, no Clube Recreativo, foram sorteados brindes, para os pais que estavam presentes os ganhadores foram: AGOSTINHO ROBERTO ROSETTO, LUIZ CARLOS BIZIGATO, CLAYTON DIAS DE FREITAS, PAULO NOBULU KITAUTI, APARECIDO BENTO, ANTONIO SÉRGIO FERREIRA ASCENÇO,CLAUDIO DIAS FRANCISCO, JOÃO BATISTA GUIMARÃES, WALDEMAR TAROSSI e NERCIO SALARO.
- [Caixas eletrônicos: cuidados com o uso evitam cair em golpes](https://aapmm.com.br/caixas-eletronicos-cuidados-com-o-uso-evitam-cair-em-golpes/) - Andar com a carteira cheia de dinheiro já não é mais a realidade de muitos brasileiros. Com a facilidade do pagamento das despesas em crédito ou débito, muitas pessoas acabam andando apenas com uma quantia necessária para os gastos considerados emergenciais. E quando a quantia que estava na carteira acaba, o primeiro pensamento é buscar
- [O que é Assessoria Jurídica na A.A.P.M.M?](https://aapmm.com.br/o-que-e-assessoria-juridica-na-a-a-p-m-m/) - É uma prestação de serviços com a finalidade de esclarecer dúvidas e orientar juridicamente os associados e seus dependentes com relação aos seus direitos como aposentados, pensionistas e cidadãos. O atendimento pessoal é feito por advogado da A.A.P.M.M, consiste em, triagem, orientação e encaminhamento para solução de questões legais e esclarecimento de dúvidas. Em que
- [Show Baile no dia 24 com MOGIANO E MOGIANINHO](https://aapmm.com.br/show-baile-no-dia-24-com-mogiano-e-mogianinho/) - A Associação dos Aposentados e Pensionistas, vem informar que, nossos bailes continuarão sendo realizados aos sábados, das 17:00 horas às 21 horas, no Espaço Global (antigo Grêmio). No dia 24 de Fevereiro (quarta-feira), haverá show com gravação para a Televisão da Dupla Sertaneja MOGIANO E MOGIANINHO à partir das 19:00 horas até as 23:00 horas. Esperamos Vocês!!!
- [Tecnologia faz as pessoas mais felizes](https://aapmm.com.br/tecnologia-faz-as-pessoas-mais-felizes/) - Vivemos em uma era em que a tecnologia tornou-se algo imprescindível no nosso cotidiano. Afi nal, na sociedade da informação é praticamente impossível viver sem alguns aparelhos para manter-se atualizado sobre o que acontece ao redor do mundo e, claro, conectado a pessoas que residem em lugares distantes. A cada ano as empresas inovam e
- [Aferimento de pressão e teste de glicemia](https://aapmm.com.br/aferimento-de-pressao-e-teste-de-glicemia-4/) - No dia 08/01/2016 na sede da AAPMM, aconteceu o sorteio do bolo aos aniversariantes, estando presentes as funcionárias, Carla Lopes e Kaísa Telles da Droga Raia, aferindo pressão, e controle de glicemia dos presentes. Obrigado às funcionárias e à Droga Raia!!
- [AAPMM promove baile com Mogiano e Mogianinho](https://aapmm.com.br/aapmm-promove-baile-com-mogiano-e-mogianinho/) - A partir desta quarta-feira (24/02), a Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim volta a realizar o show baile e a novidade deste ano é a participação da dupla sertaneja, Mogiano e Mogianinho.
- [Contato familiar ajuda a ter uma velhice mais saudável](https://aapmm.com.br/contato-familiar-ajuda-a-ter-uma-velhice-mais-saudavel/) - Envelhecer de maneira saudável é o desejo de qualquer pessoa. Para isso, muitos investem em bons hábitos na alimentação, praticam exercícios físicos e evitam vilões da saúde como o tabagismo e as bebidas alcoólicas. Mas, você sabia que o contato familiar também é imprescindível para quem busca por um corpo e uma mente mais saudável?
- [80% dos brasileiros sofrem com alguma doença na coluna vertebral](https://aapmm.com.br/80-dos-brasileiros-sofrem-com-alguma-doenca-na-coluna-vertebral/) - Fizemos uma lista da principais doenças que são procuradas na internet. Escolhemos uma delas para detalhar as causas os sintomas e o tratamento. Hérnia de disco Osteopenia e Osteoporose Escoliose Estenose Lombar Lordose Dor Ciática Coluna Vertebral Instabilidade Vertebral Degeneração Discal Whiplash Cifose Espondilólise Espondilolistese Dor nas costas Dor lombar Cervicalgia Lombalgia Protrusão discal Hérnia
- [Fotos do Show Baile com MOGIANO E MOGIANINHO](https://aapmm.com.br/fotos-do-show-baile-com-mogiano-e-mogianinho/)
- [Benefícios da musculação na Terceira Idade](https://aapmm.com.br/beneficios-da-musculacao-na-terceira-idade-2/) - Quem foi que disse que musculação é assunto para os mais jovens que estão preocupados em modelar o corpo? Os benefícios desses exercícios vão muito além de questões relacionadas à estética. Afinal, quando praticados na terceira idade melhoram a qualidade de vida e ainda ameniza as perdas funcionais no decorrer do processo de envelhecimento. Diante
- [Feridas na pele dos idosos: Quais são os motivos?](https://aapmm.com.br/feridas-na-pele-dos-idosos-quais-sao-os-motivos/) - A passagem cronológica dos anos acontece com qualquer pessoa e os primeiros sinais começam a aparecer na pele. Com o avançar da idade, a espessura da epiderme-derme passa a sofrer uma redução e diminui a elasticidade em decorrência da perda de colágeno gradativamente. Outras mudanças que ocorrem são uma redução da secreção de sebo pelas
- [Mudanças de voz na terceira idade](https://aapmm.com.br/mudancas-de-voz-na-terceira-idade/) - O processo de envelhecimento ocorre gradativamente no decorrer dos anos. Ela traz uma série de mudanças nas mais diversas áreas das atividades humanas e, claro, em todos os nossos órgãos e tecidos e nas nossas células. A pele perde a rigidez e começa a apresentar as indesejáveis ruguinhas, os cabelos perdem a sua cor natural
- [Sugestão de Viagem: Olímpia](https://aapmm.com.br/sugestao-de-viagem-olimpia/) - O Thermas dos Laranjais, localizado em Olímpia/SP, há apenas 30 min do aeroporto de S. J. do Rio Preto/SP, é um dos principais complexos turísticos da América Latina e do Brasil e o único em São Paulo. Em 2014 foi considerado o parque aquático mais visitado da América Latina e o 4º mais visitado do
- [8 nutrientes importantes para a saúde do idoso](https://aapmm.com.br/8-nutrientes-importantes-para-a-saude-do-idoso-2/) - Você mantém uma alimentação balanceada no seu dia? Se a resposta for negativa, é bom fazer uma reavaliação do cardápio diário. Optar por alimentos mais saudáveis é fundamental para a aquisição de uma qualidade de vida melhor na terceira idade. Consumir todos os nutrientes essenciais e na medida certa é fundamental para o bom funcionamento
- [Como incentivar os netos a ler?](https://aapmm.com.br/como-incentivar-os-netos-a-ler-2/) - As crianças do século XXI crescem cercadas de equipamentos tecnológicos, como câmeras digitais, celulares, videogames, tablets, computadores e até mesmo a própria televisão. E devido a esse contato com a tecnologia, muitas delas acabam perdendo o interesse pela leitura de livros. Mas, o que fazer para incentivar o hábito de ler nos pequenos? Simples, basta
- [Sugestão de Viagem: Estância de Águas de São Pedro](https://aapmm.com.br/sugestao-de-viagem-estancia-de-aguas-de-sao-pedro/) - Fundada em 25 de julho de 1940, Águas de São Pedro/SP, é considerada cidade-saúde, sendo a única Estância brasileira construída de acordo com um projeto anterior e com a fi nalidade específi ca de ser um local de cura e lazer, garantias da qualidade de vida de seus habitantes e turistas. Sendo o menor município
- [Qual o sentido do seu aniversário?](https://aapmm.com.br/qual-o-sentido-do-seu-aniversario/) - Muita gente não gosta de ficar 1 ano mais velho. E quase o mundo inteiro detesta envelhecer. Nem mesmo “velho gosta de velho”, já notou? Sei que soa agressivo, mas é a verdade. Sabe porquê? Porque o que é eterno como a alma, jamais envelhece. E no fundo no fundo, somos uma alma e temos
- [Alerta para os cuidados bucais na terceira idade](https://aapmm.com.br/alerta-para-os-cuidados-bucais-na-terceira-idade/) - A partir dos 60 anos, as pessoas devem ter cuidados especiais com a saúde da boca. Muitas mudanças ocorrem nessa fase da vida e levam à manifestação de problemas, como xerostomia (sensação de boca seca), redução de abertura bucal, halitose, dificuldade de cicatrização, entre outros. Envelhecer não significa obrigatoriamente, perder totalmente a capacidade mastigatória, a
- [Casa de repouso ou da família: Qual escolher?](https://aapmm.com.br/casa-de-repouso-ou-da-familia-qual-escolher/) - Diferente de muitos jovens que almejam a tão famosa independência para morar sozinho, quem está na terceira idade sequer pensa em ter uma casa somente para ele. As razões para isso são muitas. A primeira é que na terceira idade é muito comum os acidentes domésticos. Para se ter uma ideia, a lesão acidental é
- [Sugestão de Viagem: Caldas Novas](https://aapmm.com.br/sugestao-de-viagem-caldas-novas/) - Caldas Novas é um município brasileiro do estado de Goiás. Com sua população aproximada de 82 000 habitantes. . O município é conhecido por ser a maior estância hidrotermal do mundo, possuindo águas que brotam do chão em temperaturas que variam de 43° a 70°. A principal fonte de renda do município é o turismo.
- [Dicas para quem busca trabalho após a aposentadoria](https://aapmm.com.br/dicas-para-quem-busca-trabalho-apos-a-aposentadoria/) - Você está aposentado, mas pretende retornar ao mercado de trabalho? Se a resposta for sim é bom tomar algumas cautelas antes de apostar em uma vaga. Isso porque, não basta o seu currículo ser bem atrativo e o seu perfil atender aos requisitos necessários, se durante a entrevista você não se sair bem, dificilmente conseguirá
- [Dor no quadril em idosos – quando antes procurar ajuda melhor!](https://aapmm.com.br/dor-no-quadril-em-idosos-quando-antes-procurar-ajuda-melhor/) - Andar, subir ou descer escadas, agachar, cruzar as pernas, calçar o sapato, trocar de roupas… Atividades simples do dia-a-dia podem contribuir para que aquela dor no quadril recorrente e em alguns casos até irradiação para coxa e joelho, causando uma sensação de incômodo e perda de força. Este quadro pode piorar com o passar dos
- [26 de Julho - Parabéns pelo dia dos avós](https://aapmm.com.br/26-de-julho-parabens-pelo-dia-dos-avos/) - Dia 26 de julho marca o Dia dos Avós no Brasil! Pensando nisso, preparamos uma singela homenagem para que nossos queridos vovôs e vovós possam comemorar essa data em família, de olho nos netinhos, por muitos anos! Como você enxerga seus próximos anos de vida? Muitas pessoas ainda acreditam que perder a visão é uma
- [Sugestão de Viagem: Camboriú](https://aapmm.com.br/sugestao-de-viagem-camboriu/) - Camboriú é um município do estado de Santa Catarina, no Brasil. Localiza-se a uma latitude 27º01'31" sul e a uma longitude 48º39'16" oeste, estando a uma altitude de oito metros O topônimo "Camboriú" é uma referência ao Rio Camboriú. É um nome com origem na língua tupi. Significa "rio dos robalos" Camboriú situa-se a oito
- [Confira fotos: jantar do Dia das Mães foi um sucesso!](https://aapmm.com.br/confira-fotos-jantar-do-dia-das-maes-foi-um-sucesso/)
- [Saúde bucal na terceira idade](https://aapmm.com.br/saude-bucal-na-terceira-idade/) - Se você cuidar bem dos seus dentes e fizer consultas periódicas com seu dentista, seus dentes podem durar a vida inteira. Independentemente da idade, você pode ter dentes e gengivas saudáveis, se escovar, pelo menos, três vezes ao dia com creme dental com flúor, se usar fio dental, pelo menos, uma vez ao dia e
- [Sugestão de Viagem: EXPOFLORA 2016](https://aapmm.com.br/sugestao-de-viagem-expoflora-2016/) - O carro-chefe da Expoflora é a exposição de arranjos florais que em 2016 terá como tema “Parque de Flores e Sabores”. Organizada pelos decoradores e paisagistas holandeses Jan Willem van der Boon e Jessica Drost, a exposição é uma grande vitrine para as novidades do setor, pois permite que as novas variedades de flores e
- [Conselho Municipal do Idoso: Finalidade e Atribuições](https://aapmm.com.br/conselho-municipal-do-idoso-finalidade-e-atribuicoes/) - O Conselho Municipal do Idoso, é um órgão de representação dos Idosos, e de interlocução junto à comunidade e aos poderes públicos na busca de soluções compartilhadas. O Conselho deve estar em sintonia com as políticas nacional e estadual e se adequar às regras e leis aprovadas e regulamentadas. Torna-se importante reconhecer a necessidade de
- [Simone Cristina Rege Mestrinel](https://aapmm.com.br/perfil-simone-cristina-rege-mestrinel/) - Segunda Tesoureira
- [Um Novo Olhar sobre a Educação na Terceira Idade](https://aapmm.com.br/um-novo-olhar-sobre-a-educacao-na-terceira-idade/) - Não é de hoje que a educação, seja no Brasil ou em qualquer outro país, é um quesito de extrema importância para a formação de um cidadão coeso com as regras de convivência de uma sociedade crescente. Desde os primeiros anos de vida até a formação de um profissional pleno em sua carreira, o aprendizado
- [A importância da existência de uma Associação](https://aapmm.com.br/a-importancia-da-existencia-de-uma-associacao/) - Por Dr. Paulo Roberto Sandy | Relações Públicas É de fundamental importância uma associação, uma vez que, fortalece sua categoria, ou seja, ASSOCIAÇÃO DOS APOSENTADOS E PENSIONISTAS, sendo um agrupamento de pessoas com propósito específico, voltado para a terceira idade. Trata-se de uma associação que representa o interesse de vários associados. Convênios com outras Pessoas
- [Boca seca, inflamação na gengiva, sensibilidade... como tratar?](https://aapmm.com.br/boca-seca-inflamacao-na-gengiva-sensibilidade-como-tratar/) - As cáries e os problemas com a raiz dos dentes são mais comuns em pessoas da terceira idade. Por isso, é importante escovar os dentes com um creme dental que contenha flúor, usar fio dental todos os dias e não deixar de ir ao dentista. A sensibilidade também pode agravar-se com a idade. Com o
- [O que é a Osteoporose?](https://aapmm.com.br/o-que-e-a-osteoporose/) - A osteoporose é uma doença osteometabólica que interfere diretamente na qualidade de vida dos pacientes podendo causar fraturas e alterações na caixa torácica, causando dificuldade de respiração, dor intensa, perda de altura e até mesmo a morte. A doença é um grande desafio para a saúde pública, atingindo todas as classes sociais. Sua maior incidência
- [Sugestão de Viagem: CAPITÓLIO](https://aapmm.com.br/sugestao-de-viagem-capitolio/) - A história de Capitólio, em Minas Gerais, começou a ser desenhada por volta de 1800, quando surgiram, na região de Capitólio, conhecida como “Mata do Rio Piumhi”, dois portugueses, Machado de Faria e Gonçalves de Morais. O potencial das matas, praticamente intocadas, chamou a atenção dos estrangeiros que foram os primeiros exploradores da região. Em
- [O quê você vai fazer na terceira idade?](https://aapmm.com.br/o-que-voce-vai-fazer-na-terceira-idade/) - O ser humano não consegue ficar parado. Se ficar, adoece. A preguiça, o desânimo não é de nossa natureza. O conforto, sim! Na verdade, gostamos do conforto. Da falta do que fazer, não. Não podemos misturar as duas coisas. A preguiça nos deixa desconfortáveis, com uma estranha sensação de que algo nos agarra, nos puxa
- [5 benefícios da convivência com animais para idosos](https://aapmm.com.br/5-beneficios-da-convivencia-com-animais-para-idosos/) - Não é de hoje que os animais domésticos estão presentes nos lares de muitas famílias. E engana-se quem acha que os cachorros são os preferidos por ter a finalidade de proteger a casa. Assim como os cães, outros bichinhos têm conquistado significativamente espaço nas residências de muitas pessoas, como os gatos por serem excelentes companheiros.
- [Você tem câimbras noturnas?](https://aapmm.com.br/voce-tem-caimbras-noturnas/) - Você está dormindo a noite, quando, de repente, sem nenhum aviso, você acorda com câimbras nas pernas. Se você já passou por isso, cansou de comer banana, ou conhece alguém que passe por essa situação, leia atentamente o texto abaixo e saiba mais sobre esse mal que tem tratamento. O que são câimbras noturnas? As
- [Curso de Cuidador de Idosos](https://aapmm.com.br/curso-de-cuidador-de-idosos/) - Realizado na Santa casa de Misericórdia de Mogi Mirim, ocorrida dia 23/08/2016, as 15:00 horas. A Associação dos Aposentados e Pensionistas através de seu advogado Dr. Paulo Roberto Sandy ministrou uma palestra sobre os direitos dos idosos, para os participantes do curso de cuidador de idosos. A Associação faz parceria com a Santa Casa para descontos especiais aos associados. Dr. Paulo Roberto Sandy
- [Com 119 animais de 27 espécies, Zoológico de Mogi Mirim é uma ótima opção de passeio](https://aapmm.com.br/com-119-animais-de-27-especies-zoologico-de-mogi-mirim-e-uma-otima-opcao-de-passeio/) - Fechado desde abril de 2009, o Zoológico Municipal de Mogi Mirim foi reaberto no fi nal do ano passado. O espaço fica disponível para visitação do público aos sábados, domingos e feriados, das 9h às 17h. As escolas municipais têm dias especiais de visita, sempre às quintas e sextas-feiras, de acordo com cronograma elaborado pela
- [Sugestão de Viagem: Poços de Caldas](https://aapmm.com.br/sugestao-de-viagem-pocos-de-caldas/) - Poços de Caldas é um município brasileiro do estado de Minas Gerais, no sudeste do país. Está localizado na mesorregião do Sul e Sudoeste de Minas. Segundo estimativa do IBGE para 1º de julho de 2014, é o 15º município mais populoso do estado. A cidade mineira é uma opção para quem procura emoções ao
- [Idosos que trabalham sentem satisfação e orgulho por continuarem ativos](https://aapmm.com.br/idosos-que-trabalham-sentem-satisfacao-e-orgulho-por-continuarem-ativos/) - Será que de fato é necessário parar de trabalhar, tendo saúde física e mental acima dos 65 anos? Imagino que não. Porém a forma como aprendemos sobre o que é trabalho mais se assemelha ao tripalio (um instrumento de tortura em forma de tridente) e que só de falar, dá uma canseeeeeira danada! Mas na
- [Planos de Saúde](https://aapmm.com.br/planos-de-saude-2/) - Já é de nosso conhecimento a prática dos aumentos de plano de saúde, dependendo a faixa etária de seus beneficiários. Nos caos dos consumidores que atingem a fase idosa, ou seja, a partir dos 60 anos, momento que mais precisam do convênio, e se deparam com aumentos muitas vezes exorbitantes na mensalidade. Contudo, com o
- [Sugestão de Viagem: Pedreira](https://aapmm.com.br/sugestao-de-viagem-pedreira/) - Turismo de Compras As lojas de fábrica especializadas na venda dos mais variados produtos fi cam abertas diariamente das 9H00 às 18H00, inclusive sábados, domingos e feriados. No comércio local você pode encontrar além de porcelana branca e personalizada, cerâmica e louças, uma grande variedade de artigos domésticos e de adorno, inúmeras peças artísticas e
- [Celina Colombo Morais Antônio](https://aapmm.com.br/celina-colombo-morais-antonio/) - Associada
- [7 mitos e verdades sobre varizes nas pernas](https://aapmm.com.br/7-mitos-e-verdades-sobre-varizes-nas-pernas/) - Ninguém quer ter varizes nas pernas. No entanto, quase metade das pessoas na idade adulta tem esse problema e a sua prevalência aumenta com a idade. Como esse é um assunto bastante comentado, muitos gostam de dar palpites e espalham mitos que você não deve acreditar! 1) Cruzar as pernas causa varizes? Não. Utilizar calça jeans
- [Campanha de de doação de alimentos](https://aapmm.com.br/campanha-de-de-doacao-de-alimentos/) - A fome talvez seja uma das maiores mazelas da humanidade. Não porque não há o que comer, pois plantamos e colhemos o suficiente para combater a fome no mundo inteiro; mas o problema é que existe um desperdício absurdo nas grandes cidades. Toneladas e toneladas de alimentos são jogados no lixo todos os dias, justamente
- [O que é ser dama na terceira idade?](https://aapmm.com.br/o-que-e-ser-dama-na-terceira-idade/) - Dama é um conceito retrô perante a tantas mudanças no estilo e cultura de quem hoje está acima dos 60. Mas queremos reconstruir, reformar, repaginar este conceito, afim de agregar valor e respeito à imagem de um envelhecimento saudável, ativo e participativo socialmente. Juntamente com a consultora de Moda e Estilo Isabel Lameira trazemos pra
- [Tutela Constitucional do Idoso](https://aapmm.com.br/tutela-constitucional-do-idoso/) - A constituição Federal de 1988 instituiu a dignidade da pessoa humana como um dos fundamentos da República Federativa do Brasil. Ao tratála desse modo, o constituinte, além de atribuir dignidade às pessoas, impôs ao poder público o dever de respeito, proteção e promoção dos meios necessários à realização de uma vida digna. O artigo 230
- [Perfil: Letícia Y. K. Piasecki](https://aapmm.com.br/perfil-leticia-y-k-piasecki/) - Auxiliar Administrativa
- [Sugestão de Viagem: Maeda - ITÚ](https://aapmm.com.br/sugestao-de-viagem-maeda-itu/) - É um complexo de lazer campestre com 3 setores para sua diversão: o Pesqueiro, a Pousada e o Tancão. O Pesqueiro Oferece a maior estrutura para a prática da pesca esportiva, além de um grande restaurante e muitas atrações como passeios de trem, cavalo, pônei, brinquedos para as crianças, piscinas com toboágua, teleférico, esportes radicais
- [Perfil: Bruna Souza](https://aapmm.com.br/perfil-bruna-souza/) - Auxiliar Administrativa
- [Eleições AAPMM 2017](https://aapmm.com.br/eleicoes-aapmm-2017/) - No dia 17/12/2016 ocorreu a eleição da Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim. Duas chapas estavam concorrendo, a Chapa 1 Flor da Idade que esperava a reeleição e a Chapa 2 Renovação se eleita assumiria o primeiro mandato. Um dia de muito movimento na sede da AAPMM devido ao público de associados que
- [Reforma da Previdência](https://aapmm.com.br/reforma-da-previdencia/) - Em qualquer grande jornal que você for ler ou assistir, hoje, verá o discurso estampado: a reforma da Previdência é urgente, se não o fizer o país quebrará. Este tem sido também o discurso do governo Temer, e em certa medida também do governo Dilma anteriormente (este com um pouco mais de resistência). No entanto,
- [Sugestão de Viagem: BERTIOGA](https://aapmm.com.br/sugestao-de-viagem-bertioga/) - Um dos quinze municípios paulistas considerados estâncias balneárias pelo Estado de São Paulo. Seu nome tem sua origem no tupi antigo falado na costa brasileira, através do termo tupi piratyoca, que significa "casa do peixe branco". Para outros, no entanto, Bertioga tem origem no termo tupi buriquioca, que significa "casa do muriqui". Bertioga foi um
- [Um novo efeito colateral do paracetamol](https://aapmm.com.br/um-novo-efeito-colateral-do-paracetamol/) - Esta matéria foi publicada pela Exame.com, em abril de 2016. Mas vale reforçar os cuidados ao tomar comprimidos de compra livre, sem necessidade de receita, cujo uso variavelmente se torna hábito. Principalmente os analgésicos! Se você é daquelas pessoas que faz uso de medicamentos à base de paracetamol (como o Tylenol) para qualquer dor, saibam
- [Fotos do Jantar de Aniversário da AAPMM](https://aapmm.com.br/fotos-do-jantar-de-aniversario-da-aapmm/)
- [Aumente sua autoestima e sorria!](https://aapmm.com.br/aumente-sua-autoestima-e-sorria/) - Você gosta do seu sorriso? Sabe como manter os dentes saudáveis? Já fez algum tratamento estético? Como anda a sua autoestima? Pesquisas comprovam que pessoas com dentes bonitos são mais sociáveis e felizes. Você sabia que não ter uma boa saúde bucal pode ser o motivo de sua baixa autoestima? Quando sorri torna-se motivo de
- [Como escolher um cuidador de idosos](https://aapmm.com.br/como-escolher-um-cuidador-de-idosos/) - A população brasileira está vivendo mais. A expectativa de vida no Brasil aumentou 17,9% no período entre 1980 e 2013, passando de 62,7 para 73,9 anos, o que equivale a um aumento real de 11,2 anos, de acordo com o Relatório de Desenvolvimento Humano 2014, apresentado pelo Programa das Nações Unidas para o Desenvolvimento (PNUD).
- [Viver de descanso na aposentadoria?](https://aapmm.com.br/viver-de-descanso-na-aposentadoria/) - Todos nós somos seres ocupacionais. As atividades nos cercam desde o dia em que nascemos e nos acompanham por toda a vida, variando de acordo com cada fase. Alimentar-se, dormir, brincar, estudar, namorar, viajar. Trabalhar, cuidar, gerir. O dinamismo não deveria ser diferente na velhice. Ela não precisa ser uma etapa de recolhimento e inatividade.
- [Perfil: Dr. Klaus Figueiredo Fulas](https://aapmm.com.br/perfil-dr-klaus-figueiredo-fulas/) - Médico Urologista
- [Os riscos de desenvolver diabetes após os 40 anos](https://aapmm.com.br/os-riscos-de-desenvolver-diabetes-apos-os-40-anos/) - O Diabetes Melittus Tipo 2, ou Diabetes Tipo 2, acontece quando há uma produção insuficientes de insulina pelo pâncreas ou pela incapacidade do organismo em usar a insulina de forma eficiente. A maioria dos casos da doença é do Tipo 2 (cerca de 90%). Considerado o problema de saúde mais comum no mundo, apresenta pouco
- [Idosos usam mais computador domiciliar do que os jovens](https://aapmm.com.br/idosos-usam-mais-computador-domiciliar-do-que-os-jovens/) - Não existe uma restrição de idade máxima para o uso da tecnologia. Prova disso é o número de idosos que a cada dia cresce pelo fato de serem adeptos dos diferentes meios de comunicação e informação digital. Entre as ferramentas mais queridinhas da terceira idade estão o computador e o notebook por causa do acesso
- [Sugestão de Viagem: Fazenda Morro Pelado](https://aapmm.com.br/sugestao-de-viagem-fazenda-morro-pelado/) - Situada em uma das regiões mais bonitas do Circuito das Águas Paulista, a Fazenda Morro Pelado proporciona a seus visitantes momentos de intenso contato com a natureza. Que tal saborear a melhor comida mineira da região? Ah... você não pode deixar de experimentar nossas delícias, frango com polenta, tuto a mineira, leitão à pururuca, e
- [Intercâmbio após a aposentadoria: conheça os destinos internacionais](https://aapmm.com.br/intercambio-apos-a-aposentadoria-conheca-os-destinos-internacionais/) - Engana-se quem pensa que fazer intercâmbio é um assunto apenas para quem é jovem. Viajar pelo mundo para aprender um novo idioma, entender as diferentes culturas, conhecer novas pessoas e para viver novas aventuras são maneiras de manter o cérebro ativo após a aposentadoria. Normalmente, os cursos de intercâmbio são a associação de cursos para
- [Perfil: Genoveva Aparecida Storti](https://aapmm.com.br/perfil-genoveva-aparecida-storti/) - Vice-diretora social
- [Vai Viajar? Visite um cirurgião vascular!](https://aapmm.com.br/vai-viajar-visite-um-cirurgiao-vascular/) - Ao planejar uma viagem, todos se lembram de comprar passagens, reservar hotel, checar passaportes e vistos. Porém, nem todas as pessoas procuram um cirurgião vascular antes. Pode ser novidade para muitos, mas durante uma viagem longa (com duração igual ou superior a 3 horas), principalmente de avião, a circulação dos membros inferiores fica comprometida devido,
- [Trabalho voluntário na terceira idade ajuda a combater a depressão](https://aapmm.com.br/trabalho-voluntario-na-terceira-idade-ajuda-a-combater-a-depressao/) - Fazer a diferença na vida de alguém sem esperar algo em troca. Esse é o papel de homens, mulheres e idosos que atuam dedicando seu tempo e talento para causas de interesse social ou comunitário. Mas, a verdade é que esse tipo de trabalho é uma via de mão dupla. Ou seja, os benefícios não
- [O idoso e alguns dos seus direitos (com base no estatuto do idoso)](https://aapmm.com.br/o-idoso-e-alguns-dos-seus-direitos-com-base-no-estatuto-do-idoso/) - O Estatuto do Idoso veio para garantir direitos dos cidadãos com idade superior a 60 anos, prevendo respeito ao Idoso e seus direitos e deveres. Infelizmente, parte da sociedade não tem conhecimento disto, por falta de habito de conhecer dos direitos e ser comum não conhecer as leis. O Estatuto do Idoso prevê, na Saúde,
- [Perfil: Maria Alice Fernandes Mostardinha](https://aapmm.com.br/perfil-maria-alice-fernandes-mostardinha/) - Médico Ginecologista
- [Perfil: Luiz Benedito da Silva](https://aapmm.com.br/perfil-luiz-benedito-da-silva/) - Conselheiro fiscal suplente
- [Sugestão de Viagem: São Lourenço (Minas Gerais)](https://aapmm.com.br/sugestao-de-viagem-sao-lourenco-minas-gerais/) - Localizado na Serra da Mantiqueira, o município se encontra a aproximadamente 950 metros de altitude. O ponto mais baixo, na cota de 947 metros, se localiza na foz do Córrego dos Poços O turismo e o comércio são as principais atividades econômicas do município. São Lourenço se firmou como uma das mais importantes estâncias hidrominerais
- [Prevenção para uma vida mais saudável](https://aapmm.com.br/prevencao-para-uma-vida-mais-saudavel/) - 5 passos para o controle dos fatores de risco para as Doenças Cardiovasculares Passo 1: Tenha uma alimentação saudável. • Realize entre 5 a 6 refeições ao dia, mastigando bem os alimentos; • Aumente o consumo de fibras através de frutas, legumes, e verduras e prefira alimentos integrais que saciam por mais tempo; • Consuma alimentos com baixo
- [Crônica: o que fica e o que vai com um câncer de mama](https://aapmm.com.br/cronica-o-que-fica-e-o-que-vai-com-um-cancer-de-mama/) - Segundo estatísticas, o câncer de mama atinge cerca de 25% de novos casos, a cada ano. Imaginamos que uma boa parte deste número está representada pelas mulheres 60+, que devem ter histórias para contar. Queremos compartilhar uma com vocês uma crônica. Ouvi de um jovem universitário, aquariano, sensível e visionário de relações humanas melhores (também
- [AAPMM dá uma repaginada em seu salão de beleza!](https://aapmm.com.br/aapmm-da-uma-repaginada-em-seu-salao-de-beleza/) - É para visar o bem estar de nossos associados que trouxemos novos profissionais da beleza, contando agora com um cabeleireiro Dory Barros, uma cabeleireira Lili e nova manicure e pedicure Simone. Hoje contamos com químicas, cortes masculinos e femininos, além do serviço de manicure e pedicure completo. Clique aqui e confira na Edição de junho
- [Formas de oferecer água ao idoso dependente](https://aapmm.com.br/formas-de-oferecer-agua-ao-idoso-dependente/) - A água é extremamente importante para os processos de digestão, absorção e excreção. Desempenha um papel chave na estrutura e função do sistema circulatório. Ela mantém a temperatura corporal e atua como meio de transporte para os nutrientes e todas as substâncias corpóreas. O organismo não possui condições de armazenamento da água. Portanto a quantidade
- [Perfil: Camila Andrea Lata](https://aapmm.com.br/perfil-camila-andrea-lata/) - Auxiliar-administrativa
- [Sugestão de Viagem: Expoflora](https://aapmm.com.br/sugestao-de-viagem-expoflora/) - Antiga colônia holandesa, Holambra apesar de contar com pouco mais de 11 mil habitantes, abriga o maior centro de cultivo e comercialização de flores e plantas ornamentais do Brasil. Por isso, a cidade foi reconhecida como a “Capital Nacional das Flores”. É lá que todos os anos acontece a “Expoflora” maior exposição de flores e
- [5 Dicas para a Prevenção de Doenças Cardiovasculares](https://aapmm.com.br/5-dicas-para-a-prevencao-de-doencas-cardiovasculares/) - A Organização Mundial da Saúde destaca que as doenças cardiovasculares são a primeira causa de mortes no mundo. Para combater as estatísticas e reduzir os casos destas doenças só existe um caminho: a prevenção. As doenças cardiovasculares são causadas principalmente pelo acúmulo de gordura nos vasos sanguíneos, processo que pode levar a ocorrência de ataque
- [Viagem para Maria Fumaça em Jaguariúna/SP](https://aapmm.com.br/viagem-para-maria-fumaca-em-jaguariunasp/)
- [Perfil: Cibele Perez Carvalho Monteiro](https://aapmm.com.br/perfil-cibele-perez-carvalho-monteiro/) - Psiquiatra
- [Confira fotos: jantar do Dia das Mães foi um sucesso!](https://aapmm.com.br/confira-fotos-jantar-do-dia-das-maes-foi-um-sucesso-2/)
- [Tecnologia faz as pessoas mais felizes?](https://aapmm.com.br/tecnologia-faz-as-pessoas-mais-felizes-2/) - Vivemos em uma era em que a tecnologia tornou-se algo imprescindível no nosso cotidiano. Afinal, na sociedade da informação é praticamente impossível viver sem alguns aparelhos para manter-se atualizado sobre o que acontece ao redor do mundo e, claro, conectado a pessoas que residem em lugares distantes. A cada ano as empresas inovam e reinventam
- [Campanha do Alimento 2017 - AAPMM](https://aapmm.com.br/campanha-do-alimento-2017-aapmm/) - A AAPMM já está recebendo as doações de alimentos na sede. Doe qualquer tipo de alimento não perecível, no horário de funcionamento das 08:00 às 12:00 e das 13:00 às 16:45. ‘’Doar alimento, alimenta a alma e o coração’’
- [Saiba como estimular memória dos idosos](https://aapmm.com.br/saiba-como-estimular-memoria-dos-idosos/) - Pesquisa mostra que dois em cada cinco brasileiros acima dos 50 anos sofrem com a falta de memória. Reverter o quadro é possível com atividades que desenvolvem esta habilidade e melhoram a qualidade de vida. De acordo com uma pesquisa conduzida pela Conectaí, 40% dos brasileiros acima de 50 anos sofrem com a falta de
- [Sugestão de Viagem: Aparecida do Norte](https://aapmm.com.br/sugestao-de-viagem-aparecida-do-norte/) - Aparecida é um município brasileiro no interior do estado de São Paulo, Região Sudeste do país. Pertence à Mesorregião do Vale do Paraíba Paulista, à Microrregião de Guaratinguetá e à Região Metropolitana do Vale do Paraíba e Litoral Norte e localiza-se a nordeste da capital do estado, distando desta cerca de 170 km. Ocupa uma
- [Perfil: José Eduardo Camargo](https://aapmm.com.br/perfil-jose-eduardo-camargo/) - Assessor jurídico da Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim (AAPMM), José Eduardo Camargo, de 55 anos, atua como advogado há aproximadamente duas décadas. Foi antes supervisor administrativo, mas sempre ligado ao Direito, pois atuava no Departamento de Recursos Humanos. “Eu costumo dizer que isso temos por instinto, quando me perguntam há quanto tempo
- [Confira fotos: Festa Julina da AAPMM](https://aapmm.com.br/confira-fotos-festa-julina-da-aapmm/) - Em 29/07/17 aconteceu a Festa Julina, foi muito linda!!! Confira as fotos e se programe para participar do Jantar em comemoração ao 29º Aniversário da AAPMM, que será no dia 28/10/17. Não perca, pois será maravilhoso!!!
- [Viagem para São Lourenço](https://aapmm.com.br/viagem-para-sao-lourenco-2/)
- [9 capacidades que devem ser conquistadas antes dos 60 para um envelhecimento mais saudável](https://aapmm.com.br/9-capacidades-que-devem-ser-conquistadas-antes-dos-60-para-um-envelhecimento-mais-saudavel/) - É preciso investimento a longo prazo, diariamente por 24 horas! Já visualizou VOCÊ quando chegar aos 80? Caso esteja na faixa dos 30 a 50, visualize! E veja se o que imagina tem coerência com o que você pratica hoje. Se há coerência e ela é positiva, que bom! Caso contrário… dê um jeito de
- [Confira fotos: Jantar do Dia dos Pais da AAPMM](https://aapmm.com.br/confira-fotos-jantar-do-dia-dos-pais-da-aapmm/)
- [Sugestão de viagem: Campos do Jordão](https://aapmm.com.br/campos-do-jordao-dicas-de-passeios/) - Campos do Jordão é um município brasileiro localizado no interior do estado de São Paulo, mais precisamente na Serra da Mantiqueira; faz parte da recém-criada Região Metropolitana do Vale do Paraíba e Litoral Norte, sub-região 2 de Taubaté. A cidade fica à altitude de 1 628 metros, sendo portanto, o mais alto município brasileiro, Destino
- [Perfil: Clark João do Vale](https://aapmm.com.br/perfil-clark-joao-do-vale/) - Professor de dança
- [Ficar velho antes de ficar rico, eis o problema!](https://aapmm.com.br/ficar-velho-antes-de-ficar-rico-eis-o-problema/) - Inspirada na matéria “No Brasil, o problema é ficar velho antes de ficar rico” da Revista Exame de jul/2017. De fato, qualidade de vida e bem estar acima dos 60 anos se existe dinheiro pra isso. Dinheiro para: alimentação adequada, atividade física, lazer, manutenção pessoal, atividades para autorrealização e conhecimento. Conseguem enxergar isso tudo sem
- [Sugestão de Viagem: Mercadão](https://aapmm.com.br/sugestao-de-viagem-mercadao/) - Mercado Municipal Paulistano, também conhecido simplesmente como Mercadão, está localizado no centro histórico de São Paulo, capital do estado homônimo brasileiro, entre as ruas Cantareira, Comendador Assad Abdalla e as avenidas Mercúrio e do Estado, sobre uma área próxima ao rio Tamanduateí, no bairro Mercado, antiga Várzea do Carmo, sendo um importante mercado público da
- [Um bom café da manhã ajuda na circulação](https://aapmm.com.br/um-bom-cafe-da-manha-ajuda-na-circulacao/) - Você é daquele tipo de pessoa que acorda e sai de casa sem tomar café da manhã porque quer perder peso ou porque está com muita pressa? Então, aperte o botão do alerta agora mesmo! Acredite, essa refeição é essencial para que você tenha uma vida saudável e “em forma”. Abaixo os principais motivos para
- [Perfil: Fábio da Cunha Balbão](https://aapmm.com.br/perfil-fabio-da-cunha-balbao/) - Cardiologista
- [Dor no quadril em Idosos: quando antes procurar ajuda melhor!](https://aapmm.com.br/dor-no-quadril-em-idosos-quando-antes-procurar-ajuda-melhor-2/) - Se você notou um desconforto na região dos quadris, não hesite em procurar um fisioterapeuta ou médico para que seja feita um diagnóstico disfuncional e inicie o tratamento. As causas que mais acometem homens e mulheres são: Bursite Trocantérica Corresponde a uma inflamação da bolsa que está presente lateralmente ao fêmur em sua parte proximal
- [No dia 13 de outubro a AAPMM completa mais 1 ano: confira nossa história](https://aapmm.com.br/no-dia-13-de-outubro-a-aapmm-completa-mais-1-ano/) - Por Sr. João Pila - Ex. Secretário da AAPMM Há quase trinta anos atrás um grupo de cidadãos que se sentiam na época, lesados em seus direitos, após longos anos de trabalho e sacrifícios, recebendo uma aposentadoria ou pensão, que sequer dava para o sustento, resolveram criar uma associação voltada para, dentre outras finalidades, defender os
- [Perfil: Letícia Raffaelli Vianna Mason](https://aapmm.com.br/perfil-leticia-raffaelli-vianna-mason/) - Dermatologista
- [Inauguração de biblioteca e exposição de desenhos marcam semana do idoso](https://aapmm.com.br/inauguracao-de-biblioteca-e-exposicao-de-desenhos-marcam-semana-do-idoso/) - No domingo, dia 1° de outubro, foi comemorado o Dia do Idoso no Brasil e, em referência à data, uma série de atividades foram realizadas em Mogi Mirim neste mês, duas em especial: a inauguração da Biblioteca do Pró-Idoso e a exposição Colorrindo com Idosos, no Centro Cultural de Mogi Mirim. Na ocasião da inauguração
- [Inchaço - O que você deve saber sobre](https://aapmm.com.br/inchaco-o-que-voce-deve-saber-sobre/) - Com o verão e as altas temperaturas, muitas pessoas sofrem com inchaço nas pernas. No entanto, o calor não é o único vilão. Essa condição pode ser causada por diversos fatores e doenças. Por isso, é fundamental procurar um médico de confiança para investigar e determinar a causa real desse sintoma. Afinal, pernas inchadas não
- [Você sabe qual é a diferença entre Podólogo e Pedicure?](https://aapmm.com.br/voce-sabe-qual-e-a-diferenca-entre-podologo-e-pedicure/) - É bastante comum que as pessoas confundam podologia com pedicuria. Podólogos e pedicures trabalham com o intuito de manter os pés bem cuidados e saudáveis, porém possuem atribuições diferentes e bem específica O podólogo é um profissional da área da saúde que tem a função de promover a saúde dos pés. Ele precisa ter alguma
- [Perfil: Bruno Garcia Frederico](https://aapmm.com.br/perfil-bruno-garcia-frederico/) - Ortopedista
- [Governo libera PIS/PASEP para idosos](https://aapmm.com.br/governo-libera-pispasep-para-idosos/) - Dr. José Eduardo Camargo Assessor Jurídico da AAPMM Cerca de 8 milhões de pessoas terão direito aos recursos. Homens a partir dos 65 anos e mulheres a partir de 62. Antes a Medida Provisória 797/2017, alterou Lei de 1975, liberando saldos de contas de PIS/PASEP, que são recursos depositados pelos empregadores, para as pessoas nas idades
- [Perfil: Josiane Rodrigues Xavier](https://aapmm.com.br/perfil-josiane-rodrigues-xavier/) - Geriatra
- [Encontro](https://aapmm.com.br/encontro/) - A Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim participou e cedeu espaço para um encontro entre líderes de entidades de classes sindicais das mais diversas. Em pauta, discussão de interesse tanto de aposentados como de quem virá a se aposentar. O assunto discutido girou em torno das reformas na Previdência Social pretendida pelo Governo
- [Aprenda a fazer sua orquídea florescer](https://aapmm.com.br/aprenda-a-fazer-sua-orquidea-lorescer/) - Obter sucesso no plantio e cuidado de orquídeas é uma coisa que exige muita dedicação e paciência. Até porque, há espécies, como as cattleyas, por exemplo, que dão flor somente uma vez por ano e podem sofrer interrupção de ciclo se houver falta de cuidado durante o plantio. Características como a quantia de luz solar
- [Sugestão de Viagem: Bertioga](https://aapmm.com.br/sugestao-de-viagem-bertioga-2/) - É um município do estado de São Paulo, na Região Metropolitana da Baixada Santista, microrregião de Santos. A população estimada pelo IBGE em 2017 é de 59 297. A área do município é de 490,148 km2, o que resulta numa densidade demográfica de 115,38 hab/km2. É conhecida como "Cidade Condomínio" devido á maioria da população de
- [Confira fotos do jantar de aniversário da AAPMM](https://aapmm.com.br/confira-fotos-do-jantar-de-aniversario-da-aapmm/)
- [Perfil: Rosângela Malta Marchesi de Oliveira](https://aapmm.com.br/perfil-rosangela-malta-marchesi-de-oliveira/) - Psicóloga
- [Sugestão de Viagem: Anhembi](https://aapmm.com.br/sugestao-de-viagem-anhembi/) - Anhembi é um município do estado de São Paulo. E derivado do tupi antigo anhumy, que significa "rio das anhumas" (anhuma, "anhuma" e 'y, "rio") O município de Anhembi foi fundado pelos Bandeirantes, à margem esquerda do rio Tietê. A febre do ouro, o apresamento de indígenas, a busca dos caminhos para as minas de
- [Depressão em idosos: quando ter atenção?](https://aapmm.com.br/depressao-em-idosos-quando-ter-atencao/) - A depressão em idosos é algo bastante comum. Isso porque, na velhice, o indivíduo tende a conviver com uma realidade bem diferente da que teve no restante da vida. Aposentada, a maioria dos idosos não realizam mais uma atividade física, e torna o “descanso” seu principal passatempo. As limitações físicas e psicológicas também aumentam, e
- [Benefícios da Graviola: Contra o Câncer, para emagrecer e muito mais!](https://aapmm.com.br/beneficios-da-graviola-contra-o-cancer-para-emagrecer-e-muito-mais/) - A graviola está presente nas florestas tropicais da África, América do Sul e no sudoeste da Ásia. No Brasil, encontra-se na floresta amazônica, na região Norte e Nordeste do país. Seu fruto é oval, verde escuro e pode medir até 30cm de comprimento. Sua casca é revestida por espinhas, oferecendo uma polpa comestível branca. É
- [Conheça os diversos benefícios que o Limão pode te oferecer](https://aapmm.com.br/conheca-os-diversos-beneficios-que-o-limao-pode-te-oferecer/) - A natureza nunca vai cansar em nos surpreender. Quanto mais evoluímos, mais percebemos que tudo o que precisamos para uma vida saudável está presente na terra. Sem a necessidade de grandes fórmulas, sem grandes empresas por trás, apenas a Mãe Natureza que oferece a ajuda que tanto precisamos. Entre um de seus presentes está o
- [Perfil: Amauri Gomes](https://aapmm.com.br/perfil-amauri-gomes/) - Podólogo
- [Chá para Ansiedade: Acabe com a Ansiedade e durma melhor](https://aapmm.com.br/cha-para-ansiedade-acabe-com-a-ansiedade-e-durma-melhor/) - A ansiedade é definida como uma sensação de medo iminente sem um motivo real imediato, durante mais de 6 meses e interferindo na vida cotidiana do indivíduo. Pode apresentar sintomas emocionais, somáticos, cognitivos e comportamentais. Talvez você se pergunte por que algumas pessoas são ansiosas e outras não. Mas é interessante saber que todas as
- [Sugestão de Viagem: Maria Fumaça Campinas x Jaguariuna](https://aapmm.com.br/sugestao-de-viagem-maria-fumaca-campinas-x-jaguariuna/) - O passeio de trem Maria Fumaça é uma atividade que não pode passar em branco. Saindo de Campinas com destino a Jaguariúna o passeio de trem passa por paisagens magníficas através de fazendas de café, áreas de preservação, pontes sobre o Rio Atibaia, Rio Jaguari, estações antigas e muitas outras belezas, onde inclusive foram filmadas
- [10 Ervas que você pode cultivar o ano todo em casa usando apenas água](https://aapmm.com.br/10-ervas-que-voce-pode-cultivar-o-ano-todo-em-casa-usando-apenas-agua/) - Vamos te ensinar uma maneira de cultivar certas ervas na cozinha e te proporcionar um sabor agradável. O melhor de tudo isso é que você não precisa regá-las regularmente, nem mexer com terra, e elas ainda serão tão saborosas como as cultivadas numa horta. Aprenda como fazer: Coloque algumas estacas de ervas em garrafas de
- [Sugestão de Viagem: Maeda – Itú](https://aapmm.com.br/sugestao-de-viagem-maeda-itu-2/) - É um complexo de lazer campestre com 3 setores para sua diversão: o Pesqueiro, a Pousada e o Tancão. O Pesqueiro Oferece a maior estrutura para a prática da pesca esportiva, além de um grande restaurante e muitas atrações como passeios de trem, cavalo, pônei, brinquedos para as crianças, piscinas com toboágua, teleférico, esportes radicais
- [Perfil: Marco Antonio Augusto Carrasco Bellido](https://aapmm.com.br/perfil-marco-antonio-augusto-carrasco-bellido/) - Clínico Geral
- [Confira fotos da Viagem feita ao Anhembi](https://aapmm.com.br/confira-fotos-da-viagem-feita-ao-anhembi-em-marco-de-2018/)
- [Qual é a melhor atividade física para seu filho praticar?](https://aapmm.com.br/qual-e-a-melhor-atividade-fisica-para-seu-filho-praticar/) - Por muitos anos, trabalhei em clubes, nos quais presenciei a iniciação esportiva de várias crianças, adolescentes e até adultos. Geralmente, são os pais que escolhem a atividade que o filho praticará, afinal estamos tratando de um público que inicia a prática esportiva por volta dos 5 aos 9 anos de idade. Uma dúvida corriqueira dos
- [Perfil: Paulo Roberto Saccini](https://aapmm.com.br/paulo-roberto-saccini-segundo-tesoureiro/) - Segundo Tesoureiro
- [Cirurgia Vascular](https://aapmm.com.br/cirurgia-vascular/) - A cirurgia vascular está indicada em pessoas com doença vascular que não possa ser tratada por métodos menos invasivos e não cirúrgicos. O objetivo da cirurgia vascular é tratar doenças vasculares, que são doenças nas artérias e veias. A doença arterial envolve a coagulação do sangue, aterosclerose, e outros problemas vasculares nas artérias. A doença
- [Sugestão de viagem: Cotia](https://aapmm.com.br/cotia/) - É um município brasileiro do estado de São Paulo, Microrregião de Itapecerica da Serra, na Zona Sudoeste da Região Metropolitana de São Paulo, em conformidade com a lei estadual nº 1.139, de 16 de junho de 2011 e, consequentemente, com o Plano de Desenvolvimento Urbano Integrado da Região Metropolitana de São Paulo (PDUI). A população
- [Sensação de ouvido entupido e zumbido: o que pode ser?](https://aapmm.com.br/sensacao-de-ouvido-entupido-e-zumbido-o-que-pode-ser/) - A sensação de ouvido entupido e zumbido pode ser caracterizada como se a pessoa estivesse ouvindo um som dentro do ouvido, como por exemplo, um chiado, o som de um mosquito, de uma cigarra, etc. E é muito importante ficar atento a qualquer tipo de zumbido pois pode ser um sinal de alerta de algum
- [Perfil: Sérgio de Gioia](https://aapmm.com.br/perfil-sergio-de-gioia-cirurgiao-vascular/) - Cirurgião Vascular
- [Sugestão de Viagem: São Lourenço](https://aapmm.com.br/sugestao-de-viagem-sao-lourenco/) - São Lourenço é um município brasileiro do estado de Minas Gerais, uma das mais conhecidas estâncias hidrominerais do Brasil. Faz parte do Circuito das Águas de Minas Gerais, na serra da Mantiqueira. Sua população é de 42.372 habitantes. O turismo e o comércio são as principais atividades econômicas do município. São Lourenço se firmou como
- [Infarto - Conheça os sintomas](https://aapmm.com.br/infarto-conheca-os-sintomas/) - Você sabia que a maior causa de morte em países ricos e emergentes são as doenças cardiovasculares como o infarto e o ataque cardíaco? Segundo dados estatísticos, 17 milhões de pessoas no mundo sofrem de problemas no coração. Só no Brasil, são cerca de 300 mil brasileiros morrendo de doenças cardiovasculares ao ano, sendo as
- [O idoso fica chamando por quem faleceu? Compreenda mais a demência de alzheimer](https://aapmm.com.br/o-idoso-fica-chamando-por-quem-faleceu-compreenda-mais-a-demencia-de-alzheimer/) - Quando o idoso desenvolve uma demência, ele acaba se esquecendo das histórias mais recentes de sua vida e detalha muito bem as mais antigas. Isso ocorre devido a forma como arquivamos as memórias Muitas vezes as pessoas costuma dizer ” é incrível como que papai sabe coisas do passado. Ele tem uma memória… nossa! Maravilhosa.
- [Perfil: Patricia Ferreira Alves](https://aapmm.com.br/perfil-patricia-ferreira-alves-acupunturista/) - Acupunturista
- [A Importância do Equilíbrio Como a fisioterapia pode ajudar](https://aapmm.com.br/a-importancia-do-equilibrio-como-a-fisioterapia-pode-ajudar/) - Equilíbrio é a capacidade do individuo manter-se firme e ereto nas posições sentado e em pé quando está parado ou durante um movimento. Com o passar dos anos adultos e idosos tornam-se mais vulneráveis a desenvolver alterações funcionais. Dentre essas alterações, o equilíbrio pode apresentar mudanças e conseqüentemente, expõe a pessoa à quedas, fraturas, etc...
- [Confira fotos: Jantar do Dia das Mães](https://aapmm.com.br/fotos-jantar-do-dia-das-maes/) - 18
- [Sugestão de Viagem: Expoflora](https://aapmm.com.br/sugestao-de-viagem-expoflora-2/) - Antiga colônia holandesa, Holambra apesar de contar com pouco mais de 11 mil habitantes, abriga o maior centro de cultivo e comercialização de flores e plantas ornamentais do Brasil. Por isso, a cidade foi reconhecida como a “Capital Nacional das Flores”. É lá que todos os anos acontece a “Expoflora” maior exposição de flores ornamentais
- [Confira fotos do Jantar do Dia das Mães da AAPMM.](https://aapmm.com.br/confira-fotos-jantar-do-dia-das-maes-19-05-2018/) - Jantar realizado no dia 19/05/2018.
- [Perfil: Kelly Ramalho Bezerra](https://aapmm.com.br/perfil-kelly-ramalho-bezerra/) - Manicure e Pedicure
- [falta de Vitamina D](https://aapmm.com.br/falta-de-vitamina-d/) - É cada vez maior o número de estudos científicos que apontam a importância da vitamina D para uma vida saudável. A falta de vitamina D está ligada a um maior risco de câncer de mama e próstata, diabetes do tipo 2, perda óssea acentuada, falta de apetite, cansaço, queda de cabelo, nervosismo, hipertensão arterial, raquitismo,
- [Sugestão de Viagem: Caldas Novas](https://aapmm.com.br/sugestao-de-viagem-fontes-de-rejuvenescimento-e-outras-curiosidades-sobre-caldas-novas/) - Maior estância hidrotermal do mundo, Caldas Novas recebe mais de um milhão de turistas durante todo o ano em busca das águas quentes e terapêuticas do lugar. Além dos mais de 80 poços, a cidade conta com paisagens encantadoras e um grande acervo histórico. Caldas Novas é um município brasileiro do estado de Goiás. De
- [Coordenação Motora: a habilidade de controlar nossos movimentos](https://aapmm.com.br/coordenacao-motora/) - Todas as atividades diárias como, correr, andar, nadar, dirigir ou as que exigem maior habilidade desenhar, pintar, cortar, bordar e outras, dependem que o individuo consiga Dominar o Corpo no Espaço. Esse domínio vem da capacidade que o nosso cérebro tem em estimular e recrutar fibras musculares e nervos específicos para a realização de tais
- [Perfil: Letícia Vianna Mason](https://aapmm.com.br/leticia-vianna-mason/) - Dermatologista
- [O que é um cisto sebáceo?](https://aapmm.com.br/o-que-e-um-cisto-sebaceo/) - O cisto sebáceo pode ser definido como uma cavidade que se forma no interior da pele e que se encontra coberta por ela, apresentando um conteúdo líquido ou semi-sólido proveniente da formação de substâncias proteicas secretadas pelas células, além de outros detritos celulares. Há uma enorme variedade de cistos neste grande grupo etiológico. Os cistos
- [Sugestão de Viagem: Aparecida do Norte](https://aapmm.com.br/sugestao-de-viagem-aparecida-do-norte-2/) - Aparecida é um município brasileiro no interior do estado de São Paulo, Região Sudeste do país. Localiza-se no vale do Paraíba Paulista, a nordeste da capital do estado, e sua população em 2017 era de 36 279 habitantes. A sede tem uma temperatura média anual de 19,9 °C e na vegetação original do município predomina
- [Visita à empresa BYBUS](https://aapmm.com.br/visita-a-empresa-bybus/) - NO DIA 01 DE AGOSTO, O GRUPO DE DIRETORES DA ASSOCIAÇÃO DOS APOSENTADOS E PENSIONISTAS DE MOGI MIRIM, FEZ UMA VISITA À EMPRESA BYBUS, PARA CONHECER SUAS INSTALAÇÕES, A EQUIPE DE TRABALHO, SEUS VEÍCULOS, SENDO MUITO BEM RECEBIDOS POR TODOS. VISITAMOS TODAS AS DEPENDÊNCIAS, OS NOVOS ÔNIBUS, SUPER BEM EQUIPADOS, NOS QUAIS, NOSSA ASSOCIAÇÃO TEM
- [Perfil: Rafael Carvalho](https://aapmm.com.br/rafael-carvalho/) - Cardiologista
- [Perfil: Ana Priscila de Pádua](https://aapmm.com.br/perfil-ana-priscila-de-padua/) - Limpeza
- [Confira fotos da festa Julina da AAPMM.](https://aapmm.com.br/confira-as-fotos-festa-julina/)
- [Sugestão de viagem: Bertioga, de aldeia indígena a bairro planejado](https://aapmm.com.br/sugestao-de-viagem-bertioga-de-aldeia-indigena-a-bairro-planejado/) - A Estância Balneária de Bertioga, com seus mais de 30 km de praias e de exuberância verde, é muito mais do que apenas mais uma cidade do litoral paulista. Além das belas praias, você pode praticar ecoturismo em suas muitas trilhas espalhadas pela Mata Atlântica e fazer passeios de barco pelo canal, entre outras atrações.
- [Confira fotos da viagem feita para Expoflora](https://aapmm.com.br/passeio-expoflora/)
- [Confira fotos da viagem feita para São Lourenço](https://aapmm.com.br/confira-fotos-da-viagem-feita-para-sao-lourenco/)
- [Perfil: Aparecido Donizeti Marini](https://aapmm.com.br/perfil-aparecido-donizeti-marini/) - Segundo Secretário
- [AAPMM completa 30 anos e ganha homenagem da Câmara Municipal de Mogi Mirim](https://aapmm.com.br/4713-2/) - A Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim, completou no dia 13 de outubro, 30 anos de existência, anos de muita luta e trabalho dos que por lá passaram e dos que lá continuam , dando continuidade a esse trabalho com muita dedicação visando sempre o melhor aos nossos associados . O querido amigo
- [30º Aniversário da AAPMM, conheça esta história de sucesso](https://aapmm.com.br/30o-aniversario-da-aapmm-conheca-esta-historia-de-sucesso/) - Há trinta anos atrás um grupo de cidadãos que se sentiam na época, lesados em seus direitos, após longos anos de trabalho e sacrifícios, recebendo uma aposentadoria ou pensão, que sequer dava para o sustento, resolveram criar uma associação voltada para, dentre outras finalidades, defender os interesses daqueles que muito contribuíram para a grandeza do
- [Confira fotos da viagem feita para Caldas Novas](https://aapmm.com.br/confira-fotos-da-viagem-feita-para-caldas-novas/)
- [Confira fotos do Jantar de aniversário de 30 anos da Associação](https://aapmm.com.br/jantar-de-aniversario-de-30-anos-da-associacao/)
- [Perfil: Raquel Maria de Carvalho](https://aapmm.com.br/perfil-raquel-maria-de-carvalho/) - Dermatologista
- [Perfil: Dra. Jaqueline Alves da Silva](https://aapmm.com.br/perfil-dra-jaqueline-alves-da-silva/) - Fisioterapeuta
- [Envelhecimento: Vamos reinventar?](https://aapmm.com.br/envelhecimento-vamos-reinventar/) - Todos já temos conhecimento que a população de idosos no Brasil cresce rapidamente e segunda as estatísticas vai dobrar até 2030. Segundo a OMS, idoso é a pessoa que atinge os 65 anos de idade, porém, em alguns países da Europa isso já está sendo revisto e classificando como idoso o indivíduo que tenha 75
- [Xarope caseiro para tosse: como preparar e quais os melhores ingredientes](https://aapmm.com.br/xarope-caseiro-para-tosse-como-preparar-e-quais-os-melhores-ingredientes/) - Xarope
- [Perfil: Monise Zuliani Pannuzio](https://aapmm.com.br/perfil-monise-zuliani-pannuzio/) - Fisioterapeuta
- [Faça calor ou frio, chuva ou sol, use protetor solar](https://aapmm.com.br/faca-calor-ou-frio-chuva-ou-sol-use-protetor-solar/) - Filtro solar deve ser aplicado a cada duas horas, caso não ocorra o contato com água ou transpiração em excesso. Cuidar da saúde é fundamental para uma vida melhor. Com as altas temperaturas e o sol forte, o grande aliado é o filtro solar, que precisa estar sempre presente, lado a lado. O uso do
- [Quantas pessoas passaram por sua vida nesta semana?](https://aapmm.com.br/quantas-pessoas-passaram-por-sua-vida-nesta-semana/) - Em um final de semana maravilhoso de janeiro, estive passeando com meus amigos, Thiago, seu Fausto, dona Amábile e a Valentina pela praia. Tava sol e fizemos muitas coisas legais. Também me inspirei para criar novidades e observei bastante o comportamento das pessoas junto com meu amigo Thiago. Como as pessoas são diferentes, apesar de
- [Perfil: José Eduardo Camargo](https://aapmm.com.br/perfil-jose-eduardo-camargo-2/) - Procurador jurídico
- [Queda em idoso](https://aapmm.com.br/queda-em-idoso/) - Grande parte das causas de quedas nos idosos pode ser prevenida e, para isso, é necessário fazer pequenas alterações no estilo de vida da pessoa, como usar sapatos antiderrapantes e fazer adaptações na casa, como ter uma boa iluminação, por exemplo. Geralmente, o principal fator de risco para as quedas na 3 ª idade é
- [AAPMM e os benefícios para viver bem](https://aapmm.com.br/aapmm-e-os-beneficios-para-viver-bem/) - Com foco voltado ao bem-estar do aposentado e à melhoria da qualidade de vida, a Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim (AAPMM), com 30 anos de história completados no segundo semestre do ano passado, tem na diversidade de especialidades oferecidas no que diz respeito ao atendimento médico um dos principais benefícios oferecidos aos
- [Palavra do Presidente: Aparecido Dias de Freitas](https://aapmm.com.br/palavra-do-presidente-aparecido-dias-de-freitas-2/) - O ano de 2019 vem sendo muito importante para a Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim. Conseguimos, finalmente, realizar o sonho de ter a sede social, conquista possível graças ao trabalho e determinação de todos. Para tanto, fomos forçados a diminuir gastos com eventos. Acreditamos que todos os esforços valeram a pena se
- [Confira fotos da viagem feita às Serras Gaúchas](https://aapmm.com.br/confira-fotos-da-viagem-feita-as-serras-gauchas/)
- [Perfil: Sirlei Ferreira Bonanome Marini](https://aapmm.com.br/perfil-sirlei-ferreira-bonanome-marini/) - Suplente do Conselho Fiscal
- [Sugestão de viagem: Maria Fumaça](https://aapmm.com.br/sugestao-de-viagem-maria-fumaca/) - A Maria Fumaça Campinas é o tradicional passeio de trem, operado pela ABPF – Regional Campinas desde 1984. Conheça um pouco do passeio, suas atrações e serviços oferecidos. Durante o passeio conheça as locomotivas, carros de passageiro e equipamentos ferroviários de várias épocas, gerações e modelos. Uma diversidade que é referência no mundo inteiro, locomotivas
- [Sugestão de viagem: Monte Sião](https://aapmm.com.br/sugestao-de-viagem-monte-siao/) - É um município brasileiro do estado de Minas Gerais, na microrregião de Poços de Caldas. Os municípios limítrofes são, em Minas Gerais: Jacutinga a Norte, Ouro Fino a Nordeste e Bueno Brandão a Leste e Sudeste; e, no estado de São Paulo, Socorro e Águas de Lindóia a Sul Itapira a Sudoeste. Monte Sião é
- [Perfil: Maria Antônia Ribeiro de Freitas](https://aapmm.com.br/perfil-maria-antonia-ribeiro-de-freitas/) - Diretora social
- [Psicoterapia para idosos](https://aapmm.com.br/psicoterapia-para-idosos/) - É sempre importante pensarmos sobre nosso bem-estar. Para isso, precisamos considerar que cada fase de nossas vidas (infância, adolescência, adulta e velhice) está marcada por vivências diferentes, por mudanças sociais, emocionais, ambientais, e que podem nos afetar tanto positivamente quanto negativamente. Precisamos pensar e nos atentar para estas mudanças e, assim, criar condições de melhorias.
- [IRISINA: hormônio do emagrecimento e da possível cura para o alzheimer](https://aapmm.com.br/irisina-hormonio-do-emagrecimento-e-da-possivel-cura-para-o-alzheimer/) - A irisina é um hormônio descoberto por volta de 2012. A pesquisa foi realizada na Universidade de Harvard pelo Dr. Bruce Spiegelman. O composto foi licenciado pela Ember Therapeutics, empresa cofundada pelo cientista. De acordo com os estudos, a irisina (uma homenagem à Íris, mensageira dos deuses na mitologia Grega) é produzido pelos músculos em
- [Perfil: Ana Maria Cazzaro Rocha](https://aapmm.com.br/perfil-ana-maria-cazzaro-rocha/) - Auxiliar administrativa
- [Sugestão de Viagem: São Lourenço](https://aapmm.com.br/sugestao-de-viagem-sao-lourenco-2/) - São Lourenço é um município brasileiro do estado de Minas Gerais, uma das mais conhecidas estâncias hidrominerais do Brasil. Faz parte do Circuito das Águas de Minas Gerais, na serra da Mantiqueira. Sua população é de 42.372 habitantes. O turismo e o comércio são as principais atividades econômicas do município. São Lourenço se firmou como
- [Violência doméstica: Lei Maria da Penha](https://aapmm.com.br/violencia-domestica-lei-maria-da-penha/) - Vou tentar fazer uma explicação resumida da Lei “Maria da Penha”, suas aplicações e consequências, lembrando uma máxima do Direito, que diz que “A Justiça não socorre quem dorme”, ou seja, se seu direito for desrespeitado, não hesite em buscar socorro junto da Polícia e do Judiciário. O tempo pode custar sua paz e até
- [Saúde Nutricional do Idoso](https://aapmm.com.br/saude-nutricional-do-idoso/) - A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que até o ano de 2050, o número de pessoas com mais de 60 anos poderá chegar a 2 bilhões no mundo. No Brasil, no ano de 2025, o numero excederá 30 milhões. Com o aumento desta população, existe uma grande preocupação relacionada com o estado da saúde
- [Perfil: Caroline de Campos Bernardi](https://aapmm.com.br/perfil-caroline-de-campos-bernardi/) - Fisioterapeuta
- [Princípios básicos que os especialistas vasculares desejam que os pacientes saibam](https://aapmm.com.br/alguns-principios-basicos-que-os-especialistas-vasculares-desejam-que-os-pacientes-saibam/) - O sistema circulatório inclui duas estruturas: As artérias fornecem oxigênio por todo o corpo e um sistema de veias é que empurra o sangue de volta para o coração em busca de mais oxigênio. 0 sistema circulatório envelhece junto com o resto do corpo. Quando somos mais velhos, as artérias tendem a se tornar mais
- [Perfil: Dr. Manoel Rosas dos Reis](https://aapmm.com.br/perfil-dr-manoel-rosas-dos-reis/) - Psicólogo
- [Fisioterapia Uroginecologica](https://aapmm.com.br/fisioterapia-uroginecologica/) - A fisioterapia pélvica, conhecida também como uroginecologia funcional, atua na reabilitação das disfunções do assoalho pélvico, ou seja, todos os problemas que envolvam a musculatura do períneo. A fisioterapeuta com especialização em fisioterapia pélvica está habilitada a tratar e prevenir qualquer patologia que esteja relacionada com esta musculatura, através de técnicas específicas para cada caso.
- [Papanicolau importância e tipos do exame](https://aapmm.com.br/papanicolau-importancia-e-tipos-do-exame/) - No mercado, já existe modelo de papanicolau que é capaz de detectar DST e HPV O papanicolau é um dos exames mais importantes na saúde da mulher e tem como objetivo diagnosticar, precocemente, o câncer do colo do útero, que é o terceiro tumor mais comum entre as brasileiras. Segundo as diretrizes existentes no Brasil,
- [Arritmias Cardíacas fique atento aos sinais](https://aapmm.com.br/arritmias-cardiacas-fique-atento-aos-sinais/) - O que são arritmias cardíacas? A coordenação do funcionamento do coração é feita por impulsos elétricos. Existem situações em que o coração vai muito rápido (taquicardias), ou muito lento (bradicardias). Em outras, apenas um batimento adianta em relação ao normal, ou, em alguns casos, o ritmo cardíaco é totalmente descoordenado. Essas situações são chamadas de
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- [Sugestão de Viagem: Aparecida do Norte](https://aapmm.com.br/sugestao-de-viagem-aparecida-do-norte-3/) - 8 Pontos turísticos para você visitar! 1. Missa solene da manhã 2. Imagem original de Nossa Senhora de Aparecida 3. Torre da Basílica 4. Museu da Torre da Basílica 5. Shopping dos Romeiros 6. Morro do presépio 7. Bondinho para ver o santuário de cima. 8. Passarela da fé Visite também a Sala dos Milagres
- [Oftalmologia](https://aapmm.com.br/oftalmologia/) - É a especialidade da Medicina que estuda e promove o tratamento de doenças que afetam a visão, a saúde dos olhos e estruturas próximas. Os oftalmologistas são médicos capacitados que podem atuar tanto na parte clínica como cirúrgica dos olhos. “A Oftalmologia é a área médica capacitada para cuidar dos olhos, regiões adjacentes, da saúde
- [Diversos motivos para apoiar um cuidador profissional de idosos](https://aapmm.com.br/diversos-motivos-para-apoiar-um-cuidador-profissional-de-idosos/) - No dia 8 de julho de 2019 o governo federal vetou uma lei esperada há pelo menos 12 anos que regulamenta a profissão do cuidador no Brasil. Percebendo o impacto negativo que este tipo de veto causa, abaixo estão listados muitos motivos para apoiarmos o cuidador profissional: O Brasil já pode ser considerado um país
- [Envelhecimento no Brasil](https://aapmm.com.br/envelhecimento-no-brasil/) - O tema de hoje é um assunto que abrange todos os setores da nossa sociedade e que por isso impossível de ser abordado na sua profundidade num pequeno espaço. Voltaremos a falar sobre esse assunto em outras oportunidades, por hoje citaremos alguns pontos que precisamos repensar com urgência por serem aspectos que já começaram a
- [Sugestão de Viagem: Mercado Municipal de São Paulo](https://aapmm.com.br/sugestao-de-viagem-mercado-municipal-de-sao-paulo/) - Visita obrigatória para turistas de todo o Brasil e de outros países, o oficialmente chamado Mercado Municipal Paulistano, conhecido por muitos apenas como Cantareira ou Mercadão é um dos mais tradicionais pontos turísticos da cidade. No Mercadão de SP, como é carinhosamente conhecido pelos seus frequentadores, é possível encontrar de verduras, legumes e frutas fresquinhas,
- [Confira fotos do Coquetel do Dia das Mães](https://aapmm.com.br/confira-fotos-do-coquetel-do-dia-das-maes/)
- [Suicídio, Precisamos falar sobre...](https://aapmm.com.br/suicidio-precisamos-falar-sobre/) - Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), existem múltiplos fatores e de interação complexa no fenômeno do suicídio, entre eles estão os transtornos mentais, de personalidade, depressão, abuso de substâncias psicoativas. Não existe uma única causa ou única razão para o comportamento de suicídio, já que se trata de uma complexa interação de fatores
- [Perfil: Iuri Ferreira Tenório](https://aapmm.com.br/perfil-iuri-ferreira-tenorio/) - Médico dermatologista
- [Aprender uma segunda língua ajuda a retardar o surgimento do Alzheimer](https://aapmm.com.br/aprender-uma-segunda-lingua-ajuda-a-retardar-o-surgimento-da-demencia-do-alzheimer/) - Pesquisadores da Universidade de Edimburgo (Reino Unido) e do Instituto de Ciências Médicas de Nizam, em Hyderabad (Índia), descobriram que falar mais de uma língua ajuda a retardar em quase cinco anos o surgimento de demência e do Alzheimer – e se mostrou mais eficiente do que o efeito de remédios. Para chegar a essa
- [Novembro](https://aapmm.com.br/novembro-5/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de NOVEMBRO foram: REGINA CÉLIA VENÂNCIO NIERI e ROSELI RATIQUERI ALVES. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de DEZEMBRO, os aniversariantes devem estar presentes na sede da AAPMM no dia 13 DE DEZEMBRO (sexta-feira) até às 15h, na sede da AAPMM.
- [AAPMM: futuramente em uma nova sede](https://aapmm.com.br/aapmm-futuramente-em-uma-nova-sede/) - Sabe quando a família aumenta e a casa vai ficando pequena? Quando isso acontece significa que está na hora de se mudar para uma nova casa, maior e melhor. É o que está acontecendo com a Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim (AAPMM). A AAPMM futuramente deixará o atual prédio e passará a
- [AAPMM presta grande serviço à cidade](https://aapmm.com.br/aapmm-presta-grande-servico-a-cidade/) - Até mesmo o prefeito Carlos Nelson Bueno reconhece a importância da Associação dos Aposentados como uma das entidades mais importantes para Mogi Mirim. Em visita à sede no mês passado, Carlos Nelson comentou sobre o assunto. "Sempre que surgir a oportunidade estarei prestigiando" Para o prefeito Carlos Nelson, a Associação dos Aposentados é uma parceira
- [Confira fotos da viagem feita para Aparecida do Norte](https://aapmm.com.br/confira-fotos-da-viagem-feita-para-aparecida-do-norte/)
- [Confira fotos do Jantar de aniversário da Associação](https://aapmm.com.br/confira-fotos-do-jantar-de-aniversario-da-associacao/)
- [Confira fotos da viagem a Bertioga](https://aapmm.com.br/confira-fotos-da-viagem-a-bertioga/)
- [Confira fotos do Jantar de Aniversário da AAPMM](https://aapmm.com.br/confira-fotos-do-jantar-de-aniversario-da-aapmm-2/)
- [Janeiro](https://aapmm.com.br/janeiro-7/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de JANEIRO foram: BALTIRA MAMEDE DA S. CINTRA e DIRCE APARECIDA FERRETE. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de FEVEREIRO, os aniversariantes devem estar presentes na sede da AAPMM no dia 14 DE FEVEREIRO (sexta-feira) até às 15h, na sede da AAPMM.
- [Criança e Idoso: Você acha que a infância e a velhice têm coisas bem parecidas?](https://aapmm.com.br/crianca-e-idoso-voce-acha-que-a-infancia-e-a-velhice-tem-coisas-bem-parecidas/) - há uma "leve" diferença: muitos anos e experiências no meio É muito comum ouvirmos as pessoas dizerem dos mais idosos “que são como crianças”. Será mesmo que a criança e o idoso são parecidos? De fato todos nós temos uma criança interior que chora, faz birra, quer brincar em determinadas situações. Aquela parte da gente
- [Cabeça nas nuvens? onde a falta de atenção toma lugar](https://aapmm.com.br/cabeca-nas-nuvens-onde-a-falta-de-atencao-toma-lugar/) - Quando a falta de atenção me leva pra outro lugar fora do presente Muitas vezes falta de atenção vem quando meu interesse está em outras coisas, distantes do momento presente. É o que acontece quando alguém me conta sobre sua viagem à Jerusalém enquanto penso nas contas pra pagar… como “curtir” com o amigo suas
- [Envelhecimento: o mundo de hoje para quem chega aos 80](https://aapmm.com.br/envelhecimento-o-mundo-de-hoje-para-quem-chega-aos-80/) - Viver até os 80 anos ou mais é uma novidade surpreendente para muitos. O envelhecimento é esta surpresa. Pois nunca se imagina em viver tanto e tão pouco temos referências de “como é ser um ser humano de 80”. E mais: como se adaptar a um mundo rápido demais, diferente demais, numa fase da vida
- [Aposentadoria, planejamento e construção de projetos de vida](https://aapmm.com.br/aposentadoria-planejamento-e-construcao-de-projetos-de-vida/) - Na rotina dos profissionais da saúde é muito comum ouvir de pessoas mais velhas, falas semelhantes à essas... fiquei velho(a) e nem percebi,... nossa de repente fiquei velha (o), a aposentadoria chegou e nem me dei conta, agora não tenho mais as atividades do trabalho e nem o que fazer. Essas e outras frases são
- [Perfil: Maria Emília Guerreiro Franco](https://aapmm.com.br/perfil-maria-emilia-guerreiro-franco/) - Professora de ioga e meditação
- [Nutricionista explica se vale a pena ter um “dia do lixo”na dieta](https://aapmm.com.br/nutricionista-explica-se-vale-a-pena-ter-um-dia-do-lixona-dieta/) - Algumas dietas da moda incluem o já famoso ‘dia do lixo’, pausa na qual as pessoas que seguem um regime de restrição calórica alimentar podem consumir todo o tipo de alimentos que desejem, como os ricos em gordura ou açúcar. Mas será que esta atitude de quase ‘descontrole’ é realmente aconselhável? Fazer ou não o
- [Perfil: Roseli Aparecida Lodi](https://aapmm.com.br/perfil-roseli-aparecida-lodi/) - Advogada
- [Como dormir melhor na terceira idade?](https://aapmm.com.br/como-dormir-melhor-na-terceira-idade/) - Uma boa noite de sono faz muita diferença. Assim, se você não dorme tão bem quanto quando era jovem, não aceite isso como um dos sinais do envelhecimento. Experimente diversas estratégias benéficas capazes de melhorar significativamente a qualidade do seu sono. Uma pesquisa demonstrou que privação de sono e enfermidade estão intimamente ligadas. E o
- [Atividade física na terceira idade reduz riscos de doenças do coração](https://aapmm.com.br/atividade-fisica-na-terceira-idade-reduz-riscos-de-doencas-do-coracao/) - Depois da aposentadoria, muitos idosos ficam com tempo livre, ficando por vez osciosos. Na maioria dos casos, eles acabam ficando em casa, deixando de lado uma vida ativa, proporcionada pelas atividades cotidianas e físicas. A chave para cultivar um coração longevo é continuar ativo, praticando semanalmente atividades físicas. A atividade física de modo geral é
- [Com a reforma Previdenciária o que muda quanto à acumulação de benefícios?](https://aapmm.com.br/com-a-reforma-previdenciaria-o-que-muda-quanto-a-acumulacao-de-beneficios/) - Primeiro é bom esclarecer que o acúmulo de benefícios ocorre quando a pessoa já possui um benefício e adquire direito para requerer um segundo benefício. Por exemplo, se uma pessoa já sabe recebe pensão por morte e depois adquire os requisitos para aposentar por idade ou tempo de contribuição, será plenamente possível receber ambos os
- [Ajude a combater o coronavírus, faça a sua parte](https://aapmm.com.br/ajude-a-combater-o-coronavirus-faca-a-sua-parte/) - • Lavar as mãos frequentemente • Sempre usar máscara de proteção e nunca tocar o rosto com mãos sujas • Manter a distância de no mínimo 1 metro das pessoas para segurança • Não sair de casa, se possível, deve-se evitar multidões • Verificar a temperatura regularmente Diretrizes sobre a utilização de máscaras Forma de
- [A palavra de ordem entre os 15 diretores da AAPMM é amizade](https://aapmm.com.br/a-palavra-de-ordem-entre-os-15-diretores-da-aapmm-e-amizade/) - Todos eles destacam a afeição um pelo outro. É um prazer quando estão juntos, reunidos. Um sentimento que transcende a união entre eles e faz brotar uma felicidade que transborda, vivifica. O prazer de sentir-se útil e vivo é o que motiva essa união plena e amizade dentro da Associação dos Aposentados para que mais
- [Por que os idosos sofrem quedas?](https://aapmm.com.br/por-que-os-idosos-sofrem-quedas/) - Após os 60 anos, é comum o corpo apresentar fraqueza muscular e falta de equilíbrio, bem como diminuição da capacidade funcional. Além disso, doenças que afetam a visão, Parkinson, dores crônicas (osteoartrite, lombalgia, entre outras) e o uso inadequado de medicamentos também são fatores que contribuem para as quedas em idosos. Quais são as consequências
- [Perfil: Silvio Eduardo Eckmann Helene](https://aapmm.com.br/perfil-silvio-eduardo-eckmann-helene/) - Advogado
- [Sorteio da Mensalidade premiada. Confira as fotos!](https://aapmm.com.br/sorteio-da-mensalidade-premiada-confira-as-fotos/) - Em virtude do Coronavírus, o sorteio que deveria ser em Março, foi realizado no dia 30/04/20, cujo ganhador foi o Sr. Divino Ferreira. O prêmio foi entregue pelo Presidente da Associação, o Sr. Aparecido na presença de outros diretores, funcionárias e associados presentes no momento do sorteio.
- [Sarcopenia ](https://aapmm.com.br/sarcopenia/) - Sempre ouvimos falar muito em osteoporose (perda da densidade óssea), Infarto, AVC (acidente vascular cerebral) e perda de memória. Porém com o processo de envelhecimento acontecendo de forma cada vez mais rápida e numerosa vamos começar a ouvir e citar termos que pouco eram empregados na nossa linguagem cotidiana de forma cada vez mais usual.
- [Perfil: Arthur Sandrini Neto](https://aapmm.com.br/perfil-arthur-sandrini-neto/) - Contador
- [Perfil: Nereu Mathias](https://aapmm.com.br/perfil-nereu-mathias/) - Engenheiro, Bacharel em Direito e Relações Públicas
- [Direitos da pessoa idosa na saúde](https://aapmm.com.br/direitos-da-pessoa-idosa-na-saude/) - Entre os direitos assegurados pelo Estatuto do Idoso às pessoas idosas estão, o da saúde. Atenção integral à saúde da pessoa idosa, por intermédio do Sistema Único de Saúde (SUS), garantindo-lhe o acesso universal e igualitário, em conjunto articulado e contínuo das ações e serviços, para a prevenção, promoção, proteção e recuperação da saúde, incluindo
- [Organização: coisas no lugar traz saúde e bem estar](https://aapmm.com.br/organizacao-coisas-no-lugar-traz-saude-e-bem-estar/) - A relação entre saúde e organização é tão direta que a desorganização é capaz de trazer ansiedade, sobrepeso e doenças – estudos científicos andam afirmando isso. O que é ORGANIZAÇÃO? Organização é dispor os objetos, rotinas e processos de maneira prática e lógica. Organizar para alcançar funcionalidade. Organizar e garantir sua fácil manutenção, através de
- [Sociedade atual x Organização pessoal](https://aapmm.com.br/sociedade-atual-x-organizacao-pessoal/) - Cada vez mais a organização mostra seu potencial, que vai muito além de dobras: trata-se de uma atividade sistêmica, abrangente, primordial ao bem-estar e à produtividade. A sociedade atual busca cada vez mais por praticidade. Aumenta-se o interesse de maneira a utilizar o tempo disponível com o lazer, o desenvolvimento e, mais que nunca, com
- [Perfil: Talita de Moura Nohra](https://aapmm.com.br/perfil-talita-de-moura-nohra/) - Neurologista
- [Esquecimento](https://aapmm.com.br/esquecimento/) - Dar branco na memória é questão de pânico pra muita gente que já logo pensa ter alguma doença. Lapsos são comuns no dia a dia a uma mente exausta, preocupada, com sobrecarga ou necessidade de descanso, sob efeito de drogas (medicamentosas ou ilícitas) ou até mesmo meras distrações por desinteresse. Há uma forma interessante e
- [Ficar velho antes de ficar rico, eis o problema!](https://aapmm.com.br/ficar-velho-antes-de-ficar-rico-eis-o-problema-2/) - Inspirada na matéria “No Brasil, o problema é ficar velho antes de ficar rico” da Revista Exame de jul/2017. Onde está o problema? Ah! Fácil de responder. Ficar rico para ter qualidade de vida: o que significa isso De fato, qualidade de vida e bem estar acima dos 60 anos existe, se existe dinheiro pra
- [Ligações publicitárias repetidas para idosos geram dano moral](https://aapmm.com.br/ligacoes-publicitarias-repetidas-para-idosos-geram-dano-moral/) - A empresa que faz reiteradas ligações publicitárias para telefone particular de idoso torna ainda mais angustiantes e perturbadores os dias de recolhimento durante a crise da Covid-19. A situação ultrapassa os limites do mero transtorno ou dissabor para caracterizar violação ao direito da personalidade, gerando dever de indenizar por danos morais. Assim decidiu o juiz
- [Rotina de idosos requer cuidados especiais](https://aapmm.com.br/rotina-de-idosos-requer-cuidados-especiais/) - Para manter a qualidade de vida e saúde de um idoso, é necessário que a família tenha atenção a muitos aspectos. É importante estar atento a principalmente quanto a alimentação, a atividade física, o controle de medicamentos, a segurança, visitas ao médico e também a vida social. Por mais independente que seja o idoso, os
- [Perfil: Roseli Aparecida Lodi](https://aapmm.com.br/perfil-roseli-aparecida-lodi-2/) - Advogada
- [A Relação Intergeracional](https://aapmm.com.br/a-relacao-intergeracional/) - Relação Intergeracional é o nome dado aos vínculos que se estabelecem entre pessoas de gerações distintas e possibilita o cruzamento de experiências e saberes. Essas trocas são construídas socialmente, e podem acontecer dentro ou fora das unidades familiares e ocorrerem espontaneamente ou de maneira intencional. A relação intergeracional favorece a troca e a renovação. Esse
- [Aposentadoria Híbrida](https://aapmm.com.br/aposentadoria-hibrida/) - (TEMPO DE ATIVIDADE RURAL MAIS ATIVIDADE URBANA) Aposentadoria híbrida é a soma do período de atividade rural com a atividade urbana com o objetivo de completar a carência exigida para os trabalhadores urbanos . Portanto os trabalhadores rurais que vieram trabalhar na cidade e não têm período de carência suficiente para aposentadoria podem utilizar este
- [Perfil: Lúcia Tenorio](https://aapmm.com.br/perfil-lucia-tenorio/) - Ginecologista e Obstetra
- [Chega final do ano e como você está?](https://aapmm.com.br/chega-final-do-ano-e-como-voce-esta/) - Se você pudesse conversar comigo, o que falaria sobre sua vida? Sobre o que viveu e o que aprendeu nesse ano de 2020? Hoje venho contar uma pequena fábula, espero que você goste de história..... “Era uma vez um beija-flor que fugia de um incêndio juntamente com todos os animais da floresta. Só que o
- [BPC- LOAS](https://aapmm.com.br/bpc-loas/) - O QUE É O BENEFICIO DE PRESTAÇÃO CONTINUADA- BPC? É um beneficio criado pela Lei Orgânica da Assistência Social (LOAS) pago pelo Governo Federal que tem por objetivo amparar as pessoas às margens da sociedade e que não tem renda suficiente para manter a si e sua família. QUEM TEM DIREITO? Este beneficio de prestação
- [Perfil: Carlos Donizeti Campagnoli](https://aapmm.com.br/perfil-carlos-donizeti-campagnoli/) - Conselheiro Suplente
- [Artigo sobre os preconceitos](https://aapmm.com.br/artigo-sobre-os-preconceitos/) - O artigo de hoje tem o objetivo de nos fazer refletir sobre os preconceitos, que se apresentam de maneira velada: o envelhecimento e a velhice. Envelhecimento é um processo pelo qual todos os seres vivos passam ao longo de todo o curso da vida. A velhice é uma fase e / ou etapa da vida
- [Palavra do Presidente: Aparecido Dias de Freitas](https://aapmm.com.br/palavra-do-presidente-aparecido-dias-de-freitas-3/) - Em 11/05/2007 assumimos a direção da Associação. Na época não havia informática, os jornais eram em preto e branco e também eram dobrados e etiquetados na Sede, com a ajuda dos diretores e voluntários. E eram distribuídos por motoboy (havia falha na entrega). Contratamos uma Empresa de informática “Edatalink”, que veio solucionar o problema da
- [Perfil: Sandra Gina Bozzetti Camargo](https://aapmm.com.br/perfil-sandra-gina-bozzetti-camargo/) - Vice-presidente da AAPMM
- [Perfil: Neuza C. Delsin Siqueira Cezar](https://aapmm.com.br/perfil-neuza-c-delsin-siqueira-cezar/) - 1ª Secretária
- [O poder da desintoxicação para sua saúde](https://aapmm.com.br/o-poder-da-desintoxicacao-para-sua-saude/) - A Desintoxicação Iônica é um sistema que, pela sua tecnologia inovadora, não só permite que o corpo se regenere, como também produz um efeito repousante, além de ser de muito fácil utilização. O tratamento é feito colocando os pés dentro de uma bacia com água levemente salgada, na qual estão eletrodos de cobre aço inoxidável
- [Café com o Presidente](https://aapmm.com.br/cafe-com-o-presidente/) - Em fevereiro, a Associação dos Aposentados (AAPMM) iniciou um trabalho de estreitamento de laços, com a intenção de tornar mais próximos os relacionamentos, proporcionando abertura para novas ideias e projetos, contribuindo sempre para o desenvolvimento da Entidade. Para dar início a este bate papo, acompanhado de um delicioso café, a convidada foi uma de nossas
- [Perfil: Viviane de Fátima Bruno Rossi](https://aapmm.com.br/perfil-viviane-de-fatima-bruno-rossi/) - Diretora do Jornal O POPULAR
- [Covid-19 e queda de cabelo](https://aapmm.com.br/covid-19-e-queda-de-cabelo/) - Uma queixa que está sendo frequente neste período de pandemia é a queda de cabelo após contrair a Covid-19. Essa queda pode ocorrer após qualquer tipo de infecção que possamos vir a ter e é chamada de eflúvio telógeno. O eflúvio telógeno começa até três meses após a infecção, tem duração de quatro a seis
- [Covid-19, entenda a relação: Excesso de empatia e sofrimento](https://aapmm.com.br/covid-19-entenda-a-relacao-excesso-de-empatia-e-sofrimento/) - Uma das formas de SINTOMAS PSICOLÓGICOS que surgiram durante a pandemia foi o processo pouco conhecido do ESTRESSE CAUSADO PELO EXCESSO DE EMPATIA seja em enfermeiros, médicos, psicólogos, assistentes sociais, até auxiliares operacionais, que passavam ou ficavam na linha de frente no combate à pandemia de Covid-19. Esse fenômeno tem acontecido mesmo com aqueles técnicos
- [Adicional de 25% para aposentados](https://aapmm.com.br/adicional-de-25-para-aposentados/) - DR. JOSÉ EDUARDO CAMARGO ADVOGADO Aposentados do INSS podem contar com um adicional de 25% no valor do seu benefício. Este acréscimo é concedido para aposentados por invalidez. A novidade é que o Supremo Tribunal Federal (STF) está estudando a possibilidade de conceder este adicional para todos os tipos de aposentadoria. Vamos entender, primeiro, a
- [Alimentos que vão turbinar a sua imunidade!](https://aapmm.com.br/alimentos-que-vao-turbinar-a-sua-imunidade/) - Em tempos de pandemia a alimentação saudável pode auxiliar na prevenção da covid- 19, não apenas por fornecer as vitaminas, macro e micronutriente essenciais necessários, mas para a integridade da barreira imunológica, como também por garantir a manutenção do peso adequado. Em geral, os alimentos ricos em nutrientes, como vitaminas A,C e D, zinco e
- [Perfil: José Eduardo Camargo](https://aapmm.com.br/perfil-jose-eduardo-camargo-3/) - Relações Públicas
- [Isenção de Imposto de Renda para aposentados, pensionistas e militares reformados](https://aapmm.com.br/isencao-de-imposto-de-renda-para-aposentados-pensionistas-e-militares-reformados/) - Se você for aposentado, pensionista ou militar reformado, tanto do serviço público, como do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) ou de entidades de previdência complementar, saiba que pode usufruir do direito de isenção de imposto de renda, no caso de possuir algumas doenças graves, que estão listadas na Lei 7.713/1988. Fique claro que trabalhadores
- [Receptação: um crime que fomenta outros crimes](https://aapmm.com.br/receptacao-um-crime-que-fomenta-outros-crimes/) - É comum que pessoas, de boa fé, adquiram coisas de “segunda mão”. Ocorre que não se dão conta de alguns riscos que correm, especialmente de incorrer na prática do crime de receptação. Como este crime se concretiza? É o que vou tentar explicar, de modo simples. Muita gente acha que o crime de receptação acontece
- [Exercício físico aumenta produção de anticorpos após vacina](https://aapmm.com.br/exercicio-fisico-aumenta-producao-de-anticorpos-apos-vacina/) - A atividade física regular, de intensidade média a alta, pode potencializar a eficácia das vacinas. Uma pessoa que se exercita com frequência possui 50% mais chances de produzir mais anticorpos após a imunização do que um sedentário, segundo dados de uma pesquisa publicada no fim abril na revista científica Sports Medicine. Em um cenário de
- [Perfil: Flavia Aparecida Picoli de Souza](https://aapmm.com.br/perfil-flavia-aparecida-picoli-de-souza/) - Nutricionista
- [Seja mais um associado e aproveite de vários benefícios!](https://aapmm.com.br/seja-mais-um-associado-e-aproveite-de-varios-beneficios/) - Localizada à Rua Dr. José Alves, n°554, a ASSOCIAÇÃO DOS APOSENTADOS E PENSIONISTAS DE MOGI MIRIM, fundada em 1988, reúne associados das mais variadas camadas da sociedade, que interagem em função de interesses recíprocos. A Associação conta com cerca de 6000 associados, que usufruem de vários benefícios, como viagens, bailes e atendimento médico, inclusive, especialistas
- [Devolução do auxílio Emergencial](https://aapmm.com.br/devolucao-do-auxilio-emergencial/) - Cerca de 650 mil pessoas serão comunicadas para devolver o auxílio emergencial. O Ministério da Cidadania, por meio de mensagens de texto, enviado a celulares, estará cobrando a devolução de quem recebeu indevidamente o benefício e a devolução será mediante DARF (Documento de Arrecadação de Receitas Federais). Há casos de pessoas que efetuaram seus cadastros
- [Pandemia: aumento de insônia entre profissionais da saúde](https://aapmm.com.br/pandemia-aumento-de-insonia-entre-profissionais-da-saude/) - Com a pandemia de covid-19, a carga de trabalho enfrentada pelos profissionais da saúde gera preocupação quanto à condição física e mental desses profissionais. Estudo desenvolvido por pesquisadores da Faculdade de Medicina da USP (FMUSP) e da Faculdade de Saúde Pública (FSP) da USP analisou 4.384 profissionais da saúde e revelou que 41,4% deles apresentaram
- [Perfil: Mário Roberto Paiva Ferreira](https://aapmm.com.br/perfil-mario-roberto-paiva-ferreira/) - Cirurgião otorrinolaringologista
- [13 Dicas para motivar sua reeducação alimentar](https://aapmm.com.br/13-dicas-para-motivar-sua-reeducacao-alimentar/) - 1. Não tenha pressa, se você estiver acima do peso pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Anos de hábitos errados não conseguem ser eliminados do dia para a noite. Precisa da sua persistência, determinação e muita força de vontade. Pense primeiro que você está fazendo isso para ganhar saúde, perder peso será uma consequência.
- [Exercícios em grupo](https://aapmm.com.br/exercicios-em-grupo/) - Você, que tem sentido dores na coluna, nos joelhos, ao se levantar da cama, ou ao longo do dia, você pode estar com falta de força muscular ou com algum desgaste articular. Sente que está com dificuldades em pegar objetos no chão, dificuldades em amarrar seus sapatos, dores ao estender as roupas no varal? Sua
- [Perfil: Iuri Ferreira Tenório](https://aapmm.com.br/perfil-iuri-ferreira-tenorio-2/) - Dermatologista e clínico geral
- [Perfil: Jaqueline Alves da Silva](https://aapmm.com.br/perfil-jaqueline-alves-da-silva/) - Fisioterapeuta
- [Variantes: saiba mais sobre as mutações](https://aapmm.com.br/variantes-saiba-mais-sobre-as-mutacoes/) - Os termos “mutação” e “variante” entraram rapidamente no vocabulário do brasileiro durante a pandemia de Covid-19. As alterações genéticas do vírus, que percorrem todo o mundo, preocupam os cientistas e deixam a população em alerta. Desde o início da pandemia, já foram identificadas mais de 11 variantes de Covid-19 em todo o mundo. A Organização
- [O discurso do Rei](https://aapmm.com.br/o-discurso-do-rei/) - Você já sentiu vergonha por algum motivo? Sim? Como você lidou com essa situação? Pensando sobre isso gostaria de te indicar um Filme muito bom sobre esse assunto chamado "O Discurso do Rei" onde o personagem principal demonstra medo, vergonha de subir no palco e falar em público. Ele é o homem que um dia
- [Saiba porque a consulta com um profissional de Psicologia é importante pra você.](https://aapmm.com.br/saiba-porque-a-consulta-com-um-profissional-de-psicologia-e-importante-pra-voce/) - Já ouviu falar da somatização de doenças? O termo soma se refere a corpo, então, somatização é a transferência de fatores negativos advindos da "mente" direto para o corpo, convertendo um suposto fator desagradável em doença propriamente dita. Na maioria dos casos a medicina trata o sintoma e não a causa, é nesse contexto que
- [Prova de vida](https://aapmm.com.br/prova-de-vida/) - Para que as pessoas continuem recebendo seu benefício previdenciário, é necessário que façam a "prova de vida". Quem não faz, corre o risco de sofrer sanções que podem resultar até na suspensão do benefício. Porém, na edição do Diário Oficial do dia 06 de outubro, foi publicada Lei que suspende, até o final do ano,
- [Esclerose Múltipla na adolescência](https://aapmm.com.br/esclerose-multipla-na-adolescencia/) - Geralmente a Esclerose múltipla não acomete adolescentes, costuma acometer mulheres jovens entre 20 a 40 anos de idade de origem caucasiana. O que é a esclerose múltipla? E uma doença auto imune, ou seja , o próprio sistema de defesa do organismo ataca a bainha de mielina que envolve os neurônios no sistema nervoso central
- [Perfil: Sérgio José Pieroni Santini](https://aapmm.com.br/perfil-sergio-jose-pieroni-santini/) - Urologista
- [Dicas para um final de ano mais saudável](https://aapmm.com.br/dicas-para-um-final-de-ano-mais-saudavel/) - O natal e ano novo são apenas 2 dias, observe a sua alimentação nos demais dias envolvidos nesses eventos. Na véspera do Natal ou do Ano Novo normalmente comemos em excesso, por isto durante o dia procure fazer uma alimentação mais leve, à base de carne magras, vegetais, folhas e frutas; Nas principais refeições: almoços,
- [14º salário: quem vai receber, se for pago](https://aapmm.com.br/14o-salario-quem-vai-receber-se-for-pago/) - Aposentados e pensionistas da Previdência Social estão ansiosos para saber se vão receber este benefício neste final de ano, por conta de tantas informações que estão sendo veiculadas. Existe um Projeto, de No. 4.367/20, que vem tramitando na Câmara dos Deputados e já foi aprovado por duas comissões. Essa aprovação não significa dizer que o
- [Perfil: Dra. Maria Carolina Mariano Cerruti](https://aapmm.com.br/perfil-dra-maria-carolina-mariano-cerruti/) - Advogada
- [Juros de empréstimos consignados aumentará](https://aapmm.com.br/juros-de-emprestimos-consignados-aumentara/) - Os juros cobrados nos créditos consignados sofrerão aumento. Isso porque aumentaram a taxa básica de juros (Selic) e o INPC (Índice Nacional de Preços ao Consumidor). Assim, os juros do empréstimo consignado passam de 1,80% para 2,14%. Quem dá essa informação é Leonardo Rolim, secretário de Previdência do Ministério do Trabalho e da Previdência. Em
- [Perfil: Claudio Adorno Bueno](https://aapmm.com.br/perfil-claudio-adorno-bueno/) - Psicólogo
- [Qualidade de vida para envelhecer melhor](https://aapmm.com.br/qualidade-de-vida-para-envelhecer-melhor/) - Benefícios do acompanhamento psicológico para a saúde mental na terceira idade. Falar da terceira idade é sempre importante, mais ainda quando deseja-se que ela seja bem vivida. A saúde mental na terceira idade vem ganhando mais destaque atualmente, pois muitos problemas físicos derivam do emocional e de uma mente sem preparo. O impacto do tempo
- [Perfil: Thais Bulgarelli Pinto](https://aapmm.com.br/perfil-thais-bulgarelli-pinto/) - Oftalmologista
- [14º salário: liberação, datas, regras e quem vai receber](https://aapmm.com.br/14o-salario-liberacao-datas-regras-e-quem-vai-receber/) - Há dois anos tramitando, a proposta se define quanto a valor, data de pagamento e quem tem direito. É que a Previdência (INSS) fez uma previsão de pagar, aos aposentados e pensionistas, até dois salários mínimos, a título de "14º. Salário", o que de há muito é esperado pelos interessados. Desde 2021, a Câmara dos
- [Perfil: Simone Vieira da Silva](https://aapmm.com.br/perfil-simone-vieira-da-silva/) - Auxiliar de Serviços Gerais
- [Inspiração aos mais jovens](https://aapmm.com.br/inspiracao-aos-mais-jovens/) - Aparecido Zacarias nasceu em Gália, na região de Bauru. Aos cinco anos, os pais se mudaram para Santo Anastácio, próxima a Presidente Prudente, e já adulto, em 1968, se mudou para a Capital. Em São Paulo ingressou na então Força Público do Estado, a atual Polícia Militar. Trabalhou por 30 anos, indo de soldado a
- [Aulas para a melhor idade](https://aapmm.com.br/aulas-para-a-melhor-idade/) - As atividades esportivas promovidas pela Secretaria de Esporte de Mogi Mirim e voltadas para a melhor idade retornaram no dia 14 de fevereiro. No núcleo central do Projeto Mais Vida, dez tipos de aulas são oferecidos: alongamento, condicionamento, condicionamento físico aquático, ginástica corretiva, hidroginástica, jogos de mesa, natação básica, pilates solo, ritmos e voleibol adaptado.
- [Perfil: Dr. Eduardo Couto Carvalho](https://aapmm.com.br/perfil-dr-eduardo-couto-carvalho/) - médico cardiologista e clínico
- [Perfil: Dra. Alessandra Sbegue](https://aapmm.com.br/perfil-dra-alessandra-sbegue/) - Médica Pediatra
- [Perfil: Dr. Eduardo Rodrigues Chabregas](https://aapmm.com.br/perfil-dr-eduardo-rodrigues-chabregas/) - Médico Cardiologista
- [Doenças Cardiovasculares](https://aapmm.com.br/doencas-cardiovasculares/) - As doenças cardiovasculares podem ser prevenidas e é possível prolongar nossa existência. Elas constituem a causa principal de morte no mundo e em nosso país. Existem caminhos para evitarmos o adoecimento do coração e dos vasos sanguíneos e, consequentemente, aumentarmos a nossa expectativa de vida. Alguns conhecimentos são úteis para entendermos como fatores podem levar
- [Revisão da Vida Toda](https://aapmm.com.br/revisao-da-vida-toda/) - Por algumas horas o STF votou favorável ao assegurado do INSS o pedido de revisão da aposentadoria da vida toda. No entanto, alguns minutos para expirar o prazo de aprovação, o Ministro Nunes Marques do STF, ingressou com o pedido de destaque, suspendendo a referida medida aprovada. Assim, podemos dizer que voltamos a estaca zero
- [Perfil: Dra. Isadora Lopes de Camargo Gabas](https://aapmm.com.br/perfil-dra-isadora-lopes-de-camargo-gabas/) - Médica otorrinolaringologista
- [A importância das doses adicionais](https://aapmm.com.br/a-importancia-das-doses-adicionais/) - A nossa geração viveu algo que há décadas não se via no planeta. Uma pandemia de nível extremo, tendo como última situação semelhante apenas a Gripe Espanhola, que atingiu o mundo no final da década de 1910. Ainda estamos em pandemia, mas em uma situação de controle que parecia impossível de se imaginar em dados
- [Perfil: Maria Emília Guerreiro Franco](https://aapmm.com.br/perfil-maria-emilia-guerreiro-franco-2/) - Professora de yoga e meditação
- [Confira fotos da viagem a São Lourenço](https://aapmm.com.br/confira-fotos-da-viagem-a-sao-lourenco-2/)
- [Fanfarra e Coral da Terceira Idade](https://aapmm.com.br/fanfarra-e-coral-da-terceira-idade/) - O projeto cultural mais querido e animado da cidade está de volta. Em uma parceria entre Prefeitura de Mogi Mirim por meio da Secretaria de Cultura e Turismo e Banda Musical Lyra Mojimiriana, as aulas gratuitas de coral e fanfarra da terceira idade voltam em agosto de 2022. Baseando-se em estudos sobre os benefícios da
- [Perfil: Dr. Amanda Tesser Stefani](https://aapmm.com.br/perfil-dr-amanda-tesser-stefani/) - Nutricionista
- [Acupuntura: Como funciona?](https://aapmm.com.br/acupuntura-como-funciona/) - Autora: Drª Gabriela Bertollotto- Especialista em Acupuntura A acupuntura é uma terapia milenar originária da China, que consiste na aplicação de agulhas em pontos específicos do corpo para tratar doenças e para promover saúde. Estas agulhas, quando aplicadas sobre algumas regiões específicas são capazes de tratar diversas doenças físicas ou emocionais como sinusite, asma, enxaqueca
- [Perfil: Dra. Alessandra Machado Oliveira Araújo](https://aapmm.com.br/perfil-dra-alessandra-machado-oliveira-araujo/) - Advogada
- [Confira fotos do passeio feito à Maria Fumaça](https://aapmm.com.br/confira-fotos-do-passeio-feito-a-maria-fumaca/) - Viagem realizada no dia 20 de agosto de 2022
- [Problemas com Ronco? A Fisioterapia do Sono pode te ajudar!](https://aapmm.com.br/problemas-com-ronco-a-fisioterapia-do-sono-pode-te-ajudar/) - Aquela desafinada sinfonia noturna que incomoda o companheiro de quarto precisa ser investigada e ter uma hora para acabar. Roncar é o som gerado pela vibração dos tecidos durante a passagem do ar, e costuma ser o primeiro sinal de que o ar está passando com dificuldade pela garganta devido ao estreitamento da via área.
- [Perfil: Dra. Gabriela Maria Bertollotto](https://aapmm.com.br/perfil-dra-gabriela-maria-bertollotto/) - Acupuntura
- [Perfil: Mauricio Coutinho Machado](https://aapmm.com.br/perfil-mauricio-coutinho-machado/) - 1º Tesoureiro
- [Outubro](https://aapmm.com.br/outubro-6/) - Os ganhadores do bolo de aniversário de OUTUBRO foram: LAURA DE MOURA OLIVEIRA / PAULO HENRIQUE QUITÉRIO FERREIRA. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de Novembro, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 11 de Novembro (sexta-feira) até às 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Perfil: José Renato Benegas](https://aapmm.com.br/perfil-jose-renato-benegas/) - Técnico Contábil
- [Confira fotos do passeio feito à Caldas Novas](https://aapmm.com.br/confira-fotos-do-passeio-feito-a-caldas-novas/) - Viagem realizada no dia 22 de setembro de 2022
- [Novembro](https://aapmm.com.br/novembro-6/) - As ganhadoras do bolo de aniversário de NOVEMBRO foram: LEUZA PEREIRA CORDIOLLI / REGINA HELENA HENRIQUE POLETTINI. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de Dezembro, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 16 de Dezembro (sexta-feira) até às 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Confira fotos da viagem feita para Barra Bonita](https://aapmm.com.br/confira-fotos-da-viagem-feita-para-barra-bonita/) - Viagem realizada no dia 06 de novembro de 2022
- [Confira fotos da viagem feita para Aparecida do Norte](https://aapmm.com.br/confira-fotos-da-viagem-feita-para-aparecida-do-norte-2/) - Viagem realizada no dia 21 de outubro de 2022
- [Dezembro](https://aapmm.com.br/dezembro-7/) - As ganhadoras do bolo de aniversário de DEZEMBRO foram: NEUZA MARIA MALVEZZI ANACLETO E NAIR GOMES DOS SANTOS. Para o sorteio dos bolos dos aniversariantes do mês de Janeiro, os aniversariantes devem estar presente na Sede da AAPMM no dia 13 de Janeiro (sexta-feira) até às 15:00 horas.
- [Revisão da vida toda aprovada entenda!](https://aapmm.com.br/revisao-da-vida-toda-aprovada-entenda/) - Por seis votos a cinco, em primeiro de dezembro de 2022, o Colendo Supremo Tribunal Federal (STF) aprovou a "revisão da vida toda" para os segurados do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS). O que é a revisão da vida toda? Em termos simples, é uma tese revisional que adiciona ao cálculo da aposentadoria do
- [Janeiro](https://aapmm.com.br/janeiro-8/) - Os ganhadores do bolo de aniversário de JANEIRO foram: PAULO AFONSO ZORZETTO / BENEDITO CARLOS GONÇALVES. Para os sorteios dos bolos de aniversário do mês de Fevereiro, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 10 de Fevereiro (sexta-feira) até as 15h, na sede da AAPMM.
- [Alerta contra a Pólio](https://aapmm.com.br/alerta-contra-a-polio/) - Quase três décadas depois da erradicação da pólio no Brasil (a marca foi reconhecida em 1994 pela OMS (Organização Mundial da Saúde), epidemiologistas temem que a baixa vacinação das crianças traga o vírus e a paralisia infantil de volta. Uma reportagem da revista Carta Capital publicada no final de 2022, trouxe informações exclusivas a respeito
- [Novos rótulos para os alimentos](https://aapmm.com.br/novos-rotulos-para-os-alimentos/) - A alimentação é fundamental para uma vida com mais bem-estar e saúde. Por isso, cada vez mais pessoas estão conscientes da importância de se informar sobre os nutrientes presentes nos produtos que compram, em especial, os industrializados e ultra processados. Os rótulos são fundamentais neste sentido e a legislação sobre o tema tem buscado tornar
- [Fevereiro](https://aapmm.com.br/fevereiro-9/) - Os ganhadores do bolo de aniversário de FEVEREIRO foram: ÂNGELO VANDERLEI BORDIGNON / SUELY INÁCIA DO NASCIMENTO. Para os sorteios dos bolos de aniversário do mês de Março, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM, no dia 10 de Março (sexta-feira) até as 15h, na sede da AAPMM.
- [Março Azul-Marinho: na luta contra o câncer colorretal](https://aapmm.com.br/marco-azul-marinho-na-luta-contra-o-cancer-colorretal/) - O Mês de Março é conhecido pela cor Azul- Marinho em conscientização ao câncer colorretal, o terceiro tipo mais comum no Brasil, segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca), que estima o surgimento de 41 mil novos casos por ano no país. O câncer colorretal, também conhecido como câncer de intestino, abrange tumores que acometem
- [Palestra sobre a Lei Geral de Proteção de Dados](https://aapmm.com.br/palestra-sobre-a-lei-geral-de-protecao-de-dados/) - No dia 8 de março foi realizada uma palestra na Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim para aculturamento dos colaboradores e Diretores acerca da aplicação da legislação a Associação, tendo em vista o grande número de associados. A Lei 13.709/18- Lei Geral de Proteção de Dados é a legislação aplicada as pessoas naturais
- [Perfil: Dr. Clayton](https://aapmm.com.br/perfil-dr-clayton/) - Especialista em Ultrassom
- [Abril](https://aapmm.com.br/abril-7/) - Os ganhadores do bolo de aniversário de ABRIL foram: INÊS DE OLIVEIRA PEREIRA / GERALDO COSER FILHO. Para o sorteio dos bolos dos aniversariantes do mês de maio, os aniversariantes devem estar presente na sede da AAPMM no dia 12 de maio (sexta-feira) até 15h.
- [Perfil: Dr. Afonso Helene](https://aapmm.com.br/perfil-dr-afonso-helene/) - Cardiologista
- [Aula e prática de Meditação Mindfulness com Psicólogo Dr. Cláudio Adorno CRP 1399959](https://aapmm.com.br/aula-e-pratica-de-meditacao-mindfulness-com-psicologo-dr-claudio-adorno-crp-1399959/) - O que é mindfulness? Vivemos em uma sociedade na qual o habitual é realizar muitas tarefas de forma simultânea como, por exemplo, comer assistindo televisão, caminhar falando ao celular, ver TV ou ouvir música enquanto digita no computador, etc. Os níveis de falta de atenção em nosso mundo ocidental são muito elevados. Mindfulness é como
- [Assembleia Geral Ordinária](https://aapmm.com.br/assembleia-geral-ordinaria/) - No dia 28 de abril de 2023, tivemos a Assembleia Geral Ordinária prevista no Estatuto Social da Associação, com início às 14h30h , em segunda chamada. Houve prestação de contas. Relatórios dos setores pertencentes à Associação: Secretaria, Tesouraria, Diretoria Social, Diretoria Patrimonial e parecer dos Conselheiros Fiscais e Alteração do Estatuto Social, conforme ordem do
- [Mais Vida a todo vapor junto à melhor idade](https://aapmm.com.br/mais-vida-a-todo-vapor-junto-a-melhor-idade/) - Desde que retomou as atividades, o Mais Vida, programa da Prefeitura de Mogi Mirim realizado por meio da Sejel (Secretaria de Esporte Juventude e Lazer) de Mogi Mirim não para de crescer. As ações voltaram após dois anos de interrupção por conta da pandemia de covid-19. No final de 2021, as aulas foram reiniciadas seguindo
- [Confira fotos do passeio feito à Poços de Caldas](https://aapmm.com.br/confira-fotos-do-passeio-feito-a-pocos-de-caldas/) - Viagem realizada no dia em 13/05/2023
- [Confira fotos da viagem feita para Foz do Iguaçú](https://aapmm.com.br/confira-fotos-da-viagem-feita-para-foz-do-iguacu/) - Viagem realizada no dia 05 de fevereiro de 2023
- [Confira fotos do passeio feito à Maria Fumaça em Jaguariúna](https://aapmm.com.br/confira-fotos-do-passeio-feito-a-maria-fumaca-em-jaguariuna-2/) - Viagem realizada no dia 15 de abril de 2023
- [Perfil: Dr. Rafael Carvalho](https://aapmm.com.br/perfil-dr-rafael-carvalho/) - Cardiologia, medicina integrativa e clínico geral
- [Confira fotos do passeio feito à Barra Bonita-SP](https://aapmm.com.br/confira-fotos-do-passeio-feito-a-barra-bonita-sp/) - Viagem realizada no dia 18 de junho de 2023
- [Medicina Integrativa e Funcional](https://aapmm.com.br/medicina-integrativa-e-funcional/) - Medicina Integrativa e Funcional
- [Cuidado com conhecimento de causa](https://aapmm.com.br/cuidado-com-conhecimento-de-causa/) - Dra. Raquel Maria de Carvalho (Dermatologista)
- [Perfil: Dr. Luís Gabriel Ferreira Pissinatti - obstetrícia e ginecologia](https://aapmm.com.br/perfil-dr-luis-gabriel-ferreira-pissinatti/) - Ginecologista
- [Julho](https://aapmm.com.br/julho-7/) - As ganhadoras do bolo de aniversário de JULHO foram: ANA LUIZA FROSSA / APARECIDA COUTINHO DE SOUZA. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de Agosto, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 11 de Agosto (sexta-feira) até às 15:00 horas.
- [A versatilidade da soja](https://aapmm.com.br/a-versatilidade-da-soja/) - A soja, amplamente consumida por pessoas veganas e vegetarianas, é uma semente que oferece uma série de benefícios para a saúde. Além de ser uma excelente fonte de proteínas, a soja é rica em cálcio, magnésio e ferro, e auxilia no controle do mau colesterol. Sua versatilidade permite que seja utilizada no preparo de receitas
- [A fisioterapia a serviço do sono e da qualidade de vida](https://aapmm.com.br/a-fisioterapia-a-servico-do-sono-e-da-qualidade-de-vida/) - Por: Dra. Patricia Caleffi Damasio Rossi Mogi Mirim tem o privilégio de contar com profissionais dedicados e apaixonados por cuidar da saúde e bem-estar da comunidade. Entre eles está Patricia Caleffi Damasio Rossi, fisioterapeuta formada desde 2004 e especializada na área do sono há 12 anos. Seu compromisso com a qualidade de vida e o
- [Um Psicólogo comprometido com o bem-estar](https://aapmm.com.br/5896-2/) - Perfil: Psicólogo Dr. Vinícius Ruiz Barbanti
- [Agosto](https://aapmm.com.br/agosto-8/) - Os ganhadores do bolo de aniversário de AGOSTO foram: SUELI ELIAS DE CAMPOS / JOSÉ LUIZ BOSSARINO. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de Setembro, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 8 de Setembro (sexta-feira) até às 15:00 horas.
- [Associação dos Aposentados também oferece PILATES!](https://aapmm.com.br/associacao-dos-aposentados-tambem-oferece-pilates/) - Jaqueline Alves, Fisioterapeuta, formada desde 2011. Com ampla experiência em reabilitação através do método Pilates. Atende na associação dos aposentados desde 2018 e agora oferece este tratamento por um valor muito acessível, com desconto aos associados em seu estúdio FLUIR. Você sabe o que é Pilates? Pilates é um Método de exercícios que foi desenvolvido
- [Uma oftalmologista comprometida com a saúde ocular da população](https://aapmm.com.br/uma-oftalmologista-comprometida-com-a-saude-ocular-da-populacao/) - Médica Oftalmologista
- [Perfil: Neusa Maria Avancine Gumiero](https://aapmm.com.br/perfil-neusa-maria-avancine-gumiero/) - Manicure e pedicure
- [Triptofano: Nutrição e Humor](https://aapmm.com.br/triptofano-nutricao-e-humor/) - 02O termo humor é aplicado ao estado de espírito de um indivíduo e, por este motivo, muitas vezes se afirma que uma pessoa está de bom ou mal humor. Mas, o que você não sabia é que existem alimentos capazes de auxiliar na melhora do bem estar, como os alimentos ricos em triptofano: Banana, leite,
- [Pesquisa traz avanços na prevenção do Mal de Alzheimer](https://aapmm.com.br/pesquisa-traz-avancos-na-prevencao-do-mal-de-alzheimer/) - Uma nova vacina desenvolvida por cientistas do Japão pode ser a chave para prevenir o mal de Alzheimer ou modificar o curso da doença, segundo um estudo apresentado no dia 30 de julho durante o congresso científico BCVS Scientific Sessions 2023, em Boston, nos Estados Unidos. A pesquisa preliminar apontou que o imunizante, desenvolvido na
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- [Dra. Belkis Cortés: uma médica de coração altruísta](https://aapmm.com.br/dra-belkis-cortes-uma-medica-de-coracao-altruista/) - Muitas histórias inspiradoras surgem quando pessoas dedicadas à medicina encontram a oportunidade de cuidar não apenas do corpo, mas também da alma. É o caso da Dra. Belkis Beatriz Yepes Cortés, uma médica de Bogotá, Colômbia, que escolheu Mogi Mirim para exercer sua nobre profissão. Dra. Belkis atua na área de clínica médica e é
- [Outubro Rosa: uma campanha pela vida e pela melhor idade](https://aapmm.com.br/outubro-rosa-uma-campanha-pela-vida-e-pela-melhor-idade/) - O mês de outubro é um período especial, quando o mundo se une em uma campanha globalmente reconhecida: o Outubro Rosa. Esta iniciativa, que se tornou um símbolo de esperança e conscientização, tem origens que remontam à década de 1990. A Origem do Outubro Rosa A história do Outubro Rosa começou nos Estados Unidos, em
- [Geriatria](https://aapmm.com.br/geriatria/) - É a especialidade médica que se integra para atender a promoção da saúde, da prevenção e do tratamento das doenças, da reabilitação funcional e dos cuidados paliativos. Abrange desde a promoção de um envelhecer saudável até o tratamento e a reabilitação do idoso. O processo de envelhecimento impacta no comportamento orgânico, demandando abordagens diferenciadas, assim
- [Confira fotos da viagem feita para Aparecida do Norte](https://aapmm.com.br/em-20-10-2023-aconteceu-o-passeio-a-aparecida-do-norte-foi-uma-viagem-excelente-confira-as-fotos-aqui-e-tambem-na-aapmm-e-venha-se-alegrar-conosco-nas-proximas-viagens/)
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- [O que é bom para fortalecer nosso sistema imunológico?](https://aapmm.com.br/o-que-e-bom-para-fortalecer-nosso-sistema-imunologico/) - Alguns hábitos nos ajudam a fortalecê-lo, fazendo com que seja ainda mais eficiente no combate a infecções e a dormir bem, alimentar-se de forma variada, praticar exercícios físicos e controlar o estresse são hábitos extremamente favoráveis para a imunidade. A alimentação precisa ser variada e colorida. A presença de fibras e dos pre e probióticos
- [Doação para o Lar Santo Antonio](https://aapmm.com.br/doacao-para-o-lar-santo-antonio/) - No início do mês de Março, a Diretora Social da Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim, D. Maria Antonia Ribeiro de Freitas junto com o Diretor Patrimonial, o Sr. José Gasparini, fizeram mais uma vez a entrega da doação de alimentos e roupas que foi arrecadado para o Lar Santo Antonio, onde a
- [Perfil: Doutor José Rubens Ruberto](https://aapmm.com.br/perfil-doutor-jose-rubens-ruberto-2/) - O Amor pela profissão é sua maior motivação Nascido em Santo Antonio da Grama em Minas Gerais, na zona da mata mineira, o Doutor José Rubens Ruberto se formou na faculdade de medicina da UFMG. Atua na área desde sua formação em 1973, atualmente na Neurologia, Clínica Médica, Medicina do Trabalho e Perícias Médicas. Doutor
- [Perfil: Patrícia Pereira de Morais](https://aapmm.com.br/perfil-patricia-pereira-de-morais/) - A esteticista Patrícia Pereira de Morais nasceu e sempre morou em Mogi Mirim, especialista na área, trabalha com a estética facial e também corporal. Ela conta que sempre gostou desses cuidados estéticos resolveu estudar e se especializar no assunto, pois sempre se identificou com a profissão. Desde 2022 começou a exercer profissionalmente a função de
- [Perfil: Doutor José Antonio Cirvidiu](https://aapmm.com.br/perfil-doutor-jose-antonio-cirvidiu/) - "Satisfação em realizar os conhecimentos da medicina" Doutor Cirvidiu como é chamado por seus pacientes, nasceu em Mogi Mirim e aqui fez sua história. Já são quase 50 anos exercendo a profissão de médico, José Antonio Cirvidiu é Gastroenterologista, especialidade que cuida das doenças do aparelho digestivo e Clinico Geral. Para a Associação dos Aposentados
- [Funções da vitamina K no nosso organismo](https://aapmm.com.br/funcoes-da-vitamina-k-no-nosso-organismo/) - A vitamina K atua como cofator para o processo de coagulação sanguínea, sugere-se que a vitamina K está relacionada também com outras funções, como o metabolismo ósseo. Um estudo, realizado por pesquisadores, demonstrou que há evidências de que a vitamina K atua na proteção contra declínios cognitivos, como aqueles associados a demência. Apesar de mais
- [Viagem Ibitinga 16/03](https://aapmm.com.br/viagem-ibitinga-16-03/)
- [Viagem Maria Fumaça 18/05](https://aapmm.com.br/viagem-maria-fumaca-18-05/)
- [Viagem De Maria Fumaça Em Jaguariúna](https://aapmm.com.br/viagem-de-maria-fumaca-em-jaguariuna/)
- [Vitaminas e Minerais: Cabelos saudáveis o ano todo](https://aapmm.com.br/vitaminas-e-minerais-cabelos-saudaveis-o-ano-todo/) - A suplementação de vitaminas e minerais é uma grande aliada para ter cabelos saudáveis. Especialistas afirmam que existem nutrientes específicos que auxiliam na saúde dos cabelos. Destacamos abaixo alguns que podem ajudar. Selênio: contribui para manter a integridade dos cabelos e unhas. É utilizado no tratamento da caspa e da dermatite, agindo de forma bactericida.
- [Perfil: Mila Letícia Dovigo Costa](https://aapmm.com.br/perfil-mila-leticia-dovigo-costa/) - “A importância da alimentação saudável na nossa vida” Formada em nutrição, Mila Letícia Dovigo Costa nasceu em Mogi Mirim. Sempre teve afinidade com ciências biológicas e desejava cursar algo que estivesse ligado à saúde. Aproveitando o hábito da alimentação saudável, Mila decidiu cursar nutrição, e desde 2017 atua na área de emagrecimento. Hoje atende como
- [Viagem Poços de Caldas 08/06](https://aapmm.com.br/viagem-pocos-de-caldas-08-06/)
- [Visita especial](https://aapmm.com.br/visita-especial/) - No dia 14 de junho tivemos a visita do Deputado Federal Dr. Arlindo Chinaglia, assessores e Dr. Ernani Gragnannello.
- [Perfil: Doutor Rafael Morales Ochiussi](https://aapmm.com.br/perfil-doutor-rafael-morales-ochiussi/) - Natural de São José do Rio Preto, o Dr. Rafael Morales Ochiussi mudou-se para Mogi Mirim ainda criança, onde cresceu e permaneceu até se mudar para cursar a faculdade. Após concluir o curso, retornou à cidade. Atualmente, reside em Jaguariúna. Formado em 2019 pela Universidade Federal de São Paulo, Dr. Rafael atua há quatro anos
- [Prática do Despertar: 12 Passos para Transformar Sua Vida!](https://aapmm.com.br/pratica-do-despertar-12-passos-para-transformar-sua-vida/) - Ao acordar, não “pule” da cama abruptamente. Como os animais nos ensinam com maestria, devemos preparar o corpo, músculos e tendões para o que vem pela frente, despertando nossos sentidos antes de nos levantar. 1. Alongue-se ao acordar: Estique os braços acima da cabeça e as pernas, ainda deitado. Isso alonga o corpo e “acorda”
- [Viagem à São Lourenço/MG](https://aapmm.com.br/viagem-a-sao-lourenco-mg/)
- [Nosso passeio em Caldas Novas/GO](https://aapmm.com.br/nosso-passeio-em-caldas-novas-go/)
- [Nosso passeio em Green Camp/Artur Nogueira](https://aapmm.com.br/nosso-passeio-em-green-camp-artur-nogueira/)
- [Infância e velhice têm coisas bem parecidas?](https://aapmm.com.br/infancia-e-velhice-tem-coisas-bem-parecidas/) - É muito comum ouvirmos as pessoas dizerem dos mais idosos "que são como crianças". Será que são mesmo? De fato todos nós temos uma criança interior que chora, faz birra, quer brincar em determinadas situações. Aquela parte da gente que "parece que não cresceu, que ficou solta no tempo, que chama nossa atenção quando se
- [Receita de lombo com bacon na pressão](https://aapmm.com.br/receita-de-lombo-com-bacon-na-pressao/) - Ingredientes 1 kg e 200 gramas de lombo (peça) 150 gramas de bacon em cubos grandes 1 xícara (chá) de água fervente 2 cubos de caldo de carne 4 cebolas grandes em cubos Pimenta-do-reino a gosto Orégano a gosto 1 folha de louro Sal a gosto Modo de preparo: 1. Numa panela de pressão, frite
- [Feliz Natal aos associados](https://aapmm.com.br/feliz-natal-aos-associados/) - Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim, deseja a você os melhores votos de paz, saúde e boas festas. Queremos que você continue sempre com essa alegria, com esse companheirismo e continue nos prestigiando com sua preferência e atenção, pois só assim teremos motivos para buscar sempre o melhor. Que nesse final de ano
- [Casa Segura: Como prevenir quedas](https://aapmm.com.br/casa-segura-como-prevenir-quedas/) - É sabido que quanto mais idoso, maior a probabilidade de vir a cair.Torções, ferimentos leves, como arranhões, traumatismos cranianos, fraturas, especialmente a do quadril, são algumas das consequências de quedas. Cerca de 30% dos idosos caem ao menos uma vez por ano, destes, metade sofre duas ou mais quedas. A etiologia das quedas em idosos
- [Um pouco da história da AAPMM](https://aapmm.com.br/um-pouco-da-historia-da-aapmm/) - A APMM foi fundada em 13 de outubro de 1988, por iniciativa de alguns cidadãos que se sentiam lesados por receber, após anos de trabalho, uma aposentadoria ou pensão que sequer dava para o sustento. Por isso , a associação foi criada para, entre outras finalidades, defender os interesses daqueles que muito contribuíram para a
- [Glaucoma é o problema de visão mais comum entre os idosos](https://aapmm.com.br/glaucoma-e-o-problema-de-visao-mais-comum-entre-os-idosos/) - Quem nunca ficou alguns minutos admirando uma paisagem, uma foto, uma escultura ou um quadro? Uma visão saudável nos ajuda a visualizar situações e pessoas ao nosso redor. Porém, mesmo assim muitas pessoas se esquecem de cuidar da saúde dos olhos. O resultado do descuido é o acometimento de diferentes problemas na visão que podem
- [Pressão alta depois dos 50 pode prejudicar a memória](https://aapmm.com.br/pressao-alta-depois-dos-50-pode-prejudicar-a-memoria/) - Evitar o consumo de produtos industrializados e manter uma dieta equilibrada são medidas importantes para quem deseja evitar a hipertensão arterial. Popularmente conhecida como pressão alta, ela afeta 24,3% da população brasileira, segundo pesquisas do Ministério da Saúde. Sua incidência é mais comum em mulheres, representando 26,9% a mais contra 21,3% dos homens afetados. Embora
- [Deliciosa receita de pizza de liquidificador](https://aapmm.com.br/deliciosa-receita-de-pizza-de-liquidificador/) - Ingredientes 1 xícara de leite 1 ovo 1 colher de chá de açúcar 1 colher de chá sal 1 colher de margarina 1 e ½ xícara de chá de farinha de trigo 1 colher de sobremesa de fermento em pó RECHEIO: A GOSTO Modo de Preparo 1. No liquidificador bata o leite, o ovo, o sal
- [Os benefícios da massagem para a terceira idade](https://aapmm.com.br/os-beneficios-da-massagem-para-a-terceira-idade/) - Que a massagem tem um poder relaxante ninguém duvida. Mas elas não possuem apenas essa finalidade. Dependendo do tipo, pode trazer benefícios para a saúde de crianças, adolescentes e, inclusive, de quem já está na terceira idade. Sabemos que com o envelhecimento, diversas mudanças ocorrem no organismo, como alterações hormonais, aumento do peso e diminuição
- [Artesanato melhora qualidade de vida dos aposentados](https://aapmm.com.br/artesanato-ajuda-a-melhorar-a-qualidade-de-vida-dos-aposentados/) - Sabemos que uma casa bem decorada é capaz de deixar qualquer lar mais aconchegante. É essa a razão que motiva muitas pessoas a investirem no artesanato para enfeitar o ambiente com objetos exclusivos e, claro, mais organizado. Mas você sabia que o artesanato traz benefícios também para a saúde? As técnicas ajudam a manter a
- [Convênio com a Santa Casa é firmado](https://aapmm.com.br/convenio-com-a-santa-casa-e-firmado/) - A Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim (AAPMM) oficializou uma parceria com a Santa Casa de Misericórdia, que irá beneficiar cerca de 6,5 mil pessoas, todas filiados à associação. O convênio irá proporcionar aos aposentados da instituição descontos especiais nos serviços particulares oferecidos pelo hospital. Todos terão preços exclusivos para consultas nas especialidades
- [Cuidar de idosos institucionalizados exige competência e profissionalismo](https://aapmm.com.br/cuidar-de-idosos-institucionalizados-exige-competencia-e-profissionalismo/) - Por PAULO ROBERTO SANDY Advogado da A.A.P.M.M. Inicialmente, é importante frisar que a prestação de serviços de cuidados aos idosos institucionalizados merece cuidados essenciais e técnico, tanto em instituições filantrópicas (beneficentes sem fins lucrativos) ou não filantrópicas (particulares com fins lucrativos). Trata-se de um serviço de alta complexidade que exige naturalmente, gestão competente e afinada com
- [Receita de Costela na Panela de Pressão](https://aapmm.com.br/receita-de-costela-na-panela-de-pressao/) - Ingredientes • 1 kg de costela bovina sem muita gordura • 100 g de bacon sem pele • 6 cebolas grandes • Pimenta de cheiro a gosto • Sal a gosto Modo de Preparo 1. Tempere a costela com pouco sal e reserve 2. Descasque as cebolas e corte em rodelas 3. Pegue a metade
- [Fotos do Jantar de Comemoração do Dia das Mães](https://aapmm.com.br/fotos-do-jantar-de-comemoracao-do-dia-das-maes/) - Em 16/05/2015 foi realizado no Clube Recreativo, o Jantar em Comemoração do Dia das Mães, foi maravilhoso!!!
- [Quando morar em uma casa de repouso?](https://aapmm.com.br/quando-morar-em-uma-casa-de-repouso/) - Os filhos já estão casados, as atividades trabalhistas já se encerraram, em alguns casos o companheiro ou companheira já faleceu… Quando o aposentado se vê diante desses fatores é o momento em que eles começam a pensar na possibilidade de moradia em uma casa de repouso. Mas não são somente esses fatores que pesam na
- [Catarata: O que é, como tratar](https://aapmm.com.br/catarata-o-que-e-como-tratar/) - Catarata consiste na opacidade total ou parcial do cristalino, lente natural do globo ocular, que é responsável pela focalização da visão para perto e para longe. É a diminuição progressiva da visão, podendo ser congênita ou adquirida (que é a forma mais frequente da doença). A catarata atinge quase metade (46,2%) da população mundial com
- [Como incentivar os netos a ler?](https://aapmm.com.br/como-incentivar-os-netos-a-ler/) - As crianças do século XXI crescem cercadas de equipamentos tecnológicos, como câmeras digitais, celulares, videogames, tablets, computadores e até mesmo a própria televisão. E devido a esse contato com a tecnologia, muitas delas acabam perdendo o interesse pela leitura de livros. Mas, o que fazer para incentivar o hábito de ler nos pequenos? Simples, basta
- [Deliciosa receita de Pudim Sorvete](https://aapmm.com.br/deliciosa-receita-de-pudim-sorvete/) - Ingredientes 1 lata de leite condensado 2 latas de leite 4 ovos 1 colher de maisena 1 lata de creme de leite 12 colheres de açúcar 6 colheres de chocolate em pó ½ copo de água Modo de Preparo 1. Faça uma calda com 6 colheres de açúcar, 6 colheres de chocolate ½ copo de água.
- [Insônia na terceira idade: alimentação balanceada ajuda no tratamento](https://aapmm.com.br/insonia-na-terceira-idade-alimentacao-balanceada-ajuda-no-tratamento/) - Não são apenas as rugas que aparecem com a passagem cronológica dos anos. O envelhecimento traz uma série de mudanças na saúde do idoso e na qualidade do sono. Uma das queixas mais comuns entre pessoas mais velhas está na dificuldade conseguir dormir. Denominado insônia, a ausência do sono ou dificuldade para continuar dormindo pode
- [Benefícios da relação entre avós e netos](https://aapmm.com.br/beneficios-da-relacao-entre-avos-e-netos/) - Quando dizem que ser avó é ser mãe duas vezes, não estão mentindo. Com a chegada dos filhos todo homem e mulher muda, mas quando os netos nascem dá a impressão de que as mudanças são ainda maiores. Você aprende a ser ainda mais paciente e flexível, entende que os netinhos também precisam do espaço
- [Faculdade também é lugar para aposentado](https://aapmm.com.br/faculdade-tambem-e-lugar-para-aposentado/) - A cada ano que passa o mercado de trabalho fica mais criterioso com a escolha de profissionais para integrarem a equipe. Para atender os requisitos de uma vaga muitas vezes são necessários diferentes tipos de cursos, inclusive de idiomas como inglês e espanhol, e claro, o ensino superior. Dados da pesquisa do Instituto Somatório apontam
- [Caldas Novas: Maior estancia hidrotermal do mundo](https://aapmm.com.br/caldas-novas-maior-estancia-hidrotermal-do-mundo/) - Todos os anos, mais de um milhão de turistas visitam a pequena Caldas Novas. Eles chegam em busca das águas quentes do balneário, considerado a maior estância hidrotermal do mundo. Com temperaturas variando entre 30 e 57 graus, as centenas de piscinas dos hotéis e dos clubes atraem especialmente grupos da terceira idade e famílias
- [Curiosidade: Como surgem os cabelos brancos?](https://aapmm.com.br/curiosidade-como-surgem-os-cabelos-brancos/) - Não é de hoje que sabemos que o envelhecimento da pele é um processo natural e que ocorre com qualquer ser humano. O surgimento de rugas e linhas de expressão está relacionado à perda de colágeno que acontece gradativamente ao longo da passagem cronológica. Ou seja, após a faixa etária dos 30, começamos a perder
- [Vivendo com saúde: Alimentação e atividade física](https://aapmm.com.br/vivendo-com-saude/) - A demência é uma síndrome, que envolve o prejuízo da memória, das atividades sociais e de trabalho. O tipo de demência mais comum é a Doença de Alzheimer. É comum no envelhecimento, as pessoas se queixarem de déficits na memória, e esta alteração pequena de memória faz parte do envelhecimento saudável, devido a diminuição da
- [Baile em Homenagem às Mães, no Clube Recreativo](https://aapmm.com.br/baile-em-homenagem-as-maes-no-clube-recreativo/) - No dia 17 de maio aconteceu o baile em comemoração ao Dia das Mães no Clube Recreativo.
- [Deliciosa receita de Bolo de Fubá Cremoso](https://aapmm.com.br/receita-bolo-de-fuba-cremoso/) - . Ingredientes: 4 ovos 4 xícaras de leite 3 xícaras de açúcar 2 colheres de farinha de trigo 1 xícara e meia de fubá 2 colheres de marganina 100 g de queijo ralado 1 colher de fermento em pó . Modo de preparo: 1. Bata todos os ingredientes no liquidificador. 2. coloque em forma untada
- [Violência contra o idoso: Como pode existir?](https://aapmm.com.br/violencia-contra-o-idoso-como-pode-existir/) - Quando escutamos ou lemos a frase: Dia Mundial de combate à violência contra o idoso, logo nos perguntamos: Como essa violência existe? É difícil de acreditar mas acontece sim. Infelizmente esta agressão inicia- se em casa. Filhos e netos são os primeiros agressores de idosos, isso acontece devido a proximidade, convivência e falta de paciência
- [Pensando no futuro: A Previdência Social](https://aapmm.com.br/pensando-no-futuro-a-previdencia-social/) - Uma pessoa prevenida é aquela que sempre se preocupa com o futuro, que se prepara para os acontecimentos esperados ou inesperados que possam ocorrer. A Previdência Social, conhecida como INSS, nada mais é do que uma espécie de seguro social controlado e gerido pelo governo, cujo objetivo é prover condições de subsistência ao trabalhador, caso
- [Dança afasta a depressão de idosos e exercita a mente](https://aapmm.com.br/danca-afasta-a-depressao-de-idosos-e-exercita-a-mente/) - Embora sejam fundamentais na vida de qualquer ser humano, principalmente daqueles que estão na terceira idade, muitos não gostam de praticar exercícios físicos com freqüência. Mas se você não quer levar uma vida sedentária e não sabe qual atividade escolher, a dança pode ser uma boa opção. Sabemos que durante muitos anos ela foi considerada
- [Receita do mês: Lasanha de Costela](https://aapmm.com.br/receita-do-mes-lasanha-de-costela/) - Ingredientes: • Massa pronta para lasanha • 1,2K de costela bovina magra • 4 tomates em pedaços • 1 pimentão vermelho picado • 1 cebola picada • 1 taça de vinho tinto • 2 cubos de caldo de carne • 500g de mussarela ralada • Parmesão • Azeite Modo de preparo Coloque os pedaços de
- [Atenção na hora de contratar um plano de saúde](https://aapmm.com.br/atencao-na-hora-de-contratar-um-plano-de-saude/) - Por Paulo Roberto Sandy | Advogado A.A.P.M.M. * Verificar sempre se a operadora possui registro na Agencia Nacional de Saúde Suplementar (ANS) e se está sob direção fiscal ou técnica (www.ans.gov.br) e 0800-701-9656. * Ler o contrato antes de assinálo e exigir uma cópia dele e da declaração atualizada dos prestadores credenciados (que também é
- [5 dicas para chegar aos 100 anos com saúde](https://aapmm.com.br/5-dicas-para-chegar-aos-100-anos-com-saude/) - Manter hábitos alimentares equilibrados e evitar o consumo de produtos industrializados na juventude é um fator essencial para chegar à terceira idade com muito mais vigor, energia e livre de algumas doenças como diabetes, hipertensão e colesterol alto. Mas não é apenas com a alimentação que é necessária cautela. Ter um estilo de vida saudável
- [Receita de Mané pelado: Bolo de Aipim com coco](https://aapmm.com.br/receita-de-mane-pelado-bolo-de-aipim-com-coco/) - Ingredientes: 500 gr de mandioca ralada no ralo grosso 300 gr de queijo meia cura ralado 300 gr de açúcar 4 ovos 200 ml de leite de côco 1/2 xícara de leite 2colheres de margarina Modo de preparo: 1. Em uma tigela misture todos os ingredientes, coloque a massa numa assadeira para pudim, untada com
- [Pele do idoso é mais suscetível ao aparecimento de lesões](https://aapmm.com.br/pele-do-idoso-e-mais-suscetivel-ao-aparecimento-de-lesoes/) - Envelhecer traz uma série de mudanças no corpo de qualquer pessoa. E um dos locais em que são mais notáveis as transformações é a pele. Rugas e linhas de expressão aparecem, a flacidez aumenta e algumas manchinhas também surgem. Na medida em que a idade avança, a estrutura da cútis (pele) fica cada vez mais
- [Entenda os diferentes tipos de reajustes dos planos de saúde](https://aapmm.com.br/entenda-os-diferentes-tipos-de-reajustes-dos-planos-de-saude/) - São aplicados aos contratos de planos de saúde os seguintes reajustes: Anual: atualiza a mensalidade de acordo com a inflação do último ano e acontece geralmente entre maio e julho. Para ser legal, deve estar previsto no contrato e acontecer com intervalo não inferior a 12 meses. Nos contratos novos individuais, o percentual de reajuste
- [Empréstimo consignado: cautelas a serem tomadas](https://aapmm.com.br/emprestimo-consignado-para-idosos-cautelas-a-serem-tomadas/) - O controle da despesa mensal é fundamental para quem pretende ficar livre dos endividamentos. Isso vale também para as pequenas despesas que no final do mês são capazes de comprometer o orçamento. Esse cuidado é essencial principalmente para quem já é aposentado, pois o valor da renda recebida mensalmente pela Previdência Social é menor do
- [Aferimento de Pressão](https://aapmm.com.br/aferimento-de-pressao/) - Aconteceu no dia 19 de setembro, na sede da AAPMM, a BLITZ da saúde, patrocinado pela Droga Raia com visita de gerentes do Banco Bradesco.
- [Descubra quais exames são importantes na terceira idade](https://aapmm.com.br/descubra-quais-exames-sao-importantes-na-terceira-idade/) - Para quem quer garantir uma vida saudável, prevenção é a palavra-chave. Além de manter uma dieta equilibrada, aderir à prática de atividades físicas, evitar o tabagismo e o consumo de bebidas alcoólicas é importante manter uma rotina de exames preventivos em dia, especialmente entre pessoas que estão na terceira idade. Isso porque, com o avançar
- [Visita do Conselho do Idoso](https://aapmm.com.br/visita-do-conselho-do-idoso/) - No dia 15 de Setembro de 2014, a Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim, recebeu a visita do Conselho do Idoso, essa reunião teve como objetivo uma interação entre a AAPMM e o Conselho do Idoso, em função da comemoração do dia 1º de Outubro ser o dia do idoso. O Conselho conheceu o funcionamento da Associação dos Aposentados, suas dependências, suas acomodações
- [Nosso segundo coração: a panturrilha](https://aapmm.com.br/nosso-segundo-coracao-a-panturrilha/) - A panturrilha, mais conhecida como "batata da perna", está situada na parte posterior da perna, e tem como principais músculos o gastrocnêmio e sóleo. Esses músculos, além de serem responsáveis pela postura e pelo equilíbrio, também desempenham a função de bomba muscular do retorno venoso, fazendo com que o sangue retorne contra a gravidade em
- [Expoflora: culinária e a beleza das flores](https://aapmm.com.br/expoflora-culinaria-e-a-beleza-das-flores/) - A Expoflora é a maior exposição de flores e plantas ornamentais da América Latina, realizada anualmente em Holambra para dar as boas-vindas à primavera. Holambra é uma antiga colônia holandesa e seu nome é a junção das palavras Holanda, América e Brasil. A cidade mantêm as características, os costumes holandeses e inclusive a culinária, também
- [Mês de conscientização sobre o câncer de mama](https://aapmm.com.br/mes-de-conscientizacao-sobre-o-cancer-de-mama/) - Outubro Rosa Outubro Rosa é um movimento internacional de conscientização para o controle do câncer de mama. Celebrado anualmente, seu principal objetivo é compartilhar informações, promover a conscientização sobre a doença, ampliar o acesso aos serviços de diagnóstico e tratamento, além de contribuir para a redução da mortalidade. Atenção aos sintomas Os sinais e sintomas
- [Perfi Dra. Leda Cristina Barreto: Os benefícios da acupuntura para os idosos](https://aapmm.com.br/perfi-dra-leda-cristina-barreto-os-beneficios-da-acupuntura-para-os-idosos/) - Os benefícios da acupuntura para os idosos Farmacêutica e Acupunturista, natural de Itatiba/SP, Leda Cristina mora em Mogi Mirim há mais de 20 anos. Se formou em 1998 em Ciências Farmacêuticas pela USF – Universidade São Francisco em Bragança Paulista, pós-graduada em Medicina Tradicional Chinesa desde 2011 pela Escola de Medicina Chinesa de Campinas (em
- [Prevenção do suicídio: campanha pede menos estigma e mais diálogo](https://aapmm.com.br/prevencao-do-suicidio-campanha-pede-menos-estigma-e-mais-dialogo/) - Prevenção do suicídio: campanha pede menos estigma e mais diálogo Casos são a 4ª principal causa de morte entre pessoas de 15 a 29 anos Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) indicam que, todos os anos, mais de setecentas mil pessoas no mundo tiram a própria vida. No Dia Mundial da Prevenção do Suicídio,
- [Nosso passeio em Aparecida do Norte](https://aapmm.com.br/nosso-passeio-em-aparecida-do-norte/)
- [Novembro Azul: mês mundial de combate ao câncer de próstata](https://aapmm.com.br/novembro-azul-mes-mundial-de-combate-ao-cancer-de-prostata-2/) - O câncer de próstata, tipo mais comum entre os homens, é a causa de morte de 28,6% da população masculina que desenvolve neoplasias malignas. No Brasil, um homem morre a cada 38 minutos devido ao câncer de próstata, segundo os dados mais recentes do Instituto Nacional do Câncer (Inca). Novembro Dourado: Mês de Combate
- [Passeio em Bertioga e Mercadão](https://aapmm.com.br/passeio-em-bertioga-e-mercadao/)
- [Dezembro laranja e vermelho](https://aapmm.com.br/dezembro-laranja-e-vermelho/) - Dezembro Laranja O Dezembro Laranja é uma campanha de conscientização sobre o câncer de pele, criada pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). A campanha acontece no mês de dezembro, que marca o início do verão no hemisfério sul. O câncer de pele é o tipo de câncer mais comum no Brasil e no mundo, e
- [PALAVRA DO PRESIDENTE](https://aapmm.com.br/palavra-do-presidente/) - O Presidente, diretores e funcionárias da Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim desejam a todos um feliz natal e um ano novo com muita paz e grandes realizações. Que o ano de 2025 venha repleto de saúde e felicidades e que o amor esteja presente em todos os lares! A fé e esperança
- [O Natal](https://aapmm.com.br/o-natal/) - O Natal, dia 25 de dezembro, comemora o nascimento de Jesus Cristo, a figura mais importante do Cristianismo. Por esse motivo, para os cristãos, trata-se de uma das principais datas comemorativas, ao lado da Páscoa, em que se celebra a ressurreição de Jesus. O dia de Natal é feriado religioso em muitos locais do mundo.
- [Palavra do Presidente - Janeiro 2025](https://aapmm.com.br/palavra-do-presidente-janeiro-2025/) - Para 2025, que possamos abraçar cada oportunidade com otimismo e coragem, sabendo que, com fé, somos capazes de vencer qualquer obstáculo. Que o novo ano traga muita luz e serenidade para nossa jornada. Ao iniciar um novo ano, é tempo de refletir sobre o que passou e confiar no que virá. Que tenhamos a coragem
- [Saúde](https://aapmm.com.br/saude/) - O mês de janeiro tem várias cores associadas a campanhas de conscientização, incluindo: Janeiro Branco: A cor branca simboliza o recomeço, assim como o próprio mês, que é marcado por reflexões e planos para o ano. A campanha Janeiro Branco, organizada por psicólogos, promove a conscientização sobre a saúde mental. Janeiro Roxo: A cor roxa
- [Parque Aquático Green Camp - Artur Nogueira](https://aapmm.com.br/green-camp/) - Em 18 de janeiro a Associação dos Aposentados levou seus associados para Artur Nogueira, no Parque Aquático Green Camp. Onde todos curtiram pescarias, piscinas, toboáguas, gincanas, danças, tirolesa para os mais corajosos e um delicioso almoço. Adultos e crianças tiveram um sabado de muita alegria e descontração. Agradecemos à todos que fizeram parte desse dia
- [Conscientização Fevereiro Roxo e Laranja](https://aapmm.com.br/conscientizacao-fevereiro-roxo-e-laranja/) - O roxo e o laranja são as cores do mês de fevereiro e são utilizadas para conscientizar a população sobre doenças crônicas. • Roxo: Alerta sobre o lúpus, a fibromialgia e o mal de Alzheimer. • Laranja: Conscientiza sobre a leucemia, um dos tipos de câncer mais comuns no Brasil. As campanhas de conscientização têm
- [Gastos com material escolar impactam orçamento de 85% das famílias](https://aapmm.com.br/gastos-com-material-escolar-impactam-orcamento-de-85-das-familias/) - As famílias brasileiras gastaram R$ 49,3 bilhões com materiais escolares em 2024, o que representou um aumento de 43,7% ao longo dos últimos quatro anos. O levantamento mostra que essas compras impactam o orçamento de 85% das famílias brasileiras com filhos em idade escolar e que um a cada três compradores pretende parcelar para poder
- [EDUCAÇÃO: Fies terá mais de 112 mil novas vagas em 2025](https://aapmm.com.br/educacao-fies-tera-mais-de-112-mil-novas-vagas-em-2025/) - O Ministério da Educação (MEC) vai ofertar 112.168 novas vagas para o Fundo de Financiamento Estudantil (Fies) ao longo de 2025, sendo 67.301 vagas no primeiro semestre e 44.867 vagas no segundo semestre. Entenda O fundo foi instituído pela Lei nº 10.260, de 12 de julho de 2001. O objetivo é conceder financiamento a estudantes
- [Dengue: Cidades paulistas decretam situação de emergência](https://aapmm.com.br/dengue-cidades-paulistas-decretam-situacao-de-emergencia/) - De 29 de dezembro a 4 de janeiro de 2025 foram registrados 7.201 casos Um total de 21 cidades do estado de São Paulo decretou situação de emergência por causa do aumento do número de casos de dengue. Nas duas primeiras semanas epidemiológicas deste ano, o estado já somou 18.100 casos prováveis da doença, com
- [Surto de virose no litoral paulista foi provocado por norovírus](https://aapmm.com.br/surto-de-virose-no-litoral-paulista-foi-provocado-por-norovirus/) - A informação foi divulgada pelo Instituto Adolfo Lutz Amostras humanas de fezes coletadas nas cidades de Praia Grande e Guarujá, pelo Instituto Adolfo Lutz, confirmaram que o surto de virose que atinge diversas cidades do litoral sul paulista foi provocado por norovírus. As noroviroses são um grupo de doenças de origem viral conhecidas como gastroenterite
- [Março amarelo, azul-marinho e lilás](https://aapmm.com.br/marco-amarelo-azul-marinho-e-lilas/) - No mês de março, três cores ganham destaque no calendário da saúde: amarelo, azul-marinho e lilás. Elas representam campanhas de conscientização sobre doenças que afetam milhares de pessoas no Brasil e no mundo. 🔶 Março Amarelo – Conscientização sobre a endometriose A campanha busca alertar sobre essa doença inflamatória crônica que afeta milhões de mulheres.
- [Abril Azul e Abril Verde: Mês de Conscientização sobre Autismo e Segurança no Trabalho](https://aapmm.com.br/abril-azul-e-abril-verde-mes-de-conscientizacao-sobre-autismo-e-seguranca-no-trabalho/) - Saiba o que representam o Abril Azul e o Abril Verde, campanhas de conscientização sobre autismo e segurança no trabalho promovidas durante o mês de abril.
- [Aposentado E Pensionista De Mogi Mirim, Atenção! Você Pode Estar Sen- Do Vítima De Fraude No Inss – E Pode Ter Direito À Devolução Em Dobro!](https://aapmm.com.br/aposentado-e-pensionista-de-mogi-mirim-atencao-voce-pode-estar-sen-do-vitima-de-fraude-no-inss-e-pode-ter-direito-a-devolucao-em-dobro/) - Você sabia que milhares de aposentados e pensionistas estão sofrendo descontos indevidos no benefício do INSS, muitas vezes sem saber o motivo? Mensalidades de associações que você nunca autorizou, contribuições que jamais assinou… Isso é fraude — e você não precisa aceitar esse prejuízo em silêncio! Se no seu extrato do INSS aparecem descontos suspeitos,
- [Diabetes não controlado pode causar problemas cardiovasculares](https://aapmm.com.br/diabetes-nao-controlado-pode-causar-problemas-cardiovasculares/) - Especialista recomenda que as pessoas façam check-ups periódico O Dia Nacional do Diabetes, comemorado em 26 de junho, alerta para os riscos cardiovasculares associados ao diabetes não controlado. Quando a doença não é tratada com medicamentos adequados, alimentação saudável e prática regular de atividade física, pode levar a complicações graves, como hipertensão, infarto do miocárdio,
- [Santa Casa e AAPMM recebem visita de assessor especial do Ministério da Saúde](https://aapmm.com.br/santa-casa-e-aapmm-recebem-visita-de-assessor-especial-do-ministerio-da-saude/) - Visita importante: O senhor Humberto Tobé, assessor especial do Ministro da Saúde Alexandre Padilha, esteve em Mogi Mirim para conhecer os programas desenvolvidos pela Santa Casa, com o objetivo de fortalecer o Sistema Único de Saúde (SUS). Na ocasião, o presidente da Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim, Sr. Aparecido Dias de Freitas,
- [Gripe (Influenza): Sintomas, Tipos, Prevenção e Complicações](https://aapmm.com.br/gripe-influenza-sintomas-tipos-prevencao-e-complicacoes/) - INFLUENZA: A gripe é uma infecção aguda do sistema respiratório, provocada pelo vírus da influenza, com grande potencial de transmissão. Existem quatro tipos de vírus influenza/gripe: A, B, C e D. O vírus influenza A e B são responsáveis por epidemias sazonais, sendo o vírus influenza A responsável pelas grandes pandemias. Tipo A – são
- [Exercícios Podem Prevenir Quedas em Idosos e Melhorar Recuperação](https://aapmm.com.br/exercicios-podem-prevenir-quedas-em-idosos-e-melhorar-recuperacao/) - A prática de atividades físicas ajuda a melhorar a resistência, flexibilidade e equilíbrio dos idosos, prevenindo quedas e facilitando a recuperação após um acidente. Com o aumento da longevidade no Brasil, a população com mais de 65 anos já representa mais de 10% dos brasileiros, segundo dados do IBGE. Uma das principais causas da diminuição
- [Idosos são os mais atingidos por infecções do vírus da gripe](https://aapmm.com.br/idosos-sao-os-mais-atingidos-por-infeccoes-do-virus-da-gripe/) - Dados são do boletim Infogripe da Fundação Oswaldo Cruz. Com a proximidade do inverno, dados recentes da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) apontam um crescimento acelerado nos casos de doenças respiratórias no país, especialmente da influenza A, que já supera a covid-19 como principal causa de mortes por Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG) em idosos. Os
- [Pedágio Para Ir À Mogi Guaçu E Para Voltar Também! Não Aos Novos Pedágios!](https://aapmm.com.br/voce-vai-pagar-pedagio-para-ir-a-mogi-guacu-e-para-voltar-tambem-nao-aos-novos-pedagios/) - NÃO AOS NOVOS PEDÁGIOS! Contra projeto do Governador do Estado de São Paulo, Tarcísio de Freitas, que está tentando aprovar a instalação de 37 novos pedágios na Rota Mogiana, ou seja, um número absurdo e injustificável que vai afetar diretamente a população de Mogi Mirim, Mogi Guaçu, Campinas, Aguaí, Espírito Santo do Pinhal, Estiva Gerbi,
- [Nossa viagem a Caldas Novas](https://aapmm.com.br/nossa-viagem-a-caldas-novas/)
- [Delícia de Abacaxi](https://aapmm.com.br/delicia-de-abacaxi/) - Delícia de Abacaxi Uma sobremesa leve, refrescante e perfeita para servir bem gelada após o almoço. 🧾 Ingredientes Doce de abacaxi 1 abacaxi cortado em cubos 1 xícara de água açúcar a gosto Creme 1 lata de leite condensado 1 lata de leite de vaca (medida da lata de leite condensado) 3 gemas Cobertura 3
- [Risoto de Frango Fácil](https://aapmm.com.br/risoto-de-frango-facil/) - Risoto de Frango Fácil O salpicão de frango é uma receita clássica, prática e cheia de sabor, perfeita para almoços em família, datas comemorativas ou para acompanhar aquele churrasco especial.. 🧾 Ingredientes 400 g de frango desfiado 1 copo de arroz 1 caixa de creme de leite 1 lata de milho 100 g de queijo
- [Viagem Maria Fumaça - Associação dos Aposentados](https://aapmm.com.br/viagem-maria-fumaca-associacao-dos-aposentados/) - Nossa viagem Maria Fumaça - A Associação dos Aposentados levou seus associados para um passeio na Maria Fumaça em Jaguariúna, confira as imagens
- [Viagem para Poços de Caldas: Natureza, Cultura e Relaxamento](https://aapmm.com.br/viagem-para-pocos-de-caldas-natureza-cultura-e-relaxamento/) - viagem Poços de Caldas, turismo para aposentados, águas termais, culinária mineira, AAPMM Mogi Mirim, passeios turísticos, Serra da Mantiqueira
- [Salpicão de Frango Tradicional](https://aapmm.com.br/salpicao-de-frango-tradicional/) - Salpicão de Frango Tradicional O salpicão de frango é uma receita clássica, prática e cheia de sabor, perfeita para almoços em família, datas comemorativas ou para acompanhar aquele churrasco especial.. 🧾 Ingredientes 500 g de peito de frango cozido e desfiado 2 cenouras grandes raladas 1 lata de ervilha 1 lata de milho verde 200
- [Pavê de Panetone com Chocolate e Coco](https://aapmm.com.br/pave-de-panetone-com-chocolate-e-coco/) - Pavê de Panetone com Chocolate e Coco Essa receita é perfeita para aproveitar o panetone de um jeito diferente, criando uma sobremesa cremosa, fácil e muito saborosa. Ideal para ocasiões especiais ou para surpreender a família no fim de semana.. 🧾 Ingredientes 1 panetone de 500 g 1 lata de leite condensado 1 lata de
- [Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim divulga ganhadoras do bolo de aniversário de dezembro](https://aapmm.com.br/associacao-dos-aposentados-e-pensionistas-de-mogi-mirim-divulga-ganhadoras-do-bolo-de-aniversario-de-dezembro/) - Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim divulga ganhadoras do bolo de aniversário de dezembro A Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim (AAPMM) divulga as ganhadoras do bolo de aniversário referente ao mês de dezembro. As vencedoras foram: Maria Conceição Ceregati Jandira Tagliaferro A AAPMM parabeniza as ganhadoras e agradece a
- [Receita de Patê de Frango Cremoso](https://aapmm.com.br/receita-de-pate-de-frango-cremoso/) - Patê de Frango Cremoso O patê de frango cremoso é uma receita prática, econômica e muito versátil. Ideal para servir como entrada, lanche ou petisco, combina frango desfiado com maionese, requeijão e ingredientes frescos que garantem sabor e cremosidade. 🍗 Ingredientes 500 g de frango desfiado cozido 300 g de maionese 6 colheres de requeijão
- [Doce de Manga Caseiro](https://aapmm.com.br/doce-de-manga-caseiro/) - Aprenda como fazer doce de manga caseiro com poucos ingredientes. Receita tradicional, fácil e perfeita para sobremesas ou acompanhamento.
- [Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim divulga ganhadoras do bolo de aniversário de novembro](https://aapmm.com.br/associacao-dos-aposentados-e-pensionistas-de-mogi-mirim-divulga-ganhadoras-do-bolo-de-aniversario-de-novembro/) - Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim divulga ganhadoras do bolo de aniversário de novembro A Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim (AAPMM) divulga as ganhadoras do bolo de aniversário referente ao mês de novembro. As vencedoras foram: Maria Aparecida Correia Regina Helena Polettini A AAPMM parabeniza as ganhadoras e agradece
- [Receita: Polenta de Panela de Pressão](https://aapmm.com.br/receita-polenta-de-panela-de-pressao/) - Aprenda como fazer polenta de panela de pressão de forma rápida e prática. Receita cremosa, tradicional e perfeita para acompanhar molhos variados.
- [Receita: Yakissoba da Casa](https://aapmm.com.br/receita-yakissoba-da-casa/) - Aprenda como fazer Yakissoba da Casa com carne, legumes frescos e molho shoyu. Receita tradicional, prática e cheia de sabor para o dia a dia.
- [Ganhadores do bolo de aniversário de outubro](https://aapmm.com.br/ganhadores-do-bolo-de-aniversario-de-outubro/) - Os ganhadores do bolo de aniversário de setembro foram: MARIA ELISA DE GRAVA Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de OUTUBRO , os aniversariantes de- vem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 10/10/2025 (sexta-feira) até as 15:00 horas.
- [Polenta de Panela de Pressão – Receita Fácil, Rápida e Cremosa](https://aapmm.com.br/polenta-de-panela-de-pressao-receita-facil-rapida-e-cremosa/) - Aprenda a fazer uma polenta cremosa na panela de pressão, uma versão prática e irresistível da receita tradicional. É ideal para acompanhar molhos encorpados, carne moída, ragu ou frango. Ingredientes 1 e 1/2 litro de água 250 g de fubá 1 colher de sopa de margarina 3 colheres de sopa de azeite Temperos
- [Receita de Yakissoba da Casa – Como Fazer Yakissoba Simples e Delicioso](https://aapmm.com.br/receita-de-yakissoba-da-casa-como-fazer-yakissoba-simples-e-delicioso/) - Aprenda a preparar um yakissoba caseiro cheio de sabor, com legumes frescos, carne e molho shoyu. Uma receita prática, econômica e perfeita para o almoço ou jantar. Ingredientes do Yakissoba 300 g de espaguete 1 cebola grande cortada em pedaços médios 1 colher (sopa) de óleo 1/2 maço pequeno de brócolis 1/2 maço
- [Pressão 12×8 passa a ser considerada pré-hipertensão: nova diretriz brasileira atualiza diagnóstico e identifica riscos](https://aapmm.com.br/pressao-12x8-passa-a-ser-considerada-pre-hipertensao-nova-diretriz-brasileira-atualiza-diagnostico-e-identifica-riscos/) - Uma nova diretriz brasileira de manejo da pressão arterial alterou a classificação tradicional usada em consultórios. A partir de agora, a medida 12 por 8 (120/80 mmHg) deixa de ser considerada pressão normal e passa a ser classificada como indicador de pré-hipertensão, reforçando atenção aos indivíduos com risco aumentado de desenvolver hipertensão arterial. A atualização
- [Torta de Abobrinha: Receita Fácil e Saborosa](https://aapmm.com.br/torta-de-abobrinha-receita-facil-e-saborosa/) - Aprenda a fazer uma torta de abobrinha fácil e saborosa com massa leve e recheio suculento. Ideal para almoço ou lanche, pronta em 35 minutos!
- [Almoço dos Aniversariantes - Setembro](https://aapmm.com.br/almoco-dos-aniversariantes-setembro/) - Almoço dos Aniversariantes Ganhadores do Almoço no Restaurante Cantinho Mineiro do mês de SETEMBRO de 2025: • Zoraide Lacerda De Oliveira • Sonia Lucia Rondelo Manera • Pedro Pereira Lima Observação: Os sorteados para o almoço, após o comunicado, terão o prazo de 10 dias corridos para retirarem o convite. Decorrido este prazo, será sorteado
- [Bolo de Fubá Cremoso: Receita Fácil e Saborosa](https://aapmm.com.br/bolo-de-fuba-cremoso-receita-facil-e-saborosa/) - Aprenda a fazer um bolo de fubá cremoso fácil e delicioso com esta receita tradicional. Perfeito para o café da tarde, pronto em 40 minutos!
- [Ganhadores do bolo de aniversário de setembro](https://aapmm.com.br/ganhadores-do-bolo-de-aniversario-de-setembro/) - Os ganhadores do bolo de aniversário de setembro foram: VANILDE DO PRADO OLIVEIRA E VILMA APARECIDA ROSETTO CAMILO Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de OUTUBRO , os aniversariantes de- vem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 10/10/2025 (sexta-feira) até as 15:00 horas.
- [Taxa de Desemprego cai para 5,6% em 2025: Menor Nível Histórico desde 2012, Revela IBGE](https://aapmm.com.br/taxa-de-desemprego-cai-para-56-em-2025-menor-nivel-historico-desde-2012-revela-ibge/) - Taxa de desemprego no Brasil cai para 5,6% em julho/2025, menor desde 2012, com recorde de 39,1 mi com carteira assinada. Veja dados do IBGE...
- [Pesquisa sugere que vacina de zóster previne doenças do coração](https://aapmm.com.br/pesquisa-sugere-que-vacina-de-zoster-previne-doencas-do-coracao-vacina-contra-herpes-zoster/) - Estudo revela que a vacina contra herpes-zóster, disponível na rede privada do Brasil, reduz em até 18% o risco de doenças do coração, como AVC, saiba mais
- [Morango do Amor com Casquinha de Maracujá: receita fácil e irresistível](https://aapmm.com.br/morango-do-amor-com-casquinha-de-maracuja-receita-facil-e-irresistivel/) - Aprenda a fazer morango do amor com casquinha de maracujá. Receita fácil, crocante e irresistível para festas e sobremesas especiais.
- [Bolo de Coco Gelado: receita simples e deliciosa](https://aapmm.com.br/bolo-de-coco-gelado-receita-simples-e-deliciosa/) - Aprenda a preparar um bolo de coco gelado fofinho, molhadinho e cheio de sabor. Receita simples com ingredientes fáceis e passo a passo detalhado.
- [Campanha do Agasalho 2025: doações chegam à Vila Vicentina](https://aapmm.com.br/campanha-do-agasalho-2025-doacoes-chegam-a-vila-vicentina/) - Em julho, a Campanha do Agasalho 2025 entregou roupas à Vila Vicentina. A ação continua e conta com a sua colaboração para ajudar quem mais precisa.
- [Saúde ocular na infância: cartilha orienta pais e professores](https://aapmm.com.br/saude-ocular-na-infancia-cartilha-orienta-pais-e-professores/) - A cartilha Saúde Ocular na Infância orienta pais e professores sobre conjuntivite, terçol, uso de telas e cuidados essenciais para a visão infantil. Confira as recomendações.
- [CNH sem autoescola: governo estuda acabar com aulas obrigatórias](https://aapmm.com.br/6774-2/) - CNH sem autoescola: governo estuda acabar com aulas obrigatórias para reduzir o custo da habilitação. Entenda os dados, impactos e próximos passos.
- [Câncer Colorretal: Brasil Projeta Aumento de 36% em Mortes Até 2040; Saiba os Sinais de Alerta](https://aapmm.com.br/cancer-colorretal-brasil-projeta-aumento-de-36-em-mortes-ate-2040-saiba-os-sinais-de-alerta/) - Estudo projeta aumento de 36% nas mortes por câncer colorretal até 2040. Veja dados do INCA, sintomas de alerta e importância do diagnóstico precoce.
- [INSS devolve mais de R$ 1 bilhão a aposentados e pensionistas com descontos ilegais](https://aapmm.com.br/inss-devolve-mais-de-r-1-bilhao-a-aposentados-e-pensionistas-com-descontos-ilegais/) - INSS devolve R$ 1 bilhão a aposentados e pensionistas com descontos ilegais. Veja quem tem direito, como aderir ao acordo e consultar valores.
- [Ato Comemorativo Celebra 1º Aniversário do Centro Dia para Idosos](https://aapmm.com.br/ato-comemorativo-celebra-1o-aniversario-do-centro-dia-para-idosos/) - Centro Dia para Idosos celebrou seu 1º aniversário em agosto de 2025, com autoridades e comunidade. Saiba mais sobre a importância do espaço para a 3ª idade.
- [Sorteio do Bolo Setembro](https://aapmm.com.br/sorteio-do-bolo-setembro/) - A ganhadora do bolo de aniversário de agosto foi: ELISENA FRANCO DE CAMARGO
- [Sorteio do Bolo Agosto](https://aapmm.com.br/sorteio-do-bolo-agosto/) - Os ganhadores do bolo de aniversário de julho foram: DIVA MITSUKO OGURA MATUOKA E APARECIDA COUTINHO DE SOUZA
- [Clínico Geral: Dra. Aymé atenderá Associados em Mogi Mirim](https://aapmm.com.br/clinico-geral-dra-ayme-atendera-associados-em-mogi-mirim/) - Conheça a Dra. Aymé Rodrigues Guzman, a nova Clínica Geral que atenderá os associados da AAPMM duas vezes por semana! Experiência do Mais Médicos e Saúde da Família.
- [Por que os fios ficam brancos?](https://aapmm.com.br/por-que-os-fios-ficam-brancos/) - Entenda por que os fios ficam brancos (canície), o papel da genética e qual vitamina a falta pode acelerar o processo. Descubra a verdade sobre o mito de arrancar cabelo branco!
- [Inovação Brasileira: Prótese 3D com Antibiótico para Tratar Infecções Articulares](https://aapmm.com.br/inovacao-brasileira-protese-3d-com-antibiotico-para-tratar-infeccoes-articulares/) - A substituição de articulações desgastadas por próteses melhora a qualidade de vida, permitindo que pacientes, especialmente idosos, voltem a se locomover sem dor. No entanto, essa recuperação pode ser interrompida por infecções, que exigem longos tratamentos com antibióticos e, frequentemente, a dolorosa retirada das próteses, causando novas limitações. A Prótese Biodegradável que Combate a
- [Meningite: Novo Esquema de Vacinação ACWY na Rede Pública (SUS)](https://aapmm.com.br/meningite-novo-esquema-de-vacinacao-acwy-na-rede-publica-sus/) - Entenda como ficou o esquema de vacinação contra a Meningite na rede pública (SUS) após a mudança nas doses. Confira o novo calendário para Meningocócica C e ACWY.
- [Mounjaro (Tirzepatida) é Aprovado pela Anvisa para Perda de Peso](https://aapmm.com.br/mounjaro-tirzepatida-e-aprovado-pela-anvisa-para-perda-de-peso/) - A Anvisa aprovou o uso do Mounjaro (tirzepatida) para perda de peso em pessoas com obesidade e sobrepeso com comorbidades. Saiba como o novo injetável funciona.
- [O que é o BRICS e Quantos Países Membros e Parceiros o Compõem?](https://aapmm.com.br/o-que-e-o-brics-e-quantos-paises-membros-e-parceiros-o-compoem/) - ntenda o que é o BRICS (Brasil é fundador!), seu papel como foro político-diplomático do Sul Global e a lista completa com os 11 países-membros e 10 países-parceiros.
- [Alerta da Anvisa: Riscos do Formol como Alisante de Cabelo](https://aapmm.com.br/alerta-da-anvisa-riscos-do-formol-como-alisante-de-cabelo/) - A Anvisa alerta sobre o risco de usar formol e ácido glioxílico como alisantes de cabelo. Veja os perigos à saúde, o limite permitido e como checar se o produto é irregular.
- [Receita de Bolo de Mandioca com Coco Cremoso (Fácil de Liquidificador)](https://aapmm.com.br/receita-de-bolo-de-mandioca-com-coco-cremoso-facil-de-liquidificador/) - Aprenda a fazer o melhor Bolo de Mandioca com Coco: super cremoso, molhadinho e feito no liquidificador! Uma receita fácil, sem farinha, perfeita para o seu café da tarde. Clique e confira!
- [Receita de Doce de Banana](https://aapmm.com.br/receita-de-doce-de-banana/) - Aprenda a fazer o tradicional Doce de Banana em Bala ou Barrinha de Corte! Receita fácil com apenas 2 ingredientes (banana nanica e açúcar) que desgruda da panela e não precisa de leite.
- [Arroz Carreteiro: Receita Tradicional com Carne Seca, Calabresa e Bacon Passo a Passo](https://aapmm.com.br/arroz-carreteiro/) - Aprenda a fazer arroz carreteiro tradicional com carne seca, calabresa e bacon. Receita fácil, saborosa e perfeita para o almoço em família!
- [Tutu de Feijão](https://aapmm.com.br/tutu-de-feijao/) - Ingredientes: • 2 xícaras de feijão cozido • 1 cebola pequena picada em cubinhos • 100 g de bacon picado em cubinhos • 3 dentes de alho picadinhos • 1 xícara de cheiro-verde picado (opcional: salsão) • 1 gomo de linguiça calabresa cortada em rodelas • Farinha de mandioca crua • Orégano, sal e pimenta-do-reino
- [NOTAS](https://aapmm.com.br/notas/) - 15 de Junho Dia Mundial de Conscientização da Violência contra a Pessoa Idosa. Um problema que, infelizmente, só cresce. Em 2023 o país registrou 400 mil denúncias, quase 50 mil agressões a mais do que no ano anterior. As mulheres são a maioria das vítimas. A violência contra a pessoa idosa é uma grave violação
- [Sorteio do Bolo Julho](https://aapmm.com.br/sorteio-do-bolo-julho/) - A ganhadora do bolo de aniversário do mês de junho: ROMILDA DE JESUS N. SACCINI
- [Sorteio Bolo Abril](https://aapmm.com.br/sorteio-bolo-abril/) - Os ganhadores do bolo de aniversário de abril foram: INÊS DE OLIVEIRA PEREIRA E ROBSON RIBEIRO Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de MAIO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 9 de maio (sexta-feira) até as 15h.
- [Sorteio do Bolo Junho](https://aapmm.com.br/sorteio-do-bolo-junho/) - Os ganhadores do bolo de aniversário de maio foram: ISABEL BENEDITA MANOEL DE OLIVEIRA E SUELI MARIA FAGUNDES COSER
- [Bolo de Milho de Lata no Liquidificador](https://aapmm.com.br/bolo-de-milho-de-lata-no-liquidificador/) - Bolo de Milho de Lata no Liquidificador Ingredientes: • 1 lata de milho (sem o líquido) • 1 lata de leite (medida da lata de milho) • 1 lata de açúcar (medida da lata de milho) • 1 lata de flocão de milho • 1/2 lata de óleo de soja • 3 ovos inteiros •
- [Como Fazer Creme de Milho Simples e Delicioso em Poucos Minutos](https://aapmm.com.br/como-fazer-creme-de-milho-simples-e-delicioso-em-poucos-minutos/) - Creme de Milho Ingredientes: • 1 lata de milho • 1 e 1/2 xícara (chá) de leite • 1 colher (sopa) de manteiga • 1 cebola média ralada • 1 tablete de caldo de legumes • 1 lata de creme de leite • 2 colheres (sopa) de farinha de trigo Modo de Preparo: 1. No
- [Para cuidar do coração com Dr. Pedro Henrique Oliveira Ferreira](https://aapmm.com.br/para-cuidar-do-coracao-com-dr-pedro-henrique-oliveira-ferreira/) - Dr. Pedro Henrique, cardiologista, retorna a Mogi Mirim e passa a atender na AAPMM. Saiba mais sobre sua formação, especialidade e compromisso com os pacientes.
- [Camarão na Moranga](https://aapmm.com.br/camarao-na-moranga/) - Camarão na Moranga Ingredientes: Para a moranga: 1 moranga média (aproximadamente 2 a 3 kg) Sal a gosto Azeite de oliva Para o recheio: 700g de camarão limpo (médio ou pequeno) Suco de 1 limão Sal e pimenta-do-reino a gosto 3 colheres (sopa) de azeite 1 cebola média picada 2 dentes de alho Camarão na Moranga
- [Anvisa proíbe suplementos alimentares com ora-pro-nóbis](https://aapmm.com.br/anvisa-proibe-suplementos-alimentares-com-ora-pro-nobis/) - Anvisa proíbe o uso da ora-pro-nóbis em suplementos alimentares e exige recolhimento dos produtos por falta de comprovação científica de segurança.
- [Receita de Pavê de Bis, esse é bom!](https://aapmm.com.br/pave-de-bis-esse-e-bom/) - Aprenda a fazer um pavê de Bis delicioso com camadas de creme branco, brigadeiro e cobertura especial. Receita fácil, perfeita para qualquer ocasião!
- [Almoço dos Aniversariantes - MARÇO](https://aapmm.com.br/almoco-dos-aniversariantes-marco/) - Ganhadores do Almoço no Restaurante Cantinho Mineiro do mês de MARÇO de 2025: ISMAEL APARECIDO GARCIA CELSO EVERALDO TAROSSI ROSANA RIBEIRO RIZZO Observação: os sorteados para o almoço, após o comunicado, terão o prazo de 10 dias corridos para retirarem o convite. Decorrido este prazo, será sorteado outro associado.
- [Receita de Cuscuz Paulista, o mais top!](https://aapmm.com.br/receita-de-cuscuz-paulista-o-mais-top/) - Aprenda a fazer um delicioso cuscuz paulista com sardinha. Receita prática, tradicional e perfeita para servir em qualquer ocasião. Veja o passo a passo!
- [Abril](https://aapmm.com.br/abril-sorteio-do-bolo/) - O ganhador do bolo de aniversário de março foi: CONCEIÇÃO APARECIDA MARTINS TAVARES. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de ABRIL, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 11 de abril (sexta-feira) até as 15h. Agradecemos aos que participaram do sorteio do bolo desse mês. Esperamos todos no
- [Escape de urina: Entenda por que não deve ser normalizado e conheça os tratamentos disponíveis](https://aapmm.com.br/escape-de-urina-entenda-por-que-nao-deve-ser-normalizado-e-conheca-os-tratamentos-disponiveis/) - O escape de urina afeta a qualidade de vida, mas tem tratamento. Saiba as causas e os tipos de incontinência urinária e como buscar ajuda médica.
- [Conheça Ana e Ademir, Novos Integrantes do Conselho Fiscal da Associação dos Aposentados de Mogi Mirim](https://aapmm.com.br/conheca-ana-e-ademir-novos-integrantes-do-conselho-fiscal-da-associacao-dos-aposentados-de-mogi-mirim/) - Ana e Ademir Bombarda agora fazem parte do Conselho Fiscal da AAPMM. Conheça sua história e motivação em contribuir com a associação.
- [Leuza Pereira Cordiolli - Segunda Secretária](https://aapmm.com.br/segunda-secretaria/) - Leuza Pereira Cordiolli é natural da cidade de Itapira, mas mora em Mogi Mirim há mais de 50 anos. Tem 3 filhos, sendo duas meninas gêmeas com 45 anos e um menino de 40 anos. Atualmente, Leuza é dona de casa, pensionista e não exerce nenhum trabalho extra. Para colaborar com a Associação dos Aposentados
- [Fevereiro](https://aapmm.com.br/fevereiro-11/) - Não houve aniversariante presente no mês de Fevereiro, o bolo foi sorteado entre os associados que estiveram presentes: Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de MARÇO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 14 de março (sexta-feira) até as 15h. Agradecemos aos que participaram do sorteio do bolo
- [Janeiro](https://aapmm.com.br/janeiro-10/) - Os ganhadores do bolo de aniversário de janeiro foram: EDIR APARECIDA GUMIERO E PRISCILA DA SILVA SANTOS Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de FEVEREIRO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 14 de fevereiro (sexta-feira) até as 15h Agradecemos aos que participaram do sorteio do bolo desse
- [Novembro](https://aapmm.com.br/novembro-8/) - Os ganhadores do bolo de aniversário de novembro foram: AGDA MARIA DOS SANTOS E REGINA HELENA HENRIQUE POLETTINI Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de DEZEMBRO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 13 de dezembro (sexta-feira) até as 14h. Agradecemos aos que participaram do sorteio do
- [Dezembro](https://aapmm.com.br/dezembro-9/) - Os ganhadores do bolo de aniversário de novembro foram: MARIA CONCEIÇÃO CEREGATTI E JANDIRA TAGLIAFERRO Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de DEZEMBRO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 10 de janeiro (sexta-feira) até as 14h. Agradecemos aos que participaram do sorteio do bolo desse mês. Esperamos
- [Perfil: Letícia Nascimento Visconcin - A favor dos direitos e benefícios das pessoas](https://aapmm.com.br/perfil-leticia-nascimento-visconcin-a-favor-dos-direitos-e-beneficios-das-pessoas/) - Letícia Nascimento Visconcin nasceu em Mogi Mirim, porém desde sua infância passou a morar na cidade vizinha Mogi Guaçu. Formada em Direito pela Faculdade Santa Lúcia de Mogi Mirim e Especialista em Direito Previdenciário com aspectos do Direito de Trabalho pela Universidade Anhembi Morumbi de São Paulo, sempre trabalhou na cidade de Mogi Mirim e
- [Outubro](https://aapmm.com.br/outubro-8/) - As ganhadoras do bolo de aniversário de OUTUBRO foram: BENEDITA ANGELA TEODORO E MARIA ELISA DE GRAVA Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de NOVEMBRO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 08 DE NOVEMBRO (sexta-feira) até às 14:00 horas
- [Perfil: Doutor Márcio Venício da Silva](https://aapmm.com.br/perfil-doutor-marcio-venicio-da-silva/) - “Hoje estamos plantando o que seremos no futuro” Doutor Márcio Venício da Silva é médico cardiologista, formado pela Univás com título de especialista em cardiologia pela Associação Médica Brasileira e Sociedade Brasileira de Cardiologia. Nascido em Pouso Alegre, Minas Gerais, mora em Mogi Mirim desde 1995, data em que começou a trabalhar na área, hoje
- [Setembro](https://aapmm.com.br/setembro-8/) - As ganhadoras do bolo de aniversário de SETEMBRO foi: NAIR GOMES DOS SANTOS Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de OUTUBRO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 11 DE OUTUBRO (sexta-feira) até às 14:00 horas
- [Agosto](https://aapmm.com.br/agosto-9/) - Não houve aniversariante presente no mês de agosto Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de agosto, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 09 de agosto (sexta-feira) até às 14h.
- [Peeling de fenol: saiba o que é e quais cuidados devem ser tomados](https://aapmm.com.br/peeling-de-fenol-saiba-o-que-e-e-quais-cuidados-devem-ser-tomados/) - Fonte: Agência Brasil A morte de um jovem de 27 anos, em São Paulo, decorrente de complicações geradas por um peeling de fenol levantou o debate acerca do procedimento. Entidades médicas alertam para os cuidados na hora de fazer um procedimento deste tipo. O Conselho Federal de Medicina (CFM) chama a atenção para que procedimentos
- [Junho](https://aapmm.com.br/junho-7/) - As ganhadoras do bolo de aniversário de JUNHO foi: MONICA ALVES DE LIMA E CARMEN LUCIA MARANGONI Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de julho, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 12 de julho (sexta-feira) até às 14h.
- [Julho](https://aapmm.com.br/julho-8/) - As ganhadoras do bolo de aniversário de JULHO foi: RAIMUNDO JOSE DIAS MOTA E APARECIDA COUTINHO DE SOUZA Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de agosto, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 09 de agosto (sexta-feira) até às 14h.
- [Maio](https://aapmm.com.br/maio-6/) - A ganhadora do bolo de aniversário de MAIO foi: SUELI MARIA FAGUNDES COSER Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de junho, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 14 de junho (sexta-feira) até às 14h.
- [Abril](https://aapmm.com.br/abril-8/) - As ganhadoras do bolo de aniversário de MARÇO foram: INÊS DE OLIVEIRA PEREIRA E LUCIANO OLIVEIRA DE MOURA Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de maio, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 10 de maio (sexta-feira) até às 14h.
- [Perfil: Viviane de Fátima Bruno Rossi](https://aapmm.com.br/perfil-viviane-de-fatima-bruno-rossi-3/) - Muito além do profissional, carinho e gratidão! Formada em Ciências Contábeis e Pós-graduada em Finanças e Controladoria, Viviane de Fátima Bruno Rossi sempre gostou de trabalhar na área financeira, e foi cuidando das finanças de um periódico semanal que seu trabalho foi mais além. Viviane trabalhou no jornal O Popular de Mogi Mirim, durante 14
- [Março](https://aapmm.com.br/marco-7/) - As ganhadoras do bolo de aniversário de MARÇO foram: CONCEIÇÃO APARECIDA MARTINS TAVARES / ODETE APARECIDA TAROSSI Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de abril, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 12 de março (sexta-feira) até às 15h.
- [Fevereiro](https://aapmm.com.br/fevereiro-10/) - As ganhadoras do bolo de aniversário de FEVEREIRO foram: SUELY INÁCIA DO NASCIMENTO / CONCEIÇÃO DE LOURDES DAVOLI OLIVEIRA. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de março, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 8 de março (sexta-feira) até às 15h.
- [CONFIRA FOTOS DA NOSSA VIAGEM À JURUAIA SP](https://aapmm.com.br/confira-fotos-da-nossa-viagem-a-juruaia-sp/) - Viagem realizada dezembro de 2023
- [Janeiro](https://aapmm.com.br/janeiro-9/) - As ganhadoras do bolo de aniversário de JANEIRO foram: REGINA MORAES PARENTI / PRISCILA DA SILVA SANTOS. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de fevereiro, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 9 de fevereiro (sexta-feira) até às 15h.
- [Dezembro](https://aapmm.com.br/dezembro-8/) - As ganhadoras do bolo de aniversário de DEZEMBRO foram: TERESINHA CAMPIOL E MARIA APARECIDA FAVALI PIRES. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de janeiro, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 12 de janeiro (sexta-feira) até às 15h.
- [Novembro](https://aapmm.com.br/novembro-7/) - As ganhadoras do bolo de aniversário de NOVEMBRO foram: REGINA CÉLIA V. NIERI E NILZA BAZUCO QUAGLIO. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de Novembro, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 8 de Dezembro (sexta-feira) até às 15:00 horas.
- [Setembro](https://aapmm.com.br/setembro-7/) - As ganhadores do bolo de aniversário de SETEMBRO foram: VILMA APARECIDA NUNES FERRETTE / NAIR GOMES DOS SANTOS. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de Outubro, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 13 de Outubro (sexta-feira) até às 15:00 horas.
- [Outubro](https://aapmm.com.br/outubro-7/) - A ganhadora do bolo de aniversário de OUTUBRO foi: BENEDITA ANGELA TEODORO. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de Novembro, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 10 de Novembro (sexta-feira) até às 15:00 horas.
- [Junho](https://aapmm.com.br/junho-6/) - As ganhadoras do bolo de aniversário de JUNHO foram: CARMEN LUCIA MARANGONI/ FRANCISCA DE OLIVEIRA BARBOSA. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de julho, os aniversariantes devem estar presentes na sede da AAPMM no dia 14 de julho (sexta-feira) até às 15h.
- [Cérebro da meia idade: o melhor de sua vida!](https://aapmm.com.br/o-cerebro-da-meia-idade/) - Muitos acreditavam que a decadência do cérebro vinha com a idade. Pesquisas mais recentes comaçam a desvendar as potencialidades do cérebro
- [A prática dos aumentos no plano de saúde](https://aapmm.com.br/planos-de-saude/) - Já é de nosso conhecimento a prática dos aumentos no plano de saúde, dependendo a faixa etária de seus beneficiários. nos casos dos consumidores que atingem a fase idosa, ou seja, a partir dos 60 anos, momento que mais precisam do convênio, se deparam com aumentos muitas vezes exorbitantes na mensalidade. Contudo, com o advento
- [Idoso que vê muita TV perde força muscular, diz pesquisa](https://aapmm.com.br/a-tv-e-a-forca-dos-idosos/) - Pesquisa da Secretaria Saúde aponta que idosos que passam grande parte do tempo assistindo televisão perdem força muscular
- [Dezembro](https://aapmm.com.br/dezembro/) - Os ganhadores do bolo de aniversário do mês de DEZEMBRO foram Aparecida Fátima de Souza e Maria de Lourdes Perez Lopes. Para os sorteios dos bolos no mês de JANEIRO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 10 DE JANEIRO (sexta-feira) até as 15:00 horas, com a carteirinha da Associação.
- [Janeiro](https://aapmm.com.br/janeiro/) - Os ganhadores do bolo de aniversário do mês de JANEIRO foram: Maria Aparecida Alves e Roberto Alves de Oliveira. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de FEVEREIRO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 7 DE FEVEREIRO (sexta-feira) até as 15:00 horas, com a carteirinha da Associação.
- [Fazenda Morro Pelado](https://aapmm.com.br/fazenda-morro-pelado/) - No dia 08/06/13 ocorreu a excursão organizada pela Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim (AAPMM) para Fazenda Morro Pelado, em Águas de Lindóia um dia inesquecível com muitas atrações e diversão, além de atividades como alongamento, caminhadas, passeio de charrete, pedalinho, passeio a cavalo e muito mais...
- [Maria Fumaça em Jaguariúna](https://aapmm.com.br/passeio-de-maria-fumaca-em-jaguariuna/) - No dia 31/08/13 ocorreu o passeio organizado pela Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim (AAPMM) para a Maria Fumaça em Jaguariúna.
- [Hotel Fazenda Casa Velha](https://aapmm.com.br/hotel-fazenda-casa-velha/) - No dia 18/01/14 ocorreu a excursão organizada pela Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim (AAPMM) para o Hotel fazenda Casa Velha, em Porto Feliz um dia inesquecível com muitas atrações e diversão, além de atividades como alongamento, caminhadas, passeio de charrete, pedalinho, passeio a cavalo, trenzinho e muito mais...
- [Fevereiro](https://aapmm.com.br/fevereiro/) - Os ganhadores do bolo de aniversário do mês de FEVEREIRO foram: Carmela Lanza Simoso e Orlanda Lança Bridi. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de MARÇO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 14 DE MARÇO (sexta-feira) até as 15:00 horas, com a carteirinha da Associação.
- [Março](https://aapmm.com.br/marco/) - Os ganhadores do bolo de aniversário do mês de MARÇO foram: Maria José T. M Missaglia e Angelina da Silva Gusmão. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de ABRIL, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 11 DE ABRIL (sexta-feira) até as 15hs, com a carteirinha da Associação.
- [O Verão e a desidratação em idosos, confira recomendações](https://aapmm.com.br/o-verao-e-a-desidratacao-em-idosos/) - Use roupas leves e beba bastante líquido, manter o corpo hidratado auxilia no funcionamento do organismo e previne problemas de saúde.
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- [Sobre a desaposentação e devolução de valores](https://aapmm.com.br/desaposentacao-e-devolucao-de-valores/) - Mais uma ótima notícia para todos aposentados brasileiros que lutam pela desaposentação foi a decisão tomada pelo Superior Tribunal de Justiça (STJ) na quarta-feira, dia 12 de março, que determina que os processos relativos ao tema que começaram nos Juizados Especiais Federais não precisarão devolver os valores já recebidos, com isso destrava essas ações que
- [José Antonio dos Santos](https://aapmm.com.br/jose-antonio-dos-santos/) - Conselheiro Fiscal
- [Elisena Maria Franco de Camargo](https://aapmm.com.br/elisena-maria-franco-de-camargo-justino/) - Diretora fiscal
- [Alcides Pereira](https://aapmm.com.br/alcides-pereira/) - Conselho fiscal
- [Cresce o número de idosos no mercado de trabalho](https://aapmm.com.br/cresce-o-numero-de-idosos-que-continuam-no-mercado-de-trabalho/) - Quem foi que disse que o mercado de trabalho foi feito apenas para os mais jovens? Se você pensa dessa maneira, pode mudar o seu conceito. Isso porque, idosos que pensam em levar uma vida bem distante da monotonia têm optado por continuarem no mercado de trabalho de diferentes empresas de pequeno, médio e grande
- [Abril](https://aapmm.com.br/abril/) - Os ganhadores do bolo de aniversário do mês de ABRIL foram: Lucília Dolfini Vanzo e Ines de Oliveira Pereira. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de MAIO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 09 DE MAIO (sexta-feira) até as 15:00 horas, com a carteirinha da Associação.
- [Amélia Kitauti](https://aapmm.com.br/amelia-kitauti/) - Conselheira Suplente
- [Maio](https://aapmm.com.br/maio/) - Os ganhadores do bolo de aniversário do mês de MAIO foram Maria do Carmo Gomes e Iracema Alves Lucchesi. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de JUNHO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 13 DE JUNHO (sexta-feira) até as 15:00 horas, com a carteirinha da Associação.
- [Dr. Paulo Roberto Sandy](https://aapmm.com.br/dr-paulo-roberto-sandy/) - Advogado
- [Junho](https://aapmm.com.br/junho/) - Os ganhadores do bolo de aniversário do mês de JUNHO foram: Marcia Regina de Souza e Pedrina Ribeiro Bertoli. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de JULHO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 11 DE JULHO (sexta-feira) até as 15:00 horas, com a carteirinha da Associação.
- [José Carlos Henrique Castello](https://aapmm.com.br/jose-carlos-henrique-castello/) - Médico
- [Barra Bonita](https://aapmm.com.br/barra-bonita/) - No dia 15 de março, mais um grupo de turistas da AAPMM seguiu viagem em direção a Barra Bonita, onde tiveram a oportunidade de conhecer o local e fazer o tradicional passeio de barca pelo Rio Tietê, compartilhando as experiências de viagem e curtindo o companheirismo com associados e convidados que garantiram a animação de mais esta
- [Julho](https://aapmm.com.br/julho/) - Os ganhadores do bolo de aniversário do mês de JULHO foram: Diva Mitsuko Ogura Matuoka e Aparecida Coutinho de Souza. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de AGOSTO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 08 DE AGOSTO (sexta-feira) até as 15:00 horas, com a carteirinha da Associação.
- [Neuza C. Delsin Siqueira Cezar](https://aapmm.com.br/neuza-c-delsin-siqueira-cezar/) - 1ª Secretária
- [Agosto](https://aapmm.com.br/agosto/) - Os aniversariantes do mês de AGOSTO não compareceram no dia do sorteio, então o bolo foi servido a todos os associados presentes. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de SETEMBRO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 19 DE SETEMBRO (sexta-feira) até as 15:00 horas, com a carteirinha da
- [Monte Sião](https://aapmm.com.br/monte-siao/) - No dia 14 de junho aconteceu a Viagem para a Cidade de Monte Sião, os associados puderam fazer compras e passear pelos pontos turísticos de lá. Um passeio delicioso e pra lá de descontraído.
- [Geraldo Coura](https://aapmm.com.br/geraldo-coura/) - 2º tesoureiro
- [Mercadão e Rua 25 de Março](https://aapmm.com.br/mercadao-e-rua-25-de-marco/) - No dia 19 de Julho aconteceu a Viagem para a Cidade de São Paulo: Mercadão e Rua 25 de Março, os associados puderam fazer comprar e passear a vontade pelas ruas de lá, saborear o famoso lanche de pernil, de mortadela e o pastel de camarão.
- [Setembro](https://aapmm.com.br/setembro/) - Os ganhadores do bolo de aniversário do mês de SETEMBRO foram: MARIA AUGUSTA LOPES e EDIVINA HELENA DOS REIS SILVA. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de OUTUBRO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 10 DE OUTUBRO (sexta-feira) até as 14:00 horas, com a carteirinha da Associação.
- [Aparecido Dias de Freitas](https://aapmm.com.br/aparecido-dias-de-freitas/) - Presidente
- [São Lourenço](https://aapmm.com.br/sao-lourenco/) - No dia 28 de agosto de 2014 aconteceu a viagem para a cidade de São Lourenço, os associados puderam conhecer diversos lugares como o Santuário de Nha Chica em Baependi, o Parque das Águas em Caxambu, passearam de Maria Fumaça além de fazerem compras nas feiras de artesanatos.
- [Expoflora](https://aapmm.com.br/viagem-a-expoflora/) - Foi dia 12/ 09, com a saída da AAPMM. Os associados e seus familiares puderam prestigiar a beleza das flores, passear e ter um dia tranquilo em meio a tantas exposições belíssimas.
- [Caldas Novas](https://aapmm.com.br/caldas-novas/) - Aconteceu dia 21 de setembro, com retorno dia 26. Foram cinco dias com momentos inesquecíveis e descontraídos, os hóspedes puderam desfrutar de toda a beleza e calmaria que o hotel oferece. Com piscinas, toboáguas, fontes naturais térmicas e alguns passeios maravilhosos. Teve até uma confraternização dos aniversariantes do mês.
- [Outubro](https://aapmm.com.br/outubro/) - Os ganhadores do bolo de aniversário do mês de OUTUBRO foram: BENEDITA ANGELA TEODORO E LAURA DE MOURA OLIVEIRA. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de NOVEMBRO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 14 DE NOVEMBRO (sexta-feira) até as 15:00 horas, com a carteirinha da Associação.
- [Novembro](https://aapmm.com.br/novembro/) - Os ganhadores do bolo de aniversário do mês de NOVEMBRO foram: MERCEDES FAGIANE NARCISO E MARIA CRISTINA DE OLIVEIRA. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de DEZEMBRO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 12 DE DEZEMBRO (sexta-feira) até as 15:00 horas, com a carteirinha da Associação.
- [Aparecida do Norte](https://aapmm.com.br/aparecida-do-norte/) - Aconteceu dia 17 de Outubro o passeio para Aparecida - SP, onde os associados puderam renovar sua fé diante de Nossa Senhora Aparecida. Foi um passeio delicioso!
- [Waldemar Paulsen Neto](https://aapmm.com.br/waldemar-paulsen-neto/) - Conselheiro Fiscal
- [Dezembro](https://aapmm.com.br/dezembro-2/) - Os ganhadores do bolo de aniversário do mês de DEZEMBRO foram: ROLANDO ANTUNES JUNIOR e ALGIDA MONTEIRO DE CAMARGO. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de JANEIRO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 09 DE JANEIRO (sexta-feira) até as 15:00 horas, com a carteirinha da Associação.
- [Aferimento de pressão e teste de glicemia](https://aapmm.com.br/aferimento-de-pressao-e-teste-de-glicemia/) - Aconteceu dia, 12 de dezembro, no dia do sorteio do bolo aos aniversariantes,aqui na sede da AAPMM, as meninas da Drogaria Raia estiveram presente em nossa sede e aferiram a pressão arterial e fizeram o controle da glicemia de todos os presentes. Obrigada Droga Raia.
- [A música e seus benefícios](https://aapmm.com.br/a-musica-e-seus-beneficios/) - Não importa o estilo, o fato é que não há quem não goste de ouvir uma música em casa, no carro, durante uma caminhada ou realizando tarefas simples do dia a dia. O que poucos sabem é que a música, além de promover relaxamento e fazer bem para a alma, atua no tratamento de determinadas
- [Receita de Brigadeirão de Microondas](https://aapmm.com.br/receita-de-brigadeirao-de-microondas/) - Ingredientes 3 ovos inteiros 1 lata de creme de leite 2 lata de leite condensado ½ xícara de (chá) de chocolate em pó 2 colheres de (sopa) de açúcar 1 colher de (sopa) cheia de manteiga ou margarina Chocolate granulado para fi nalizar Modo de Preparo 1. Bater todos os ingredientes no liquidifi cador por
- [Janeiro](https://aapmm.com.br/janeiro-2/) - Os ganhadores do bolo de aniversário do mês de JANEIRO foram: ROBERTO ALVES OLIVEIRA e CARLOS DONIZETI CAMPAGNOLI. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de FEVEREIRO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 13 DE FEVEREIRO DE 2015 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Paulo Fernandes Marques](https://aapmm.com.br/paulo-fernandes-marques/) - Ortopedista
- [Fevereiro](https://aapmm.com.br/fevereiro-2/) - Os ganhadores do bolo de aniversário do mês de FEVEREIRO foram: OLINDA GOMES SOUZA e MARINA DE OLIVEIRA. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de MARÇO os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 13 DE MARÇO DE 2015 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Raquel Gonçalves Nascimento](https://aapmm.com.br/raquel-goncalves-nascimento/) - Tesoureira
- [26º aniversário da AAPMM](https://aapmm.com.br/26o-aniversario-da-aapmm/) - Aconteceu no dia 25 de outubro, no Clube Recreativo de Mogi Mirim, o 26º aniversário da AAPMM, um evento delicioso, com a animação da Banda João e Rafael e do Buffett Madony, que serviram impecavelmente aos associados e amigos presentes. Seguem as fotos.
- [8 nutrientes importantes para a saúde do idoso](https://aapmm.com.br/8-nutrientes-importantes-para-a-saude-do-idoso/) - Consumir todos os nutrientes essenciais e na medida certa é fundamental para o bom funcionamento do organismo e para a prevenção de doenças cardiovasculares, crônicas, a obesidade, diabetes, entre outras. Os benefícios são diversos tanto para saúde física quanto mental. Além disso, a aquisição de bons hábitos alimentares aumenta a disposição para o desenvolvimento de
- [Abril](https://aapmm.com.br/abril-2/) - Os ganhadores do bolo de aniversário do mês de ABRIL foram: VALDEMAR FERREIRA e INÊS DE OLIVEIRA PEREIRA. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de MAIO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 08 DE MAIO DE 2015 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Neusa Colombo de Moraes Guide](https://aapmm.com.br/neusa-colombo-de-moraes-guide/) - Ajudante Geral
- [Praia Grande](https://aapmm.com.br/praia-grande/) - Nos dias 26/03/2015 a 29/03/2015, aconteceu a viagem para a Praia Grande, nossos associados desfrutaram de um final de semana agradável.
- [Maio](https://aapmm.com.br/maio-2/) - Os ganhadores do bolo de aniversário do mês de MAIO foram: MARIA HELENA DE MORAES e ENISE FLORENCIO DA ROCHA. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de JUNHO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 12 DE JUNHO DE 2015 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Joyce Augusta Vilela](https://aapmm.com.br/joyce-augusta-vilela/) - Auxiliar Administrativa
- [Jantar Festivo em Homenagem ao Dia das Mães](https://aapmm.com.br/jantar-festivo-em-homenagem-ao-dia-das-maes/) - Dia 16 de maio de 2015, aconteceu um delicioso jantar festivo em Homenagem ao Dia das Mães, no Clube Recreativo, foram sorteados brindes, para as mães que estavam presentes. Ganhadores do sorteio: Leusa Pereira Portiolli, Maria Helena de Moraes Menezes, Fátima R Zinetti de Oliveira, Suzana Rinaldi Rodrigues, Celina Colombo de Moraes Antônio, Maria Lourdes dos Santos, Nair Aparecida
- [Junho](https://aapmm.com.br/junho-2/) - Os ganhadores do bolo de aniversário do mês de JUNHO foram: LOURDES R. TEIXEIRA e OSVALDO CONEGUNDES. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de JULHO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 10 DE JULHO DE 2015 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [José Milton Rodrigues](https://aapmm.com.br/jose-milton-rodrigues/) - Vice-Diretor Patrimonial
- [Julho](https://aapmm.com.br/julho-2/) - Os ganhadores do bolo de aniversário do mês de JULHO foram: ROBERTO CARLOS ROSA e DIVA M. O. MATUOKA. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de AGOSTO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 14 DE AGOSTO DE 2015 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Nina Araujo](https://aapmm.com.br/nina-araujo/) - Auxiliar Administrativo
- [Agosto](https://aapmm.com.br/agosto-2/) - Os ganhadores do bolo de aniversário do mês de AGOSTO foram: AURORA MODENA RODRIGUES e LUCINDA NEGRETO PIERI. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de SETEMBRO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 11 DE SETEMBRO DE 2015 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Ana Letícia Lourenço Regolim](https://aapmm.com.br/ana-leticia-lourenco-regolim/) - Auxiliar Administrativo
- [Pousada Maeda](https://aapmm.com.br/pousada-maeda/) - Foi realizado no dia 24/01/2015 o passeio para Pousada Maeda, onde puderam desfrutar de um dia agradável.
- [Março](https://aapmm.com.br/marco-2/) - Os ganhadores do bolo de aniversário do mês de MARÇO foram: ELZA SCAPIM MARTINS e MARIA CELINA ESTEVES CAMARGO. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de ABRIL, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 10 DE ABRIL DE 2015 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [José Heitor Vallim Rua](https://aapmm.com.br/jose-heitor-vallim-rua/) - Médico Otorrinolaringologista
- [Barra Bonita](https://aapmm.com.br/barra-bonita-2/) - Aconteceu no dia 23 de março o passeio para eclusa em Barra Bonita, onde os associados puderam desfrutar de um passeio agradável a bordo do barco San Marino.
- [Expoflora](https://aapmm.com.br/expoflora/) - No dia 04 de Setembro de 2015, a AAPMM visitou a maior exposição de flores, em Holambra – SP, onde os Associados puderam passar uma tarde agradável.
- [Setembro](https://aapmm.com.br/setembro-2/) - Os ganhadores do bolo de aniversário do mês de SETEMBRO foram: MARIA AUGUSTA LOPES e MARIAINES TAROSSI POLETINE. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de OUTUBRO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 09 DE OUTUBRO DE 2015 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Caldas Novas - GO](https://aapmm.com.br/caldas-novas-go/) - Nos dias 20 à 25 de Setembro, oconteceu a Viagem para Caldas Novas - GO.
- [Hideraldo José Pasinatto](https://aapmm.com.br/hideraldo-jose-pasinatto/) - Suplente do Conselho Fiscal
- [Poços de Caldas](https://aapmm.com.br/pocos-de-caldas/) - Nos dias 08/11/2014 a 09/11/2014, aconteceu a viagem para a Poços de Caldas.
- [Aparecida - SP](https://aapmm.com.br/aparecida-sp/) - Dia 23/10/2015 ocorreu a vigem para Aparecida do Norte, onde os nossos Associados mais uma vez, puderam renovar a sua fé.
- [Outubro](https://aapmm.com.br/outubro-2/) - Os ganhadores do bolo de aniversário do mês de OUTUBRO foram: ROMILDA B DIAS e BENEDITO DA SILVA. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de NOVEMBRO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 13 DE NOVEMBRO DE 2015 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Palavra do Presidente: Aparecido Dias de Freitas](https://aapmm.com.br/palavra-do-presidente-aparecido-dias-de-freitas/) - Desde o ano de 2007, quando assumimos a presidência da ASSOCIAÇÃO DOS APOSENTADOS E PENSIONISTAS DE MOGI MIRIM, temos trabalhado para uma administração moderna e dinâmica, e é claro, sempre aliado aos interesses dos nossos associados e associadas. Fazemos um trabalho voluntário, sem nenhum tipo de remuneração. Para tanto, um de nossos maiores desafios esta
- [Poços de Caldas](https://aapmm.com.br/pocos-de-caldas-2/) - Dia 06 e 07 de junho, foi realizado a viagem para a cidade de Poços de Caldas - MG.
- [Aferimento de pressão e teste de glicemia](https://aapmm.com.br/aferimento-de-pressao-e-teste-de-glicemia-2/) - No dia 11/09/2015 na sede da AAPMM, aconteceu o sorteio do bolo aos aniversariantes, estando presentes as funcionárias da Drogaria Raia Kaísa Ludimila Telles, Mariangela Donizete Marques de Oliveira e Cintia Malvezzi de Campos, para aferindo pressão, e controle de glicemia dos presentes. Obrigado a Drogaria Raia.
- [Adriana Teixeira Somoni](https://aapmm.com.br/adriana-teixeira-somoni/) - 2ª Tesoureira
- [Novembro](https://aapmm.com.br/novembro-2/) - Os ganhadores do bolo de aniversário do mês de NOVEMBRO foram: ANA PRISCILA DE PAULA e LEUZA P CORDIOLI. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de DEZEMBRO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 11 DE DEZEMBRO DE 2015 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Drº Diego Boeira Aguila](https://aapmm.com.br/dro-diego-boeira-aguila/) - Oftalmologista
- [Dezembro](https://aapmm.com.br/dezembro-3/) - Os ganhadores do bolo de aniversário do mês de DEZEMBRO foram: MARIA DOLORES CRUZ SANTOS e EUNICE APARECIDA ANDREATA GUIMARÃES. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de JANEIRO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 08 DE JANEIRO DE 2016 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Doação dos alimentos](https://aapmm.com.br/doacao-dos-alimentos/) - Nossa Diretora Patrimonial Maria Antônia R Freitas, fez a Doação dos alimentos arrecadados no dia da inauguração do Baile, ao Lar Emanuel e Lar Espírita Maria de Nazareth, a todos que participaram nosso muito Obrigado!!!
- [Visita Viação Santa Cruz](https://aapmm.com.br/visita-viacao-santa-cruz/) - Em 17/11/2015, a Diretoria da AAPMM, visitou a convite da Direção do Grupo Benfica, o complexo operacional da Viação Santa Cruz. Fomos recepcionados pela Direção na pessoa do Sr. Jefferson Pereira e seus colaboradores, que nos acolheram com muito carinho e atenção. No decorrer da manhã toda a Diretoria da AAPMM participou de uma palestra demonstrativa de todas
- [Silvia Scheidt](https://aapmm.com.br/silvia-scheidt/) - Cabeleireira e manicure
- [Receita: Doce de abóbora de panela de pressão](https://aapmm.com.br/receita-doce-de-abobora-de-panela-de-pressao/) - Ingredientes • 1,2 kg de abóbora madura • 1 kg de açúcar (cristal ou refi nado) • 5 cravos-da-índia Modo de Preparo 1. Descascar e cortar a abóbora em cubos médios 2. Colocar na panela de pressão 3. Despejar o açúcar por cima, sem mexer 4. Adicionar os cravos 5. Tampar a panela e levar
- [Janeiro](https://aapmm.com.br/janeiro-3/) - Os ganhadores do bolo de aniversário do mês de JANEIRO foram: MARIA DE LOURDES DOS SANTOS e ROBERTO ALVES DE OLIVEIRA. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de FEVEREIRO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 12 DE FEVEIRO DE 2016 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Maria Antonia](https://aapmm.com.br/maria-antonia/) - Diretora social
- [Fevereiro](https://aapmm.com.br/fevereiro-3/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de FEVEREIRO foram: VANDA ALVES DA SILVA e OLINDA GOMES SOUZA. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de MARÇO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 11 DE MARÇO DE 2016 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Rachel de Oliveira Vasconcellos](https://aapmm.com.br/rachel-de-oliveira-vasconcellos/) - Dermatologia
- [Passeio no Zoológico em São Paulo](https://aapmm.com.br/passeio-no-zoologico-em-sao-paulo/)
- [Março](https://aapmm.com.br/marco-3/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de MARÇO foram: CARCIDIA DA SILVA e TEREZINHA NALIATO. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de ABRIL, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 15 DE ABRIL DE 2016 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Viagem para Praia Grande](https://aapmm.com.br/viagem-para-praia-grande/)
- [Abril](https://aapmm.com.br/abril-3/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de ABRIL foram: ALICE MARINA BRANDO e CLAUDETE GONÇALVES PIERONI. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de MAIO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 13 DE MAIO DE 2016 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Dr. Angelo Paulo Quaglio](https://aapmm.com.br/dr-angelo-paulo-quaglio/) - 2º Secretário
- [Qual o momento certo de procurar um geriatra?](https://aapmm.com.br/qual-o-momento-certo-de-procurar-um-geriatra/) - Sabemos que cuidar da saúde é importante em todos os momentos de nossa vida. Porém, quando envelhecemos algumas cautelas precisam ser redobradas, pois a passagem dos anos acarreta em algumas mudanças no organismo que acabam deixando a nossa saúde mais debilitada. É nesse momento que surge a questão: quando devo procurar um médico geriatra? Existe
- [Maio](https://aapmm.com.br/maio-3/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de MAIO foram: MARIA CAROLINA DA SILVEIRA FRANCO e MARIA FRANCISCO FAGUNDES. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de JUNHO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 10 DE JUNHO DE 2016 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Viagem para Barra Bonita](https://aapmm.com.br/viagem-para-barra-bonita/)
- [Vera Elisa Polettini Donatti](https://aapmm.com.br/vera-elisa-polettini-donatti/) - Suplente do Conselho Fiscal
- [Fotos do Baile de Dia das Mães](https://aapmm.com.br/fotos-do-baile-de-dia-das-maes/) - Fotos do Baile - Dia das Mães: O jantar foi realizado em 14/05/16 e foi maravilhoso!!!
- [Viagem para Olímpia](https://aapmm.com.br/viagem-para-olimpia/)
- [Junho](https://aapmm.com.br/junho-3/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de JUNHO foram: REGINA LUIZA BORGIGNON DA SILVA e CLAUDIO JOSÉ BORDIGNON. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de JULHO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 8 DE JULHO DE 2016 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Saulete Clemente de Abreu](https://aapmm.com.br/saulete-clemente-de-abreu/) - Segunda Secretária
- [Viagem para Campos do Jordão](https://aapmm.com.br/campos-do-jordao/)
- [Julho](https://aapmm.com.br/julho-3/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de JULHO foram: ALDA DO CARMO TAROSSI BORO e DIVA MITSUKO OGURA MATUOKA. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de AGOSTO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 12 DE AGOSTO DE 2016 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Agosto](https://aapmm.com.br/agosto-3/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de AGOSTO foram: NEIDE MARTINS COSTA e IRENILDE FATIMA LOVO. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de SETEMBRO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 9 DE SETEMBRO DE 2016 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Viviane de Fátima Bruno Rossi](https://aapmm.com.br/viviane-de-fatima-bruno-rossi/) - Diretora do Jornal O Popular
- [Fotos do Jantar de comemoração do Dia dos Pais](https://aapmm.com.br/fotos-do-jantar-de-comemoracao-do-dia-dos-pais/)
- [Viagem para Caldas Novas](https://aapmm.com.br/viagem-para-caldas-novas/)
- [Setembro](https://aapmm.com.br/setembro-3/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de SETEMBRO foram: VANILDE PRADO OLIVEIRA e MARIA INÊS TAROSSI POLETINE. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de OUTUBRO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 14 DE OUTUBRO DE 2016 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Viagem para Águas de São Pedro](https://aapmm.com.br/viagem-para-aguas-de-sao-pedro/) - Fotos da viagem de AGUAS DE SÃO PEDRO, que ocorreu no dia 16 de julho.
- [Viagem para Expoflora](https://aapmm.com.br/viagem-para-expoflora/)
- [Gissele Sousa](https://aapmm.com.br/gissele-sousa/) - Fisioterapeuta
- [Viagem para Aparecida](https://aapmm.com.br/viagem-para-aparecida/)
- [Outubro](https://aapmm.com.br/outubro-3/) - Os ganhadores do bolo de aniversário do mês de OUTUBRO foram: ROSANGELA APARECIDA MATIELO e LUIZ SALVALAIO. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de NOVEMBRO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 11 DE NOVEMBRO DE 2016 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Novembro](https://aapmm.com.br/janeiro-4/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de NOVEMBRO foram: ROSELI RATIQUERA ALVES e DORACI LEONELLO BRUNO. As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de DEZEMBRO foram: MARIA NEUZA MOREIRA RODRIGUES e LUZIA BATISTA BELCHIOR. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de JANEIRO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede
- [Janeiro](https://aapmm.com.br/fevereiro-4/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de JANEIRO foram: MARIA APARECIDA ALVES e PRISCILA DA SILVA SANTOS. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de FEVEREIRO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 10 DE FEVEREIRO DE 2017 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Viagem para São Lourenço](https://aapmm.com.br/viagem-para-sao-lourenco/)
- [Viagem para Poços de Caldas](https://aapmm.com.br/viagem-para-pocos-de-caldas/)
- [Sugestão de Viagem: Barra Bonita - SP](https://aapmm.com.br/sugestao-de-viagem-barra-bonita-sp/) - Fundação: 1883 Aniversário da cidade: 19 de março Santo Padroeiro: São José Os bandeirantes chegaram a Barra Bonita desbravando o Rio Tietê e alguns se instalaram aqui. No decorrer do tempo formou-se uma vila que recebeu o nome de Barra Bonita por ser um pequeno porto para embarcações formando uma barra, e por ser muito
- [Fevereiro](https://aapmm.com.br/fevereiro-5/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de FEVEREIRO foram: VANDA ALVES DA SILVA e APARECIDA DOVIGO BRIDI. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de MARÇO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 10 DE MARÇO DE 2017 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Viagem para Capitólio/MG](https://aapmm.com.br/viagem-para-capitoliomg/)
- [Viagem para Meda/ITÚ](https://aapmm.com.br/viagem-para-medaitu/)
- [Março](https://aapmm.com.br/marco-4/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de MARÇO foram: ANGELINA DA SILVA GUSMAO e CELSO EVERALDO TAROSSI. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de ABRIL, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 07 DE ABRIL DE 2017 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Abril](https://aapmm.com.br/abril-4/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de ABRIL foram:ANTONIO SANTO RODRIGUES e SUELI MARTINS DE MORAES. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de MAIO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 12 DE MAIO DE 2017 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Maio](https://aapmm.com.br/maio-4/) - Os ganhadores do bolo de aniversário do mês de MAIO foram: MARIA DO CARMO GOMES e ADEMIR BIGELLI. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de JUNHO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 09 DE JUNHO DE 2017 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Viagem para Bertioga/SP](https://aapmm.com.br/viagem-para-bertiogasp/)
- [Viagem para Barra Bonita/SP](https://aapmm.com.br/viagem-para-barra-bonitasp/)
- [Junho](https://aapmm.com.br/junho-4/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de JUNHO foram: MARIA CIPRIANA D. DA SILVA e IDALINA CHOQUETA TAROSSI. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de JULHO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 14 DE JULHO DE 2017 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da
- [Julho](https://aapmm.com.br/julho2017/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de JULHO foram: DIVA MITSUKO OGURA MATUOKA e ANA APARECIDA BRIDI BOMBARDA. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de AGOSTO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 11 DE AGOSTO DE 2017 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da
- [Agosto](https://aapmm.com.br/agosto2017/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de AGOSTO foram: AURORA MODENA RODRIGUES e SONIA APARECIDA FRANCATO SILVA. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de SETEMBRO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 08 DE SETEMBRO DE 2017 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Setembro](https://aapmm.com.br/setembro2017/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de SETEMBRO foram: FILOMENA GUARNIERI VISCHI e RITA APARECIDA LOPES. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de SETEMBRO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 13 DE OUTUBRO DE 2017 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Outubro](https://aapmm.com.br/outubro2017/) - Os ganhadores do bolo de aniversário do mês de OUTUBRO foram: LAURA DE MOURA OLIVEIRA e JOSE DIAS DE FREITAS. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de NOVEMBRO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 10 DE NOVEMBRO DE 2017 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da
- [Viagem para Expoflora](https://aapmm.com.br/viagem-para-expoflora-2/)
- [Novembro](https://aapmm.com.br/novembro-3/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de NOVEMBRO foram: ANA PRISCILA DE PADUA e NADIR GUERINO DE LAZARI. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de DEZEMBRO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 08 DE DEZEMBRO DE 2017 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da
- [Dezembro](https://aapmm.com.br/dezembro-4/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de DEZEMBRO foram: MARIA GEORGINA CORREA BARBOSA e JANDIRA TAGLIAFERRO. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de JANEIRO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 12 DE JANEIRO DE 2018 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Viagem para Caldas Novas](https://aapmm.com.br/viagem-para-caldas-novas-2/)
- [Viagem para Campos do Jordão](https://aapmm.com.br/viagem-para-campos-do-jordao/)
- [Janeiro](https://aapmm.com.br/janeiro-5/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de JANEIRO foram: MARIA DE FATIMA FERRETE PAULINO e MARIA APARECIDA ALVARENGA SANTOS. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de JANEIRO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 09 DE FEVEREIRO DE 2018 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede
- [Fevereiro](https://aapmm.com.br/fevereiro-6/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de FEVEREIRO foram: APARECIDA DOVIGO BRIDI e OLINDA GOMES SOUZA. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de MARÇO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 09 DE MARÇO DE 2018 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Viagem a Bertioga em Outubro](https://aapmm.com.br/viagem-a-bertioga-em-outubro/)
- [Março](https://aapmm.com.br/marco-5/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de MARÇO foram: ELZA SCAPIM MARTINS e ANGELINA GUSMÃO. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de ABRIL, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 13 DE ABRIL DE 2018 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Abril](https://aapmm.com.br/4328-2/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de ABRIL foram: INÊS DE OLIVEIRA e ODETE MARCHESI. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de MAIO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 11 DE MAIO DE 2018 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Confira fotos da Viagem feita a Bertioga](https://aapmm.com.br/confira-fotos-da-viagem-feita-a-bertioga-em-abril-de-2018/)
- [Maio](https://aapmm.com.br/as-ganhadoras-do-bolo-de-aniversario-do-mes-de-maio-foram-maria-francisco-fagundes-e-maria-do-carmo-gomes/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de MAIO foram: MARIA FRANCISCO FAGUNDES e MARIA DO CARMO GOMES. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de MAIO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 08 DE JUNHO DE 2018 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Confira fotos do passeio feito à Maria Fumaça, em Jaguariúna](https://aapmm.com.br/confira-fotos-do-passeio-feito-a-maria-fumaca-em-jaguariuna/)
- [Junho](https://aapmm.com.br/4407-2/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de JUNHO foram: PEDRINA RIBEIRO BERTOLI e LOURDES RIBEIRO TEIXEIRA. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de JUNHO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 13 DE JULHO DE 2018 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Julho](https://aapmm.com.br/julho-4/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de JULHO foram: ANA LUZIA FROSSA e DIVA MITSUKO OGURA MATUOKA. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de AGOSTO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 10 DE AGOSTO DE 2018 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Confira fotos da viagem feita para Maeda](https://aapmm.com.br/confira-fotos-da-viagem-feita-em-junho-para-maeda/)
- [Agosto](https://aapmm.com.br/agosto-4/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de AGOSTO foram: JOSÉ LUIZ BOSSARINO e IRENILDE LOUVO. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de SETEMBRO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 14 DE SETEMBRO DE 2018 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Setembro](https://aapmm.com.br/setembro-4/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de SETEMBRO foram: MARIA INÊS TAROSSI POLETINE e LUZIA BENEDITA L. DA SILVA. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de OUTUBRO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 05 DE OUTUBRO DE 2018 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede
- [Outubro](https://aapmm.com.br/outubro-4/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de OUTUBRO foram: THEREZINHA DE JESUS D. MORETTI e BENEDITA ANGELA TEODORO. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de NOVEMBRO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 09 DE NOVEMBRO DE 2018 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da
- [Novembro](https://aapmm.com.br/novembro-4/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de NOVEMBRO foram: ITALINA BOMBARDA LEONELLO e REGINA HELENA HENRIQUE POLETTINI. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de DEZEMBRO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 14 DE DEZEMBRO DE 2018 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Confira fotos da viagem feita para Aparecida do Norte](https://aapmm.com.br/confira-fotos-da-viagem-feita-para-aparecida/)
- [Confira fotos da viagem feita para o Mercadão](https://aapmm.com.br/4776-2/)
- [Confira fotos da viagem feita para Bertioga](https://aapmm.com.br/confira-fotos-da-viagem-feita-para-o-bertioga/)
- [Dezembro](https://aapmm.com.br/dezembro-5/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de DEZEMBRO foram: DELCIZA CONCEIÇÃO E. MALVEZZI e NEUZA MARIA MALVEZZI ANACLETO Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de JANEIRO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 11 DE JANEIRO DE 2019 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da
- [Confira fotos da viagem feita a Santa Rita de Caldas](https://aapmm.com.br/confira-fotos-da-viagem-feita-a-santa-rita/) - 09
- [Janeiro](https://aapmm.com.br/janeiro-6/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de JANEIRO foram: DIRCE APARECIDA FERRETE e MARIA HELENA GUALTIERE TRISTÃO. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de FEVEREIRO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 08 DE FEVEREIRO DE 2019 (sexta-feira) até as 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Fevereiro](https://aapmm.com.br/fevereiro-7/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de FEVEREIRO foram: CARMELA LANZA SIMOSO e EDNA CONCEIÇÃO B. ALVES. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de MARÇO, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 8 DE MARÇO (sexta-feira) até as 15h, na sede da AAPMM.
- [Março](https://aapmm.com.br/4901-2/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de MARÇO foram: ANGELINA DA SILVA GUSMÃO e CONCEIÇÃO APARECIDA MARTINS TAVARES. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de ABRIL, os aniversariantes devem estar presentes na sede da AAPMM no dia 12 DE ABRIL (sexta-feira) até às 15h, na sede da AAPMM.
- [Melanose](https://aapmm.com.br/melanose/) - Melanose é o nome dado às sardas ou manchas solares que aparecem com o passar dos anos. Mais comum nas mãos, ombros, colo e rosto, essa coloração escurecida aparece em razão da exposição solar ao longo do tempo. A melanose também é conhecida como mancha senil, apesar de não estar diretamente ligada ao fator idade.
- [Abril](https://aapmm.com.br/abril-5/) - Os ganhadores do bolo de aniversário do mês de ABRIL foram: PAULO VITOR DOS SANTOS RIBEIRO e JOÃO BATISTA RODRIGUES DA SILVA. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de MAIO, os aniversariantes devem estar presentes na sede da AAPMM no dia 10 DE MAIO (sexta-feira) até às 15h, na sede da AAPMM.
- [Assembleia](https://aapmm.com.br/assembleia/) - Conforme prevê o estatuto da AAPMM, foi realizada, no dia 12 de abril do ano corrente, a Assembleia Geral Ordinária com a seguinte ordem do dia: • Balanço anual • Proposta orçamentária • Relatório anual do Conselho diretor e do Conselho Fiscal Teve início às 14h30, em segunda chamada, com a participação da diretoria e
- [Maio](https://aapmm.com.br/abril-6/) - Os ganhadores do bolo de aniversário do mês de MAIO foram: MARIA DO CARMO GOMES e PAULO CIPOLINI. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de JUNHO, os aniversariantes devem estar presentes na sede da AAPMM no dia 14 DE JUNHO (sexta-feira) até às 15h, na sede da AAPMM.
- [Junho](https://aapmm.com.br/julho-5/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de JUNHO foram: MARILENA BUENO DE MORAES ANAIA e MARIA HELENA ROSA ALVARENGA. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de JULHO, os aniversariantes devem estar presentes na sede da AAPMM no dia 12 DE JULHO (sexta-feira) até às 15h, na sede da AAPMM.
- [Julho](https://aapmm.com.br/agosto-5/) - Os ganhadores do bolo de aniversário do mês de JULHO foram: LUIZ ANTONIO CALEFFI e MARIA MARLENE ADORNO. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de AGOSTO, os aniversariantes devem estar presentes na sede da AAPMM no dia 09 DE AGOSTO (sexta-feira) até às 15h, na sede da AAPMM.
- [Agosto](https://aapmm.com.br/agosto-6/) - Os ganhadores do bolo de aniversário do mês de AGOSTO foram: TEREZINHA DA GLÓRIA CAPELARI PEREIRA e DANIEL DOMINGOS DIAS. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de SETEMBRO, os aniversariantes devem estar presentes na sede da AAPMM no dia 13 DE SETEMBRO (sexta-feira) até às 15h, na sede da AAPMM.
- [Setembro](https://aapmm.com.br/setembro-5/) - Os ganhadores do bolo de aniversário do mês de SETEMBRO foram: NEUZA ALVES GUSMÃO e BENEDITO APARECIDO MOSCA. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de OUTUBRO, os aniversariantes devem estar presentes na sede da AAPMM no dia 11 DE OUTUBRO (sexta-feira) até às 15h, na sede da AAPMM.
- [Confira fotos da viagem feita para São Lourenço](https://aapmm.com.br/confira-fotos-da-viagem-a-sao-lourenco/)
- [Outubro](https://aapmm.com.br/outubro-5/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de OUTUBRO foram: GISELE RODRIGUES e ROMILDA BANCHIERI DIAS. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de NOVEMBRO, os aniversariantes devem estar presentes na sede da AAPMM no dia 08 DE NOVEMBRO (sexta-feira) até às 15h, na sede da AAPMM.
- [Confira fotos da viagem feita para Caldas Novas](https://aapmm.com.br/confira-fotos-da-viagem-feita-para-caldas-novas-2/)
- [Dezembro](https://aapmm.com.br/dezembro-6/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de DEZEMBRO foram: DALVA ODETE DA SILVA e EDMEA AMALIA DE FREITAS MANTELATO. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de JANEIRO, os aniversariantes devem estar presentes na sede da AAPMM no dia 10 DE JANEIRO (sexta-feira) até às 15h, na sede da AAPMM.
- [Fevereiro](https://aapmm.com.br/fevereiro-8/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de FEVEREIRO foram: TEREZA DO CARMO S. BOSSARINO e VANDA ALVES DA SILVA. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de MARÇO, os aniversariantes devem estar presentes na sede da AAPMM no dia 13 DE MARÇO (sexta-feira) até às 15h, na sede da AAPMM.
- [Março](https://aapmm.com.br/marco-6/) - As ganhadoras do bolo de aniversário do mês de MARÇO foram: IVANIA APARECIDA DE C. NUNES e ANGELINA DA SILVA GUSMÃO. O mês de Abril não haverá sorteio do bolo, por prevenção à saúde de todos.
- [Junho](https://aapmm.com.br/junho-5/) - A ganhadora do bolo de aniversário de JUNHO foi: CARMEN LUCIA MARANGONI. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de Julho, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 08 de Julho (sexta-feira) até às 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Julho](https://aapmm.com.br/julho-6/) - As ganhadoras do bolo de aniversário de JULHO foram: ANA LUZIA FROSSA / APARECIDA COUTINHO DE SOUZA. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de Agosto, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 12 de Agosto (sexta-feira) até às 15h, na sede da AAPMM.
- [Agosto](https://aapmm.com.br/agosto-7/) - Os ganhadores do bolo de aniversário de AGOSTO foram: SUELI ELIAS DE CAMPOS / JOSÉ LUIZ BOSSARINO. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de setembro, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 9 de setembro (sextafeira) até às 15h, na sede da AAPMM.
- [Setembro](https://aapmm.com.br/setembro-6/) - As ganhadoras do bolo de aniversário de AGOSTO foram: EDNA APARECIDA DE OLIVEIRA / VILMA APARECIDA NUNES FERRETTE. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de Outubro, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 14 de Outubro (sexta-feira) até às 15:00 horas, na sede da AAPMM.
- [Maio](https://aapmm.com.br/maio-5/) - As ganhadoras do bolo de aniversário de MAIO foram: ENISE FLORÊNCIO DA ROCHA / SUELI MARIA FAGUNDES COSER. Para os sorteios dos bolos dos aniversariantes do mês de junho, os aniversariantes devem estar presentes na Sede da AAPMM no dia 9 de junho (sexta-feira) até às 15h, na sede da AAPMM.

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- [Conscientização Fevereiro roxo e laranja](https://aapmm.com.br/conscientizacao-fevereiro-roxo-e-laranja/) - O roxo e o laranja são as cores do mês de fevereiro e são utilizadas para conscientizar a população sobre doenças crônicas. • Roxo: Alerta sobre o lúpus, a fibromialgia e o mal de Alzheimer. • Laranja: Conscientiza sobre a leucemia, um dos tipos de câncer mais comuns no Brasil. As campanhas de conscientização têm
- [PALAVRA DO PRESIDENTE - Janeiro 2025](https://aapmm.com.br/palavra-do-presidente-janeiro-2025/) - Para 2025, que possamos abraçar cada oportunidade com otimismo e coragem, sabendo que, com fé, somos capazes de vencer qualquer obstáculo. Que o novo ano traga muita luz e serenidade para nossa jornada. Ao iniciar um novo ano, é tempo de refletir sobre o que passou e confiar no que virá. Que tenhamos a coragem
- [Saúde](https://aapmm.com.br/saude/) - O mês de janeiro tem várias cores associadas a campanhas de conscientização, incluindo: Janeiro Branco: A cor branca simboliza o recomeço, assim como o próprio mês, que é marcado por reflexões e planos para o ano. A campanha Janeiro Branco, organizada por psicólogos, promove a conscientização sobre a saúde mental. Janeiro Roxo: A cor roxa
- [Seja um Associado](https://aapmm.com.br/associe-se/) - Se você é aposentado, pensionista ou maior de 30 anos, venha filiar-se à Associação dos Aposentados e Pensionistas de Mogi Mirim. O que é necessário apresentar: RG,CPF, 1 foto ¾ e comprovante de endereço. Pagar R$ 75,00, no ato da inscrição, sendo R$ 60,00 referentes ao pagamento adiantado de 4 meses e, R$ 15,00, correspondentes
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## Agenda

- [SÃO LOURENÇO - MG - 2026](https://aapmm.com.br/agenda/sao-lourenco-mg-sao-lourenco-mg/) - Saída: 02/07 as 23:00h Retorno 05/07 após o almoço) Associados: R$ 1.232,00 Não Associados: R$ 1.332,00 Crianças de 0 a 5 anos: Free no Hotel Só poltrona: R$ 155,00 Crianças de 6 a 12 anos: R$ 660,00
- [MARIA FUMAÇA/ JAGUARIÚNA SP](https://aapmm.com.br/agenda/maria-fumaca-jaguariuna-sp/) - MARIA FUMAÇA JAGUARIUNA - SP Dia 15/08/2026 Saída: 07:30h Retorno: 16h Associados: R$220,00 Não associados: R$240,00 Crianças de 0 a 5 anos: Free no colo Crianças de 6 a 12 anos: R$ 150,00
- [CALDAS NOVAS - GO - 2026](https://aapmm.com.br/agenda/caldas-novas-go/) - CALDAS NOVAS - GO Saída: 19/09 às 23:00hrs Retorno: 24/09 após o café da manhã. Associados: R$ 1.760,00 Não Associados: R$ 1.860,00 Crianças de O a 07 anos: Free no hotel. Crianças de 08 a 12 anos: R$ 800,00
- [Aparecida – SP](https://aapmm.com.br/agenda/aparecida-sp/) - APARECIDA - SP Dia 23/10/2026 -Saída 23h00 Retorno 24/10/2026 - 16h00 Associado: R$ 170,00 Não Associado: R$ 190,00 Crianças de 0 a 5 anos: Free Crianças de 06 a 11 anos: 170,00
- [Bertioga - SP](https://aapmm.com.br/agenda/bertioga/) - BERTIOGA- SP Saída: 06/11 às 05h00 Retorno: 09/11 após o almoço. Associados: R$ 1.445,00 Não Associados: R$ 1.545,00 Crianças de 0 a 5 anos: Free no Hotel Crianças de 06 a 10 anos: R$ 730,00 (Com 02 adultos pagantes - OBS: Criança com 01 adulto pagante paga inteira).
- [MERCADÃO/ 25 DE MARÇO](https://aapmm.com.br/agenda/mercadao-e-25-de-marco-sp/) - MERCADÃO E 25 DE MARÇO - SP Dia 12/12/2026 Saída: 06h00 Retorno: 16h Associados: 130,00 Não Associados: 150,00 Crianças de 0 a 5 anos: Free ças de 6 a 11anos: 130,00

## Jornal

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